Cat esti de stresat? Un test benefic tie in 3 minute.

Raspunde la aceste intrebari cu Da sau Nu.

1. Iti neglijezi frecvent orele de masa?

2. Incerci frecvent sa rezolvi totul singur?

3. Te enervezi usor?

4. Iti pui des obiective nerealizabile?

5. Ti se intampla frecvent sa nu razi in situatiile pe care altii le gasesc amuzante?

6. Te irita problemele minore care altadata le treceai cu vederea?

7. Faci frecvent “caz” din orice?

8. Te plangi des ca esti “dezorganizat”?

9. Tii in tine problemele?

10. Faci rar sau deloc exercitii fizice?

11. Ai putini prieteni care sa te ajute?

12. Te simti in urma cu orele de somn?

13. Te enervezi usor daca trebuie sa astepti?

14. Ai obiceiul sa ignori semnele de stres?

15. Amani frecvent ceea ce ai de facut?

16. De regula consideri ca un anumit lucru poate fi facut doar intr-un anume fel?

17. Ti se intampla frecvent sa nu reusesti sa te relaxezi in timpul unei zile?

18. Petreci mult timp gandindu-te la lucruri din trecut ?

19. Te simti frecvent intr-o cursa contracronometru?

20. Te simti frecvent depasit de situatie?

Acorda-ti cate un punct pentru fiecare raspuns "Da" si fa totalul.

Interpretarea rezultatului >>