marți, 4 noiembrie 2014

ONE Fitness: V-am intrebat. Am ascultat. Am schimbat. Am adaugat.

Incepind cu 2 Nov, One Fitness lanseaza ..

.. un nou program de aerobic, pentru sezonul iarna-primavara 2015. 

.. un nou interval orar, 8.30, multe clase noi,

si un nou instructor, Bradley, care se alatura echipei noastre.

http://www.onefitness.ro/orar.html
Programul claselor de aerobic:
Ora Luni
 3
 Noiembrie
 Marti
 4
 Noiembrie
 Miercuri
  5
 Noiembrie
 Joi
   6
 Noiembrie
 Vineri
   7
 Noiembrie
 Sambata
   8
Noiembrie
 Duminica
  9
Noiembrie
 
07:30 HIIT
Adriana
 Total Training
Adriana
 Pilates
 
Mirela
 Pump
 Bradley
 HIIT
 Elena
    
 
08:30 Hatha Yoga
 Mihaela
 Deep Stretch
 Adriana
 HIIT
  
Adriana
 
 
 Deep Stretch
 Elena
    
 
09:30 Run Power
Tone

Mirela
 Step & Sculpt
Raluca
 Body Art
 Raluca
 Hot Yoga90min
 Geo
 Step ABT
Mirela
 Pilates Ball
Adriana
 Yoga Flow
Mihaela
 

10:30

           Pump
Adriana
 Cardio Kick
Adriana
 

11:30

           Deep Stretch
Adriana/Elena
 ABS&Stretch
Adriana/Elena
 
12:30 Zumba
Mada
 Cardio Kick
Mihaela
 ABT
Mada
 Zumba Step
Mada
 Power
Cardio

Adriana
 Khai-Bo
Adi
  
 
17:30 Pump
Adriana
 Gliding
Mihaela
 Zumba
Ana/Oana
 ABS & Stretch
Elena
      
 
18:30 Step Revolution
 Mirela
 TDT
Geo
 Army Circuit
  Bradley
 1K
Geo
 ISO
 Geo
    
 
19:30 Core Pilates 
Mirela
 Butt & Thighs
Raluca
 Dance Revolution
 Bradley
 Pilates
Geo
 Body Combat
  Geo
    
 
20:30
 ABS & Stretch
 Elena
 PilatesGeo ABS & Stretch
Elena
 Deep Stretch
Geo
 Power Yoga
   Geo
    
Începând cu 20 octombrie, clasele din orarul ONE Fitness vor fi prezentate și în funcție de dificultatea lor. Clasele cu fond verde sunt cele EASY. Cu fond galben, sunt clase INTERMEDIATE, iar cele cu fond roșu sunt cele mai grele clase, INTENSE. Notă: Accesul la clase este permis cel târziu la 5 minute după începere. Vă rugăm să nu întârziați.
Nota: Accesul la clasa este permis cel tirziu la 5 minute dupa incepere. Nu intirziati sau riscati sa nu fiti primiti!
Pentru a vizualiza descrierea fiecarei clase, faceti click aici.

Niciun comentariu: