o puteti descarca de aici.
Modelul declaratiei privind asigurarea in sistemul asigurarilor pentru somaj a persoanelor fizice care realizeaza venituri de natura profesionala, altele decat cele salariale, pentru care se datoreaza contributia individuala la bugetul asigurarilor pentru somaj a fost publicat in MO 588 / 19 august 2010.
Info suplimentare pe AvocatNet.
sâmbătă, 28 august 2010
Cum scapi de frica in 2 timpi si 3 miscari ..
Andy Szekely iti face o declaratie simpla si directa, care vine din experienta personala, dar care are multe legaturi cu diverse alte surse de inspiratie.
Face aceasta declaratie pentru ca este convins ca te poate ajuta sa depasesti cea mai mare parte a momentelor dificile din viata ta.
Iata declaratia lui Andy pentru tine:
Recunostinta elimina frica !
Citeste mai departe (click aici)
Face aceasta declaratie pentru ca este convins ca te poate ajuta sa depasesti cea mai mare parte a momentelor dificile din viata ta.
Iata declaratia lui Andy pentru tine:
Recunostinta elimina frica !
Citeste mai departe (click aici)
marți, 24 august 2010
Muvix. Filme cu supliment.
Din august, Muvix iti ofera sansa sa vizionezi si filme cu supliment video pe site.
Materialele respective fac trimitere la secvente taiate din film, interviuri cu actori din film sau regizor, detalii despre coloana sonora, secvente din timpul filmarilor, momente amuzante de la filmari, detalii privitoare la realizarea filmului etc.
Accesul la aceste materialele suplimentare se va face numai dupa ce achizitionezi filmul.
Update la http://ditoatepentrutotzi.blogspot.com/2009/12/muvixro-o-provocare-pentru-fiecare.html
Materialele respective fac trimitere la secvente taiate din film, interviuri cu actori din film sau regizor, detalii despre coloana sonora, secvente din timpul filmarilor, momente amuzante de la filmari, detalii privitoare la realizarea filmului etc.
Accesul la aceste materialele suplimentare se va face numai dupa ce achizitionezi filmul.
Update la http://ditoatepentrutotzi.blogspot.com/2009/12/muvixro-o-provocare-pentru-fiecare.html
Donatii in natura pentru copiii cu abilitati inalte!
Astazi am primit un mail interesant de la Andreea-Eliza Adam. Este vorba despre donatii in natura care pot conduce la dotarea primului Centru de Inovatie in Educatie ce urmareste descoperirea si dezvoltarea abilitatilor naturale si inteligentelor multiple ale copiilor in sectorul 6.
Afla de ce este nevoie:
http://giftededu.org/avem-nevoie
Afla despre proiect:
http://www.giftededu.org/primul
Cum se realizeaza donatia?
Prin contract de donatie intre IRSCA Gifted Education si dvs.
Puteti face o fapta buna daca iubiti copiii. Fiecare gest conteaza. Va multumesc in numele lor.
IRSCA Gifted Education a lansat primul Program de Inovatie Didactica in 23 de scoli in sectorul 6 care a identificat in prima runda 338 copii capabili de performanta inalta. Ei au nevoie sa invete intr-un centru care sa le dezvolte abilitatile.
Afla scrisoarea adresata tie de catre copii.
Copiii cu abilitati inalte din Romania au nevoie de ajutorul nostru. Avem nevoie ca mesajul sa ajunga in toata Europa. Te rugam da mai departe aceasta prezentare tuturor prietenilor tai.
Este un proiect de exceptie. Dorim sa realizam impreuna primul proiect de educatie de excelenta pentru copiii cu abilitati inalte!
Daca nu acum, cand? Daca nu noi, cine?
pr [ at ] giftededu.org
0729 029 484
IRSCA Gifted Education
http://www.supradotati.ro/
http://www.giftededu.org/
Afla de ce este nevoie:
http://giftededu.org/avem-nevoie
Afla despre proiect:
http://www.giftededu.org/primul
Cum se realizeaza donatia?
Prin contract de donatie intre IRSCA Gifted Education si dvs.
Puteti face o fapta buna daca iubiti copiii. Fiecare gest conteaza. Va multumesc in numele lor.
IRSCA Gifted Education a lansat primul Program de Inovatie Didactica in 23 de scoli in sectorul 6 care a identificat in prima runda 338 copii capabili de performanta inalta. Ei au nevoie sa invete intr-un centru care sa le dezvolte abilitatile.
Afla scrisoarea adresata tie de catre copii.
Copiii cu abilitati inalte din Romania au nevoie de ajutorul nostru. Avem nevoie ca mesajul sa ajunga in toata Europa. Te rugam da mai departe aceasta prezentare tuturor prietenilor tai.
Este un proiect de exceptie. Dorim sa realizam impreuna primul proiect de educatie de excelenta pentru copiii cu abilitati inalte!
Daca nu acum, cand? Daca nu noi, cine?
pr [ at ] giftededu.org
0729 029 484
IRSCA Gifted Education
http://www.supradotati.ro/
http://www.giftededu.org/
vineri, 20 august 2010
Folosesti repartitoare pentru contorizarea caldurii din locuinta?
Autoritatea Nationala de Reglementare pentru Serviciile Comunitare de Utilitati Publice a emis un nou act normativ cu privire la repartitoarele de costuri, folosite pentru contorizarea consumului de energie termica din locuinte.
Ordinul ANRSC nr. 343/2010 aproba Normele tehnice aplicabile in condominiile care sunt alimentate cu energie termica in sistem centralizat, avand instalatiile interioare comune condominiului, unui tronson sau unei scari a acestuia, daca sunt indeplinite conditiile de montare si utilizare a repartitoarelor de costuri prevazute in actele normative in vigoare.
Normele se aplica si la repartizarea consumurilor de energie termica inglobata in apa calda, energia termica pentru incalzire si combustibilul utilizat in condominiile care au centrale termice locale.
Continuarea articolului pe Avocatnet.ro
Ordinul ANRSC nr. 343/2010 aproba Normele tehnice aplicabile in condominiile care sunt alimentate cu energie termica in sistem centralizat, avand instalatiile interioare comune condominiului, unui tronson sau unei scari a acestuia, daca sunt indeplinite conditiile de montare si utilizare a repartitoarelor de costuri prevazute in actele normative in vigoare.
Normele se aplica si la repartizarea consumurilor de energie termica inglobata in apa calda, energia termica pentru incalzire si combustibilul utilizat in condominiile care au centrale termice locale.
Continuarea articolului pe Avocatnet.ro
miercuri, 18 august 2010
marți, 17 august 2010
28 aug. Zilele Chitilei - Cardio Mix de un an aproape de chitileni.
Primaria orasului Chitila a invitat si anul acesta echipa Cardio Mix impreuna cu Mihai Dragomir sa sustina la Zilele Chitilei un program de Miscare pentru Sanatate.
Pe 28 August incepand cu ora 18 va asteptam in orasul Chitila , Stadionul din strada Pacii sa urmariti programele organizate sub egida Zilele Chitilei si Demonstratia sustinuta de Cardio Mix.
luni, 16 august 2010
Festivalul Anonimul 2011 va incepe peste 358 de zile.
Ei bine, ieri m-am intors acasa de la http://www.festival-anonimul.ro/, editia a 7-a. Evenimentul a avut loc la Sfantul Gheorghe in perioada 09-15 august.
Mi s-a parut interesant faptul ca, in prezenta regizorilor si scenaristilor invitati, publicul a punctat corect fiecare film prin durata si intensitatea aplauzelor.
Va dezanonimez in continuare premiile decernate sambata, 14 august, la care publicul a hotarat castigatorii:
La sectiunea de scurtmetraj:
Premiul Ovidiu Bose Pastina pentru filmul TIXEON, in regia lui Felipe Bustos Sierra (Scotia), decernat in prezenta regizorului.
Premiul Publicului pentru Cel mai bun scurtmetraj animatie filmului AMAZONIA, in regia lui Sam Chen (SUA).
Premiul Publicului pentru Cel mai bun scurtmetraj fictiune filmului I’LL BE ZORRO SOMEDAY, in regia lui Joel Olivier.
La sectiunea de lungmetraj:
Marele Premiu ANONIMUL 2010 s-a acordat peliculei ZERO, in regia lui PAWEL BOROWSKI, decernat in prezenta regizorului.
Daca n-ati putut ajunge la festival, mai aveti o sansa acum, intrucat retrospectiva Festivalului International de Film ANONIMUL va avea loc la Bucuresti, la Noul Cinematograf al Regizorului Roman din cadrul Muzeului Taranului Roman, in perioada 17- 22 august.
In plus, brandul de tara ar pali in fata serviciilor turistice de la Green Village daca acestea ar putea fi extrapolate in Romania. Vorbesc in cunostinta de cauza intrucat ma deplasez des prin intreaga tara. Si echipei de la Fundatia Anonimul ii multumesc pentru clipele memorabile de la festival.
Mi s-a parut interesant faptul ca, in prezenta regizorilor si scenaristilor invitati, publicul a punctat corect fiecare film prin durata si intensitatea aplauzelor.
Va dezanonimez in continuare premiile decernate sambata, 14 august, la care publicul a hotarat castigatorii:
La sectiunea de scurtmetraj:
Premiul Ovidiu Bose Pastina pentru filmul TIXEON, in regia lui Felipe Bustos Sierra (Scotia), decernat in prezenta regizorului.
Premiul Publicului pentru Cel mai bun scurtmetraj animatie filmului AMAZONIA, in regia lui Sam Chen (SUA).
Premiul Publicului pentru Cel mai bun scurtmetraj fictiune filmului I’LL BE ZORRO SOMEDAY, in regia lui Joel Olivier.
La sectiunea de lungmetraj:
Marele Premiu ANONIMUL 2010 s-a acordat peliculei ZERO, in regia lui PAWEL BOROWSKI, decernat in prezenta regizorului.
Daca n-ati putut ajunge la festival, mai aveti o sansa acum, intrucat retrospectiva Festivalului International de Film ANONIMUL va avea loc la Bucuresti, la Noul Cinematograf al Regizorului Roman din cadrul Muzeului Taranului Roman, in perioada 17- 22 august.
In plus, brandul de tara ar pali in fata serviciilor turistice de la Green Village daca acestea ar putea fi extrapolate in Romania. Vorbesc in cunostinta de cauza intrucat ma deplasez des prin intreaga tara. Si echipei de la Fundatia Anonimul ii multumesc pentru clipele memorabile de la festival.
marți, 10 august 2010
3G Prepaid de la Cosmote ..
a fost lansat de curand.
Noul serviciu este disponibil in doua pachete start:
- Cartela Internet.
Contine o cartela SIM si un ghid rapid de startup, la 10 EUR (fara TVA).
- Pachetul dedicat de date modem 3G si cartela Internet.
Contine un modem 3G cu acces la internet cu viteze de pana la 7,2 Mbps si o cartela SIM cu 10 EUR credit, totul pentru 34 EUR (fara TVA).
Creditul initial inclus în pachetele preplatite ofera posibilitatea de a activa extraoptiunea de 2GB, valabila pentru o luna, inca din momentul achizitionarii pachetului.
Dupa ce traficul initial disponibil in cadrul extraoptiunii este consumat, clientii vor putea continua navigarea pe internet, traficul suplimentar fiind tarifat cu 0,01 EUR/MB.
In plus, utilizatorii serviciului de date preplatit au posibilitatea de a trimite SMS-uri la un tarif standard de 0,05 EUR/SMS.
Noul serviciu este disponibil in doua pachete start:
- Cartela Internet.
Contine o cartela SIM si un ghid rapid de startup, la 10 EUR (fara TVA).
- Pachetul dedicat de date modem 3G si cartela Internet.
Contine un modem 3G cu acces la internet cu viteze de pana la 7,2 Mbps si o cartela SIM cu 10 EUR credit, totul pentru 34 EUR (fara TVA).
Creditul initial inclus în pachetele preplatite ofera posibilitatea de a activa extraoptiunea de 2GB, valabila pentru o luna, inca din momentul achizitionarii pachetului.
Dupa ce traficul initial disponibil in cadrul extraoptiunii este consumat, clientii vor putea continua navigarea pe internet, traficul suplimentar fiind tarifat cu 0,01 EUR/MB.
In plus, utilizatorii serviciului de date preplatit au posibilitatea de a trimite SMS-uri la un tarif standard de 0,05 EUR/SMS.
Procedura in cazul ridicarii masinii ..
Adresati-va Brigazii de Politie Rutiera sau Politiei Comunitare din sectoarele 1, 2, 3, 4 sau 6, in functie de sectorul unde a fost parcata masina (in sectorul 5 nu se ridica masini).
Adresele unde sunt depozitate masinile si numerele de telefon la care puteti suna:
Sectorul 1: Aleea Matelotilor nr 31-43.
021.9544 / 021.667.67.72
Sectorul 2: Localitatea Afumati, Str Fabricii nr 2, jud Ilfov.
021.310.44.90 / 021.240.51.91 / 021.240.15.70
Sectorul 3: Soseaua Dudesti-Pantelimon nr 2-6.
021.9543 / 021.9640 / 0761.118.976
Sectorul 4: Bulevardul Metalurgiei nr. 69-71.
0374.220.020
Sectorul 6: Str Manastirea Varatec nr 16-18.
021.9546
Este indicat sa va deplasati cat mai repede la locul unde este depozitata masina pentru ca taxele de depozitare sunt foarte mari. De exemplu, pentru sectorul 1, taxele sunt urmatoarele:
- taxa de ridicare: 238 lei
- taxa de transport: 238 lei
- taxa de depozitare prima zi: 357 lei
Suma totala se ridica la 833 lei. In cazul in care nu mergeti sa recuperati masina in ziua in care a fost ridicata, pentru a doua zi de depozitare mai platiti inca 478 lei. Indiferent daca doriti sa faceti contestatie sau nu, legea obliga la plata taxelor pentru recuperarea masinii.
In Sectorul 2, veti plati in total (fara amenda) 523,6 lei, iar pentru fiecare zi de depozitare in plus 180 lei.
In Sectorul 3, veti plati in total (fara amenda) 550 RON si 150 RON pentru fiecare zi in plus de depozitare.
In Sectorul 4, veti plati in total (fara amenda) 476 RON si cate 297,5 RON pentru fiecare zi in care masina este depozitata, incepand cu a doua zi. In acest sector, insa, nu se percepe taxa de depozitare pentru primele 24 de ore.
In Sectorul 6, veti plati in total (fara amenda) 570 RON, plus 220 RON pentru fiecare zi in plus de depozitare.
Atunci cand mergeti sa ridicati masina, se va incheia un proces verbal de receptie a autorismului. Este bine sa examinati cu atentie masina si, numai dupa aceea, sa semnati procesul verbal de receptie a masinii, intrucat parcurile unde sunt depozitate masinile ridicate sunt, in general, in locuri slab iluminate. Ca urmare, daca este seara, este greu de observat daca s-au produs avarii la masina in timpul ridicarii si transportului.
In cazul in care considerati ca ati parcat intr-un loc permis si doriti sa faceti contestatie, nu semnati procesul verbal intocmit de agentul Politiei Rutiere la sediul firmei si mergeti a doua zi la Politia Rutiera, unde vi se elibereaza un proces verbal completat de mana. Urmeaza ca apoi sa va deplasati la Judecatoria Sectorului in care vi s-a ridicat masina cu procesul verbal in original, copii ale acestuia si ale cartii dumneavoastra de identitate. Aici depuneti o contestatie si, daca apreciati ca agentul de politie care a dispus ridicarea masinii a luat o masura abuziva, puteti face si plangere penala impotriva lui. Este indicat sa va demonstrati nevinovatia cu martori sau poze de la fata locului.
In plangere trebuie sa solicitati in mod clar anularea punctelor de penalizare, anularea amenzii de la politie, inapoierea taxei de ridicare si, eventual depozitare, plus dobanzi - termenele la judecatorie sunt foarte lungi. De asemenea, puteti sa nu platiti amenda si sa asteptati rezultatul procesului. In cazul in care faceti plangere penala impotriva agentului de politie, puteti cere si daune morale.
Sursa: Adi D.
Adresele unde sunt depozitate masinile si numerele de telefon la care puteti suna:
Sectorul 1: Aleea Matelotilor nr 31-43.
021.9544 / 021.667.67.72
Sectorul 2: Localitatea Afumati, Str Fabricii nr 2, jud Ilfov.
021.310.44.90 / 021.240.51.91 / 021.240.15.70
Sectorul 3: Soseaua Dudesti-Pantelimon nr 2-6.
021.9543 / 021.9640 / 0761.118.976
Sectorul 4: Bulevardul Metalurgiei nr. 69-71.
0374.220.020
Sectorul 6: Str Manastirea Varatec nr 16-18.
021.9546
Este indicat sa va deplasati cat mai repede la locul unde este depozitata masina pentru ca taxele de depozitare sunt foarte mari. De exemplu, pentru sectorul 1, taxele sunt urmatoarele:
- taxa de ridicare: 238 lei
- taxa de transport: 238 lei
- taxa de depozitare prima zi: 357 lei
Suma totala se ridica la 833 lei. In cazul in care nu mergeti sa recuperati masina in ziua in care a fost ridicata, pentru a doua zi de depozitare mai platiti inca 478 lei. Indiferent daca doriti sa faceti contestatie sau nu, legea obliga la plata taxelor pentru recuperarea masinii.
In Sectorul 2, veti plati in total (fara amenda) 523,6 lei, iar pentru fiecare zi de depozitare in plus 180 lei.
In Sectorul 3, veti plati in total (fara amenda) 550 RON si 150 RON pentru fiecare zi in plus de depozitare.
In Sectorul 4, veti plati in total (fara amenda) 476 RON si cate 297,5 RON pentru fiecare zi in care masina este depozitata, incepand cu a doua zi. In acest sector, insa, nu se percepe taxa de depozitare pentru primele 24 de ore.
In Sectorul 6, veti plati in total (fara amenda) 570 RON, plus 220 RON pentru fiecare zi in plus de depozitare.
Atunci cand mergeti sa ridicati masina, se va incheia un proces verbal de receptie a autorismului. Este bine sa examinati cu atentie masina si, numai dupa aceea, sa semnati procesul verbal de receptie a masinii, intrucat parcurile unde sunt depozitate masinile ridicate sunt, in general, in locuri slab iluminate. Ca urmare, daca este seara, este greu de observat daca s-au produs avarii la masina in timpul ridicarii si transportului.
In cazul in care considerati ca ati parcat intr-un loc permis si doriti sa faceti contestatie, nu semnati procesul verbal intocmit de agentul Politiei Rutiere la sediul firmei si mergeti a doua zi la Politia Rutiera, unde vi se elibereaza un proces verbal completat de mana. Urmeaza ca apoi sa va deplasati la Judecatoria Sectorului in care vi s-a ridicat masina cu procesul verbal in original, copii ale acestuia si ale cartii dumneavoastra de identitate. Aici depuneti o contestatie si, daca apreciati ca agentul de politie care a dispus ridicarea masinii a luat o masura abuziva, puteti face si plangere penala impotriva lui. Este indicat sa va demonstrati nevinovatia cu martori sau poze de la fata locului.
In plangere trebuie sa solicitati in mod clar anularea punctelor de penalizare, anularea amenzii de la politie, inapoierea taxei de ridicare si, eventual depozitare, plus dobanzi - termenele la judecatorie sunt foarte lungi. De asemenea, puteti sa nu platiti amenda si sa asteptati rezultatul procesului. In cazul in care faceti plangere penala impotriva agentului de politie, puteti cere si daune morale.
Sursa: Adi D.
vineri, 6 august 2010
Intrebari bune puse de negociatori experimentati ..
In acest video aflati un tips & triks despre cum puteti negocia mai bine. Vedeti prin exemple care este puterea intrebarilor si aflati ce tip de intrebari puteti pune pentru a fi mai persuasivi.
In viata nu primesti ce meriti, ci primesti ceea ce negociezi!
In viata nu primesti ce meriti, ci primesti ceea ce negociezi!
miercuri, 4 august 2010
Circulatia rutiera este intrerupta pe DN CB (Drumul National Centura Bucuresti) ..
pana la 31 august 2010, ora 23:00.
Ma refer la sectorul cuprins intre DN7 Chitila si A1 zona Carrefour Militari.
Restrictia se datoreaza lucrarilor de infrastructura pentru conectarea pasajului de pe Centura de Nord a Bucurestiului cu pasajul de la Chitila.
Info suplimentare pe http://www.cnadnr.ro:6060/itn/drumuri.asp
Ma refer la sectorul cuprins intre DN7 Chitila si A1 zona Carrefour Militari.
Restrictia se datoreaza lucrarilor de infrastructura pentru conectarea pasajului de pe Centura de Nord a Bucurestiului cu pasajul de la Chitila.
Info suplimentare pe http://www.cnadnr.ro:6060/itn/drumuri.asp
Legumele si fructele negre contin cel mai puternic antioxidant (RESVERATROL).
Vin vremuri... ”NEGRE” pentru sănătatea noastră a tuturor!
Merită însă să... profităm din plin de ele!?!
Dragi prieteni,
A sosit în sfârsit vara, anotimpul meu preferat ; si odată cu ea au început să apară fructele si legumele de culoare... NEAGRĂ (practic ceva intermediar între indigoul spre negru si visiniul cel mai închis) !
De ce vreau să vă atrag extrem de serios asupra acestei minunătii de culoare, o veritabilă binecuvântare a lui Dumnezeu? Deoarece aceste fructe si legume de culoare NEAGRĂ contin... un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!
Când am folosit în limbaj medical cuvântul ”anti-oxidant” primul lucru la care trebuie să vă gânditi este ”anti-cancer” (atât preventie, cât si terapie naturală), anti-îmbătrânire si status antiinflamator; dar nu numai atât !
Să nu cumva să uitati că a II-a cauză de deces la nivel European este reprezentată de CANCER ; însă în România, începând cu 1997 principala cauză de deces este reprezentată de cancer si apoi de bolile cardio-vasculare!
Dar oare această minune a cerului (Resveratrolul) să stie să facă doar atât ? Nici pe departe ! Hai să vedem împreună :
- Întâi de toate se găseşte în general în fructele de culoare indigo-visiniu spre negru (dar nu numai) : dude NEGRE, cirese NEGRE, struguri NEGRI, sâmburii de struguri NEGRI (dar si albi), mure NEGRE, corcoduse NEGRE, coacăze NEGRE, prunele închise la culoare, AFINE, varza rosie, ceapa rosie, merele VIOLET, salata Lollo, lintea NEAGRĂ, fasolea NEAGRĂ, dar şi din varza de Bruxelles (care poate fi consumată şi fiartă), fragi, alune. Ultimele 3 sunt varietătile de legume si fructe care nu prezintă culoarea NEAGRĂ, dar contin totusi Resveratrol într-o cantitate mică !
- Resveratrol există într-o cantitate de 50-100 mg / g pieliţă de strugure, mai mult decât dublul oricărei alte surse identificate
- Are un efect de distrugere tumorală directă, acţionând împotriva oricărui tip de localizare tumorală, dar mai ales asupra celor hormono-dependente (sân, uter, ovar, testicul, prostată, ficat, stomac) si a melanomului malign (cea mai periculoasă localizare canceroasă a pielii si una dintre primele 3 localizări tumorale ca agresivitate). Inhibă proliferarea celulelor maligne si le induce apoptoza (moartea)
- Blochează formarea de vase de sânge în jurul tumorii, dar şi metastazarea celulelor maligne. Acest lucru mai stie să-l facă genisteina si daidzaina din SOIA (altă minune de plantă), acidul alfa-linolenic (omega 3) din uleiul de in si sulforafanul din crucifere (varză, broccoli, conopidă)
- Conferă o protecţie deosebită materialului genetic nuclear (ADN), ferindu-l de mutaţii
- Este SINGURUL anti-oxidant care actionează direct pe gena Matusalemică (sau ”gena longevitătii”) având capacitatea de a creste durata si calitatea vietii
- Are si efect de potentator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele si vitaminele întâlnite în cale, amplificând efectele acestora de zeci-sute de ori !!!
- Are un potenţial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C şi E la un loc + de 14 ori activitatea izoenzimei Mn-SOD si de-asemenea cantitatea de glutation intraelulară
- Este de 10-20 de ori mai puternic decât vitamina E în protecţia anti-oxidativă a LDL-colesterolului
- ¯ nivelul sangvin al colesterolului total şi al trigliceridelor
- ¯ glicemia si previne aparitia diabetului zaharat
- Este un vasodilatator arterial, actionând direct si stimulând enzima care produce NO (eNOS)
- Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic
- Încă din 1985 se ştie că are capacitatea de a inhiba agregarea plachetară indusă de trombină şi ADP (Kimura) => efect anti-trombotic
- Are efecte anti-SIDA, antivirale (virusurile hepatitice, dar nu numai !), antialergice (inhibând eliberarea Histaminei), antibacteriene şi antiinflamatoare
- elasticitatea articulaţiilor, stimulând sinteza fibrelor de colagen atât la nivel articular, cât si în piele (astfel având şi un rol cosmetic). Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea
- Are efect protectiv faţă de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb, împiedicând astfel microglia să distrugă neuronii
- Există studii încurajatoare referitoare la potenţialul terapeutic al său în ceea ce priveşte şi alte boli neuro-degenerative
- toleranta la efort, performantele fizice si psihice
- durata de viaţă şi potenţialul reproductiv la animalele de experienţă pe care a fost testat (cu 15-30%)
- actionând direct pe citocromul P 450, poate ¯ efectul unor medicamente, prin metabolizării acestora : antiaritmice, statine, anti-histaminice, benzodiazepine, hipotensoare etc.
Capac la toate, se mai comportă şi ca un hormon fito-estrogen, adică :
a) Reprezintă cel mai puternic fixator de Calciu în / din oase (alături de exerciţiul fizic), prevenind si combătând eficient osteoporoza
b) Conferă protecţie vasculară majoră, chiar şi la bărbaţi
c) Combate tulburările de climacteriu
d) Ajută la regularizarea ciclului menstrual şi se opune oricăror manifestări dismenoreice
e) Chiar în exces, conferă protecţie împotriva cancerului de sân şi col uterin şi nu induce cancer
f) Protejează celulele nervoase împotriva efectelor devastatoare ale stresului + măresc durata de viată a acestora + se opun apoptozei (mortii) acestora !
g) Creste eliminarea renală a acidului uric, prevenind acumularea sa si riscul de a dezvolta gută sau litiază urică
h) (Fito-) estrogenii sunt substanţe inductoare enzimatice (hepatice) cu rol în detoxifierea organismului, dar nu numai : creşte sinteza antioxidanţilor endogeni, a substanţelor necesare corpului etc.
Continuarea pe SuntSanatos.ro - Dr. Marginean Calin
Merită însă să... profităm din plin de ele!?!
Dragi prieteni,
A sosit în sfârsit vara, anotimpul meu preferat ; si odată cu ea au început să apară fructele si legumele de culoare... NEAGRĂ (practic ceva intermediar între indigoul spre negru si visiniul cel mai închis) !
De ce vreau să vă atrag extrem de serios asupra acestei minunătii de culoare, o veritabilă binecuvântare a lui Dumnezeu? Deoarece aceste fructe si legume de culoare NEAGRĂ contin... un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!
Când am folosit în limbaj medical cuvântul ”anti-oxidant” primul lucru la care trebuie să vă gânditi este ”anti-cancer” (atât preventie, cât si terapie naturală), anti-îmbătrânire si status antiinflamator; dar nu numai atât !
Să nu cumva să uitati că a II-a cauză de deces la nivel European este reprezentată de CANCER ; însă în România, începând cu 1997 principala cauză de deces este reprezentată de cancer si apoi de bolile cardio-vasculare!
Dar oare această minune a cerului (Resveratrolul) să stie să facă doar atât ? Nici pe departe ! Hai să vedem împreună :
- Întâi de toate se găseşte în general în fructele de culoare indigo-visiniu spre negru (dar nu numai) : dude NEGRE, cirese NEGRE, struguri NEGRI, sâmburii de struguri NEGRI (dar si albi), mure NEGRE, corcoduse NEGRE, coacăze NEGRE, prunele închise la culoare, AFINE, varza rosie, ceapa rosie, merele VIOLET, salata Lollo, lintea NEAGRĂ, fasolea NEAGRĂ, dar şi din varza de Bruxelles (care poate fi consumată şi fiartă), fragi, alune. Ultimele 3 sunt varietătile de legume si fructe care nu prezintă culoarea NEAGRĂ, dar contin totusi Resveratrol într-o cantitate mică !
- Resveratrol există într-o cantitate de 50-100 mg / g pieliţă de strugure, mai mult decât dublul oricărei alte surse identificate
- Are un efect de distrugere tumorală directă, acţionând împotriva oricărui tip de localizare tumorală, dar mai ales asupra celor hormono-dependente (sân, uter, ovar, testicul, prostată, ficat, stomac) si a melanomului malign (cea mai periculoasă localizare canceroasă a pielii si una dintre primele 3 localizări tumorale ca agresivitate). Inhibă proliferarea celulelor maligne si le induce apoptoza (moartea)
- Blochează formarea de vase de sânge în jurul tumorii, dar şi metastazarea celulelor maligne. Acest lucru mai stie să-l facă genisteina si daidzaina din SOIA (altă minune de plantă), acidul alfa-linolenic (omega 3) din uleiul de in si sulforafanul din crucifere (varză, broccoli, conopidă)
- Conferă o protecţie deosebită materialului genetic nuclear (ADN), ferindu-l de mutaţii
- Este SINGURUL anti-oxidant care actionează direct pe gena Matusalemică (sau ”gena longevitătii”) având capacitatea de a creste durata si calitatea vietii
- Are si efect de potentator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele si vitaminele întâlnite în cale, amplificând efectele acestora de zeci-sute de ori !!!
- Are un potenţial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C şi E la un loc + de 14 ori activitatea izoenzimei Mn-SOD si de-asemenea cantitatea de glutation intraelulară
- Este de 10-20 de ori mai puternic decât vitamina E în protecţia anti-oxidativă a LDL-colesterolului
- ¯ nivelul sangvin al colesterolului total şi al trigliceridelor
- ¯ glicemia si previne aparitia diabetului zaharat
- Este un vasodilatator arterial, actionând direct si stimulând enzima care produce NO (eNOS)
- Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic
- Încă din 1985 se ştie că are capacitatea de a inhiba agregarea plachetară indusă de trombină şi ADP (Kimura) => efect anti-trombotic
- Are efecte anti-SIDA, antivirale (virusurile hepatitice, dar nu numai !), antialergice (inhibând eliberarea Histaminei), antibacteriene şi antiinflamatoare
- elasticitatea articulaţiilor, stimulând sinteza fibrelor de colagen atât la nivel articular, cât si în piele (astfel având şi un rol cosmetic). Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea
- Are efect protectiv faţă de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb, împiedicând astfel microglia să distrugă neuronii
- Există studii încurajatoare referitoare la potenţialul terapeutic al său în ceea ce priveşte şi alte boli neuro-degenerative
- toleranta la efort, performantele fizice si psihice
- durata de viaţă şi potenţialul reproductiv la animalele de experienţă pe care a fost testat (cu 15-30%)
- actionând direct pe citocromul P 450, poate ¯ efectul unor medicamente, prin metabolizării acestora : antiaritmice, statine, anti-histaminice, benzodiazepine, hipotensoare etc.
Capac la toate, se mai comportă şi ca un hormon fito-estrogen, adică :
a) Reprezintă cel mai puternic fixator de Calciu în / din oase (alături de exerciţiul fizic), prevenind si combătând eficient osteoporoza
b) Conferă protecţie vasculară majoră, chiar şi la bărbaţi
c) Combate tulburările de climacteriu
d) Ajută la regularizarea ciclului menstrual şi se opune oricăror manifestări dismenoreice
e) Chiar în exces, conferă protecţie împotriva cancerului de sân şi col uterin şi nu induce cancer
f) Protejează celulele nervoase împotriva efectelor devastatoare ale stresului + măresc durata de viată a acestora + se opun apoptozei (mortii) acestora !
g) Creste eliminarea renală a acidului uric, prevenind acumularea sa si riscul de a dezvolta gută sau litiază urică
h) (Fito-) estrogenii sunt substanţe inductoare enzimatice (hepatice) cu rol în detoxifierea organismului, dar nu numai : creşte sinteza antioxidanţilor endogeni, a substanţelor necesare corpului etc.
Continuarea pe SuntSanatos.ro - Dr. Marginean Calin
Normele la modificarile Codului Fiscal ..
au fost publicate in MO 542/03.08.2010 prin OUG 58/2010.
Normele pot fi consultate in fisierul atasat.
Sursa: AvocatNet
Normele pot fi consultate in fisierul atasat.
Sursa: AvocatNet
duminică, 1 august 2010
O simulare in timp real a emisiilor de CO2 ..
la nivel mondial, dar si pe tari, ratele natalitatii si mortalitatii:
http://breathingearth.net/
Sursa: Andreea Chifan
http://breathingearth.net/
Sursa: Andreea Chifan
Magazinele online au primit Marca de Incredere GPeC 2010 ..
precizeaza Liviu Taloi in articolul sau.
.. comerciantii inscrisi la Gala Premiilor eCommerce care au intrunit criteriile de preselectie, au primit Marca de Incredere GPeC. Scopul atestarii este de a evidenta magazinele care respecta bunele practici in comertul electronic si, astfel, de a creste increderea consumatorilor in tranzactionarea online.
Toate magazinele online care se inscriu la Gala Premiilor eCommerce pana pe 12 august 2010 si indeplinesc conditiile de preselectie, vor primi Marca de Incredere.
.. comerciantii inscrisi la Gala Premiilor eCommerce care au intrunit criteriile de preselectie, au primit Marca de Incredere GPeC. Scopul atestarii este de a evidenta magazinele care respecta bunele practici in comertul electronic si, astfel, de a creste increderea consumatorilor in tranzactionarea online.
Toate magazinele online care se inscriu la Gala Premiilor eCommerce pana pe 12 august 2010 si indeplinesc conditiile de preselectie, vor primi Marca de Incredere.
Tabara de vara Poiana Brasov.
Din 30 August, trimite-i in tabara cu Bucharest Sport Club!
Vor avea de infruntat drumetii montane, ii vom pune la grea incercare cu alpinism si escalada.
Parcul de aventura ii va transforma in adevarati pasionati de natura.
Se vor racori la piscina sau la Aqua Parc in Brasov pentru a reveni cu forte noi la complexul de echitatie.
Aventura va continua cu plimbari cu ATV-ul si multe jocuri si surprize ...
Cazarea Hotel Caraiman 3* din Poiana Brasov
camere cu televizor si baie proprie;
pensiune completa - restaurant 3 stele,
masa de billiard, stadion , piscina semiolimpica.
Seria 1 (30.07-05.08), pret 900 ron.
Seria 2 (05.08-11.08), pret 800 ron.
Seria 1+2 (30.07-11.08), pret 1250 ron.
Pentru mai multe detalii si programari:
Marius Grigore: 0725.012.012 / contact@bsc.com.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
