duminică, 8 iunie 2014

Abs Circuit Training ...




O serie de exercitii similare le-am facut vineri, la Body Workout, cu Adriana Stanciu! In plus, lanturile kinetice cu gantere (scandurica, ramat din scandurica cu gantera dreapta-stanga, flotari, genuflexiuni cu ridicarea ganterele de jos si pana deasupra capului prin flexia antebratelor si rotatiei externe) mi-au placut la nebunie. Prea buna, prea creativa, prea ca la ONE Fitness :)

Niciun comentariu: