Samsung A Mai Scos Un Nou Gadget .. SAMSUNG Galaxy S9. The Camera. Reimagined.

Acest lider de piata in domeniul gadget-urilor a lansat in Romania Samsung Galaxy S9 | S9 Plus.

SAMSUNG Galaxy S9. The Camera. Reimagined. Camera revoluționară care se adaptează la fel ca ochiul uman.

Diafragmă duală. Captează imagini uimitoare în lumină de zi naturală și lumină foarte slabă.
Obiectivul inovator cu diafragmă duală se adaptează la fel ca ochiul uman. Este capabil să se adapteze automat, cu ușurință, la diferite condiții de iluminare, făcând fotografiile să arate excelent, indiferent dacă este lumină sau întuneric, zi sau noapte.
* Diafragma duală poate fi folosită cu aperturi F1.5 și F2.4. Instalată pe camera spate (S9)/camera spate cu unghi larg (S9+).

Fotografii în condiții de luminozitate scăzută. Camera care strălucește în întuneric.
Modul apertură F1.5 găsește lumină chiar și în întuneric. Camera foto cu luminozitate scăzută oferă fotografii vibrante târziu în noapte. Camera ta nu mai are oră de interdicție.

Dar SAMSUNG nu s-a oprit aici.

Super Slow-mo. Camera care încetinește timpul,făcând din cotidian epic.
* Super Slow-mo poate fi folosit numai la rezoluție HD. Limitat la 20 de imagini per video, cu aproximativ 0,2 secunde de înregistrare și 6 secunde de redare pentru fiecare imagine.

Adaugă muzică. Fă GIF-uri. Primește like-uri.
Super Slow-mo te lasă să vezi lucruri pe care le-ai fi putut rata într-o clipită. Pune videoclipul pe muzică sau transformă-l într-un GIF și partajează-l printr-o singură atingere. Apoi relaxează-te și urmărește reacțiile.

AR Emoji. Camera care te transpune in realitate augumentată
Creează-ți o versiune în realitatea augumentată cu un simplu selfie. Apoi partajează sentimentele din viața reală cu ajutorul stickerelor emoji sau a videoclipurilor.

Exprimă-ți emoțiile cu ajutorul stickerelor emoji. Bucurați-vă de chat-uri folosind stickere emoji AR și videoclipuri.

*Aplicațiile care nu acceptă GIF-uri animate pot primi autocolante cu emoji AR ca imagini fixe.

Aplicația Live Translation. Camera care poate citi instant ceea ce ochii nu pot.
Obții traducere în timp real, atunci când ai nevoie.
Funcția de Live Translation îți dă posibilitatea să vezi lumea altfel.

* Funcțiile și opțiunile disponibile pot varia de la țară la țară.
* Sunt necesare datele de autentificare la contul Samsung și rețeaua de date (conexiune Wi-Fi sau prin cablu). Viteza de traducere poate varia în funcție de conexiunea la internet și de numărul de cuvinte. Această funcție este limitată la limbile selectate. Pentru lista completă de limbi, te rugăm să accesezi http://www.samsung.com/global/galaxy/apps/bixby/vision/.

Scanare inteligentă. Camera care te recunoaște imediat.
Funcția de Scanare inteligentă este o nouă tehnologie ce îmbină recunoașterea facială și scanarea irisului, pentru a facilita deblocarea telefonului, chiar și în condiții de luminozitate scăzută.
* Imagine simulată în scopuri demonstrative.
* Acuratețea funcției de Scanare inteligentă poate varia în funcție de condițiile înconjurătoare.

Experiență pe mai multe dispozitive. Partajează-ți ecranul pe celelalte ecrane Samsung, fără bătaie de cap.
Distribuie cu ușurință fotografiile și videoclipurile pe care le-ai realizat prin sincronizarea dispozitivelor prin contul Samsung.
Pentru a putea fi acasă, chiar și atunci când te afli altundeva.

* Imagini simulate în scopuri demonstrative.
* Funcțiile disponibile pot varia în funcție de țară, operator mobil, mediu de rețea sau produs.

Infinity Display. Telefonul cu afișaj neîntrerupt.
Vezi fotografii și videoclipuri așa cum dorești: prezentate pe un minunat ecran cu imagine de la o margine la alta.
* Imagine simulată în scop ilustrativ.
* Infinity Display: un ecran fără ramă, complet frontal, edge-to-edge.

Difuzoare sunet surround. Telefonul care te înconjoară în sunet surround Dolby Atmos, la difuzoare stereo AKG.
Auzi acțiunea cu claritate, datorită sunetului pur al difuzoarelor stereo AKG. Adăugarea Dolby Atmos oferă un sunet bogat și dinamic, oferindu-vă o experiență audio ca la cinematograf.

Ceea ce Samsung a schimbat îți va schimba ție experiențele.

Acum e momentul să îl încerci. SAMSUNG Galaxy S9 | PLus

*Toate specificațiile și descrierile oferite aici pot fi diferite de specificațiile și descrierile reale ale produsului. Samsung își rezervă dreptul de a aduce modificări prezentului document și produsului descris oricând, fără a avea obligația de a anunța o astfel de modificare. Toate funcțiile, opțiunile, specificațiile, interfața grafică și alte informații privind produsul oferite în acest document, incluzând (dar fără a se limita la) beneficii, design, prețuri, componente, performanță, disponibilitate și capabilități ale produsului, pot face obiectul unor modificări, fără notificare prealabilă sau obligații. Conținutul ecranului este obținut din imagini simulate și are doar scop demonstrativ.

Flow cu Geo Bogdan, fondatorul taberelor REBOOT din RO.

Duminica dimineata, proaspat indusat, nemancat (la recomandarea gazdei), insiropat cu 750 ml de ceai de ghimbir si cu febra musculara dupa TRX de sambata de la Viva Club, am plecat la RIN Airport Hotel Otopeni.

Am ajuns cu un sfert de ora inainte de a incepe sesiunea de Flow in cadrul evenimentului Your True Self is Calling, eveniment ce a fost gazduit gratuit de Geo Bogdan & echipa REBOOT - A Journey of Awakening Team.

Ce este Flow by Geo Bogdan?
Reprezinta o clasa ce se bazeaza pe acea curgere a miscarilor si a corelarii dintre respiratie si miscare.

Am regasit elemente din DeepWork si din BodyArt, dar intr-un mod mult mai lent de a imbina asanele (posturile) prin transformarea lor intr-o forma specifica dansului in anumite momente.

Inseamna fluiditatea miscarilor, cu posturi legate, care impreuna iti ofera forta, dar si gratia, flexibilitatea, dar si rezistenta, necesare echilibrului nostru in viata.

Si toate acestea intr-o sinergie asa cum o vezi cel mai bine in cadrul experientelor lui Geo.

Flow reprezinta initierea in cunoasterea si depasirea limitelor impuse de barierele emotionale acumulate de-a lungul timpului pentru incepatori, fiind o clasa de nivel mediu spre avansat.

Cutezatorii au avut prilejul de a “experimenta timp de 3 ore, un regal de mișcare partajat în 2 clase master de FLOW și HOT YOGA - Bikram series.

Încheiem cu o meditație profundă, respirație GAMA și un dialog pe tema "URIAȘUL POTENȚIAL UMAN" susținut de Geo, omul care a împins limitele funcționalității umane în ultimii 20 de ani de experiențe lucrând cu sportivi de performanță dar și oameni obișnuiți.”

Si vorba colegei de platou, Ana Ilinca Macri: "Daa, chapeau bas, ca de fiecare data Geo Bogdan :) multumim frumos pentru regalul de de azi! Cum ai tu capacitatea de a ne face sa fim mai buni si sa facem mai bine de la o clasa la alta! Sincer, nu am mai vazut asa ceva".

Geo, fondatorul taberelor REBOOT din RO, activeaza luni, miercuri si vineri la NEBY Fitness, fiind prezent marti, joi si sambata la BackToLife, centrul de excelenta deschis recent in nordul capitalei.

Si ca sa nu uit, in tabara REBOOT “vor fi 14 forme de antrenament care vor rezulta în restartarea metabolismului, tonifiere musculară, îmbunătățirea drastică a mobilității, flexibilității, posturii, rezistenței cardio, forței și staminei.”

Asadar, calatoria spre tine este cu siguranta mai usoara cand nu o incepi singur/a, ci in grup.

www.reboot-camp.net | 17 - 23 mai | 17 - 23 mai | Hotel Floris, Cheia

PS Afla cine este cu adevarat Geo Bogdan!

PPS In plus, vreti sa-l (re)vedeti pe Geo Bogdan vineri, 23 martie, in Bucuresti, la Cinema PRO? Atunci inregistrati-va pe www.lifehax.life/#register/.

Conferintele LifeHAX reprezinta conferintele TEDx, dar cu un plus de valoare! Pentru ca "fiecare conferinta este axata pe experienta participantilor. Vorbitorii pregatesc sesiuni interactive, nu doar discursuri, pentru ca fiecare participant sa fie implicat activ. LifeHax #1 se experimenteaza!"
Victor Georgescu, la invitatia lui Geo, ne-a spus "ca la finalul conferintei interactive de vinerea asta, cine nu e multumit isi primeste banii inapoi!"

PPPS nu am mai ramas la HOT YOGA - Bikram series, intrucat cu cativa ani in urma am participat la workshop-ul complet cu cele 26 de asane sustinut de Geo cand activa la Prozone, actual Wellzon Fitness. Si mi-am amintit de pozitia lacustei, dupa ce am vazut-o pe Oana Marinescu in actiune.

Calculator online bonus-malus RCA.

In functie de incidentele avute in trafic, persoanele care au incheiat asigurari obligatorii de raspundere civila auto RCA sunt incadrate, conform legislatiei in vigoare, ori la o clasa de bonus (in vederea recompensarii), sau la o clasa de malus (in vederea penalizarii).

Noutatea este ca persoanele care au incheiat asigurari auto pot afla direct online la ce clasa bonus-malus se incadreaza, prin folosirea unei aplicatii a Autoritatii de Supraveghere Financiara (ASF).

Conform Normei ASF nr. 20/2017, un sofer poate obtine, la reinnoirea asigurarii RCA, o reducere de pret de pana la 50%, daca acesta n-a provocat accidente. In schimb, in cazul in care acesta a avut incidente in trafic, pretul asigurarii poate creste cu pana la 80%.

Pentru a afla in ce clasa de bonus/malus se situeaza, soferii pot folosi aplicatia online a ASF, disponibila aici: https://asfromania.ro/consumatori/informare-bonus-malus

In formular, soferii trebuie sa completeze numarul de inmatriculare si seria de caroserie ale autovehiculului si sa aleaga data verificarii politei RCA.




Si pentru siguranta maxima in trafic si o experienta inedita, demareaza cu incredere alaturi de echipa Academiei Titi Aur (ATA), care a lansat recent primul si singurul curs online de conducere defensiva din RO.

Curs online de conducere defensiva ..

A fost lansat recent de Academia Titi Aur (ATA) si se adreseaza tuturor soferilor din Romania.

CursATA este primul si singurul curs online de acest gen din RO, recomandat oricarui sofer pentru a se perfectiona si a conduce autovehiculele in siguranta, fiind mai mult decat binevenit, in momentul in care:

• Romania si Bulgaria au fost si anul trecut tarile cu cel mai mare numar de decese rutiere la un milion de locuitori (97 si respectiv, 99), aproape dublu fata de media de 50 de decese inregistrata la nivelul UE, conform statisticilor privind securitatea rutiera publicate de Comisia Europeana.
• Aproximativ 40% din accidentele rutiere sunt cauzate de consumul de alcool.
• Zilnic, la nivel mondial, aproximativ 15 pietoni din rândul elevilor sunt uciși chiar de mașinile destinate să-i ducă și să-i aducă de la școală.
• Cele mai multe accidente rutiere se produc sâmbătă seara între miezul nopții și trei dimineața.
• Atunci când un conducător auto folosește telefonul, în special ca să scrie mesaje, în timp ce conduce, șansele să producă un accident cresc cu aproximativ 400%.
• La fiecare 12 minute se produce un accident care are ca rezultat pierderi de vieți omenești.
• Bărbații produc de două ori mai multe accidente decât femeile și zilnic au loc în jur de 3.287 de accidente mortale în lume.
• Principala cauză a decesului tinerilor cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani, sunt accidentele rutiere.

Aplicatia cursATA este disponibila pentru PC, tableta sau mobil, in versiunile Android si iOS.

Acest curs online reprezinta practic partea de teorie din cadrul cursului standard de conducere defensiva nivel 1, desfasurat la Academia Titi Aur intr-o zi, in intervalul 9:00 – 17:00.

Platforma online a fost dezvoltata din 2 motive:
1. nu toata lumea poate ajunge pentru o zi la Academia Titi Aur;
2. pentru asimilarea celor 17 capitole ale cursului online in ritmul propriu, a celor 67 de video-uri, in maxim 3 luni de la activare.

Pret curs online: 100 lei

Cursul se finalizeaza cu o examinare avand la dispozitie 20 de intrebari de conducere defensiva. Daca utilizatorul nu raspunde corect la 15 intrebari din cele 20, nu este nicio problema. Poate relua evaluarea, revenind asupra cursului pentru a aprofunda informatiile care ii lipsesc.

Dupa ce este declarat ADMIS, va putea achizitiona MODULUL DE PRACTICA pe circuitul (autodromul) ATA si se va programa, la alegere, intr-o grupa de curs pentru practica.

Pret modulul de practica: 469 lei

Pentru a finaliza cursul de conducere defensiva, utilizatorul are nevoie sa puna in practica tot ceea ce a invatat online prin intermediul simulatoarelor indoor si outdoor.

Aceste simulatoare te vor ajuta sa inveti cum sa reactionezi la volan:
– la impactul frontal cu un obstacol fix,
– la rasturnarea la 90 si 180 de grade,
– la controlul derapajului cu masina cu doua volane
– la controlul derapajului roti libere pe spate,
– la franare de urgenta cu si fara ABS
– la exercitii pe teren accidentat,
toate activitatile fiind gandite sa duca soferul la limita, in conditii de siguranta.

La sfarsitul modului practic, acesta va primi si diploma ATA.

Pentru siguranta maxima in trafic si o experienta inedita, demareaza cu incredere alaturi de echipa ATA!

Spectacolul Reveria, puterea maiestriei in 100 de minute.

Pe mine ma amuza tare mult momentul in care la sala aud tot felul de sunete aleatorii (gemete, oftaturi, etc) din partea fetelor in timp ce executam variatiuni de plank-uri, de la cele simple pana la cele in care ridicam mana si piciorul opus si in care, intotdeauna, timpul antrenorilor nu coincide cu timpul clientilor, dovedit clinic oriunde in lume ;)

Asa s-a intamplat si in momentul in care Alexandru Andries, gimnast de performanta, artist de seama la Circul Globus si un trainer deosebit la Viva Sport Club Bucuresti, care pune mult suflet în tot ceea ce face, a sustinut ultima clasa din acea duminica in care ne-a invitat la spectacolul Reveria. Astfel ca de la Viva am plecat cu Mihaela si Catalin la Circul Metropolitan Bucuresti. Iar constatarea Mihaelei la finalul spectacolului a fost de milioane “Si fetele se vaita pentru niste plank-uri”.

Ce este Reveria? Un spectacol unic in Romania si chiar in lume, fiind conceput pentru cei din Bucuresti si din zona metropolitana, pentru expati si pentru cei care tranziteaza Bucurestiul, un prilej de bucurie celor care iubesc frumusetea vietii, un prilej de a visa cu ochii deschisi, o poveste la care participa 50 de artisti, acrobati, balerini si cantareti, cu decoruri 3D si producatori sositi de la Cirque du Soleil.

Ce este Reveria? Un spectacol in care vei descoperi maiestria artistilor romani. Pentru ca in spatele zambetelor se ascund mii de ore de antrenamente pentru a avea forta, gratia, stamina, puterea, adrenalina si tehnicile necesare de a executa acele miscari periculoase, neavand plase sau corzi de siguranta. De exemplu, Alex Andries are un moment in care se arunca de pe o bara de pole fitness pe cealalta, fiind la o distanta mare una fata de cealalta. Nu vreti sa stiti cate repetitii a facut in acets sens si cate vanatai a avut pe piept pana la executarea corecta a acelui moment. Similar se intampla cu fiecare artist care performeaza sub cupola circului. Pentru ca noi vedem doar aisbergul la fiecare spectacol de gala.

Ce este Reveria? Un spectacol in care te bucuri de cele 100 de minute de acrobatie, dans, momente de umor autohton, in care muzica se imbina armonios cu spectacolul de lumini, in care rezonezi la fiecare sincron al echipei ce-si etaleaza maiestria in aer, dar si la sol.

Toate acestea momente mi-au amintit de Geo Bogdan de la NEBY Fitness, fiind cunoscut si pentru exigenta executarii corecte a fiecarui exercitiu si in sincron cu intreaga echipa.

Ce este Reveria? Un spectacol destinat iubitorilor de miscare sau celor dornici de un imbold  pentru a incepe sa faca miscare. Primilor, pentru a constientiza efortul depus de intreaga echipa a Circului Metropolitan si un bun reminder in timpul antrenamentelor, si celorlalti, un moment de instrospectie in ceea ce priveste timpul si sanatatea lor, avand la dispozitie cluburi de fitness, tabere de remodelare mentala si corporala, conventii si workshop-uri dedicate sanatatii noastre.

Ce este Reveria? Un spectacol magic intr-o lume guvernata haotic, un moment memorabil din viata ta si o invitatie de a participa la cel mai frumos spectacol din Romania in acest moment, urmatoarele fiind programate sambata, 19 mai, respectiv 26 mai, de la ora 19:00.

Pretul biletelor este cuprins intre 40 si 120 de lei, in functie de locul din sala:
https://www.bilete.ro/reveria/

PS. Ce mi-as dori sa vad din partea spectatorilor la urmatorul spectacol:
- sa nu mai intarzie la spectacol pentru a putea intelege si admira intregul concept al Reveriei;
- sa nu se mai ridice si sa-si cumpere crontaneli in timpul spectacolului. Au fost momente in care artistii coborau pe trepte spre scena principala si mini-scenele existente si se intersectau cu acestia;
- sa nu mai arunce ambalajele produselor printre randuri intrucat exista cosuri de gunoi.

Cine este Geo Bogdan, fondatorul taberei "Reboot - A Journey of Awakening".

Cine este Geo Bogdan? 

Autor, regizor, scenarist, interpret, Geo este Master Trainer al sportului din Romania, cu mult bun simt, care se preocupa sistematic de a fi la curent cu cele mai noi concepte si tendinte din domeniul fitness-ului si al nutritiei.
Dorinta extraordinara de comunicare pe care a dobandit-o la Universitatea David Ogilvy Relatii Publice si Comunicare a fructificat-o de-a lungul timpului in procesele de invatare si de ajutorare ale oamenilor. Dragostea lui Geo fata de oameni este primordiala. Pentru ca harul lui pe acest pamant este de a face mult bine celor interesati de sanatate, prosperitate mentala si spirituala in viata lor. Pentru ca fiecare participant va trai cu intensitate maxima fiecare clipa petrecuta alaturi de Geo.

Cine este Geo Bogdan? Reprezinta o adevarata enciclopedie de resurse informationale, datorita educatiei primite in USA la 24H Fitness si in UK la Multitrax, Reebook Center si Academia Steiner. Reprezinta acea persoana care a studiat in detaliu biomecanica, sustinand numeroase seminarii de sport science in cadrul corporatiei Carnival.

Este acel Master Trainer care exceleaza in educatia sa, intrucat din 2004 pana in prezent a obtinut numeroase acreditari in ETM (exercise to music) Step-Aerobic, Indoor Cycling (Spinning and Schwinn), Pilates (mat and reformers), Hatha Yoga, Kick Box, Functional Training, Port de Bras si Personal training.
La reintoarcerea sa in tara, Geo a devenit popular la clasele pe care le sustine in cadrul cluburilor cu care colaboreaza unde veti avea parte numai de experiente pline de dinamism, curaj, daruire, forta, pasiune si antrenamente inovatoare. De asemenea, Geo a devenit cunoscut pentru exigenta sa in ceea ce priveste executia corecta a fiecarui exercitiu si pentru descrierea in detaliu ale acestor exercitii.

Este acel OM care a schimbat viata multor persoane doritoare de noutati in domeniul fitness-ului. 
• Este acel deschizator de drumuri ce te poate calauzi pe autostrada sanatatii, fiind primul trainer care a predat Hot Yoga si Army Circuits in Romania. 
• Este acel CREATOR al circuitului 1K si al clasei ISO bazata pe principii izometrice, reprezentand lanturi GEOstrategice-corporalo-mentale benefice tuturor celor ce vor sa aiba parte de adrenalina in viata lor. Spiritul cazon pe care Geo il impune atunci cand este cazul poate fi considerat nefiresc, dar o face cu atata dragoste pentru cei prezenti la sala, intrucat are un suflet atat de mare, fiind cel mai experimentat si fin observator al evolutiei tale in timp.

Cine este Geo Bogdan? Este acel OM care a schimbat viata multor persoane aflate la cumpana vietii sau doritoare de well-being.
Reprezinta acea persoana care a studiat in profunzime nutritia si biochimia, sustinand numeroase seminarii de profil in cadrul corporatiei Carnival si fiind considerat in prezent cel mai bun comunicator motivational din domeniul nutritiei. In cadrul cursurilor de antrenor personal si primului workshop de nutritie sustinute la Fitness Scandinavia, Geo a descris genial, in stilul sau unic, animat, pe intelesul tuturor, printre altele, si intregul lant de procese ale nutrientilor la nivel celular, de la ingurgitare pana la eliminarea acestora. Daca Geo s-ar adresa multimii de pe stadion inainte de inceperea unui meci, comerciantii de junk-food ar falimenta subit. Sau cei mai sceptici le-ar manca de foame, dar in scarba.
Asadar, sistematizand acele informatii, detalii, studii si referinte pentru seminarul de nutritie, Geo te impacteaza cu stilul sau unic de exprimare, cu carisma si energia sa debordanta, oferindu-ti acele declicuri emotionale necesare refacerii simbiozei corpului tau pentru a deveni un scut in fata avalansei de reactii chimice, a stres-ului si alimentatiei neechilibrate la care il supunem zilnic.

Cine este Geo Bogdan? Este acel OM cu adevarat pasionat de ceea ce face si care poate darama mentalitati si prejudecati bine inradacinate in sufletul celor din jurul sau.
Este acel COACH care vede in tine mai mult decat crezi tu. Este acea prezenta pe care o indragesti imediat, fiind alaturi de tine si care nu te lasa sa cedezi sub nicio forma, pana cand vei descoperi acea parte din tine de care inca nu esti constient.

Cu exceptia cursului de Personal Trainer pe care Geo le-a sustinut la Fitness Scandinavia si la Academia de Fitness Wellzon (ex-Prozone), eu am participat la toate workshopurile de fitness, de nutritie si conventiile pe care Geo le-a organizat sau sustinut in Bucuresti. Intrucat fiecare moment petrecut alaturi de Geo este MAGIC. Memorabil. Atractiv. Genial. Inovator. Constructiv.

Primul mare proiect de anvergura si de suflet pe care Geo l-a fondat a fost tabara THE CODE, sustinuta financiar de familia Putinica, proprietarii clubului ONE Fitness din Piata Domenii. Aceasta a reprezentat acel loc special din viata mea in care am renascut in grup, Geo impartasind din experientele sale, teoretice si practice, celor peste 700 de persoane in cele 14 editii ale bootcampului.

Intrucat familia Putinica s-a retras din domeniul well-being-ului prin vanzarea clubului ONE catre Florin Neby, proprietarul clubului NEBY Fitness, Geo a revenit cu o noua propunere si anume tabara "Reboot - A Journey of Awakening", cheia sanatatii tale.

Prima tabara va avea loc in perioada 15 - 21 februarie, la Hotel Floris din Cheia.

Info si inscrieri la reboot-camp.net/  |  Pagina de Facebook a Reboot-A journey of awakening

Where there is love, there is life. Geo Bogdan

La Fit4You Beauty Builder, Danut Tureaca va tureaza motoarele la maxim!

Niciodata nu judeca ceva .. in cazul de fata un antrenament de ElectroStimulare Musculara (EMS) pana nu-l incerci tu. Curios din fire, mi-am zis sa merg la o persoana de incredere si norocul meu a fost ca-l stiu din 2011 pe kinetoterapeutul Danut Tureaca, specialist in masaj la One Fitness SPA.

Consider ca o sedinta Vision Body reprezinta acel serviciu 2 in 1, adica un antrenament cu un antrenor personal combinat simultan cu un masaj zdravan gen drenaj limfatic in plan vertical. Da, exista pe piata tot felul de mini-aparate de masaj cu vibratii, dar nu se compara cu costumul integrat Vision Body EMS Wireless de care dispune Fit4You Beauty Builder. Mai mult, nu-ti ascund faptul ca aici nu se gasesc costume XXL destinate persoanelor care depasesc greutatea de 105-110 kg. Dar cu siguranta, un antrenament functional cu Danut urmat de o sedinta cu echipamentul Wella Shape cu vacuum echivaleaza cu o sedinta Vision Body de succes.

Pentru ca se realizeaza pe baza unor impulsuri electrice plin aplicarea de electrozi pe muschi si pe portiunile nervoase care determina contractii involuntare, aceste antrenamente EMS au fost concepute initial doar pentru remedierea unor probleme fizioterapeutice, fiind dedicate acelora care prezentau atrofie musculara sau cu anumite forme de paralizie. In prezent, oricine poate apela la aceasta forma de antrenament.

Ce grupe musculare iti vor fi activate prin EMS?
Abdomenul, pectorali, biceps, triceps, omoplati, paravertebrali, fese, femurali.

La ce sa te astepti?

La sosire te vei schimba în costumul Vision Body, si pentru care tu vei purta numai lenjerie intima. Asadar, nu este necesar sa vii cu rucsacul accesorizat pe care il iei la sala asa cum am facut-o eu prima oara. Asadar, reprezinta un avantaj major de luat in seama.

Danut iti va pune la brau, lateral, acel dispozitiv special wireless care va controla antrenamentul. Apoi, in functie de nivelul tau de fitness, Danut iti va calibra costumul la diferite intensitati. BTW, cand l-am rugat pe Danut sa-mi seteze aparatul la maxim in regiunea abdominala, am inceput sa rad instantaneu :)

Poti face miscari TRX pentru un antrenament mai intens. Sau chiar poti boxa avandu-l pe Danut in fata ta drept scut. Poti sta in izometrie in nenumarate pozitii sau poti face jumping jacks sau coreene. De fapt, poti face in siguranta orice tip de antrenament cu Danut.

Imi amintesc ca intr-o zi de vineri l-am vizitat pe Danut la studio. Concret, a fost un antrenament solicitant cu Danut, de tip functional, dar binemeritat si placut, in care am folosit salteaua, step-ul, ganterele si elemente de cross training, plus greutatea corpului. Dupa un repaus de 3 luni , stiu ca am avut febra musculara sambata si duminica, ceea ce nu mi s-a mai intamplat vreodata intr-o sala de fitness.

Merita sa incerci cel putin o data in viata sa ai parte de o asemenea experienta sau chiar sa te bucuri de un abonament cu rezultate foarte bune in viitorul apropiat. Vezi si testimonialul Larissei in acest sens.

Ce este bine de retinut?

Faptul ca antrenamentul ..

1. este ideal pentru workaholici in care fiecare clipa conteaza, dar si persoanelor complexate, timide, comode sau curioase ;)

2. stimuleaza metabolismul;

3. tonifica musculatura in timp record;

4. activeaza fibrele din profunzimea muschiului;

5. stimuleaza regenerarea celulara;

6. dureaza 20 de minute “şi echivalează 3 ore de antrenament clasic la sala de fitness. Pierzi până la 500 de calorii şi 2 cm în talie încă de la prima şedinţă.” 

7. este un antrenament pentru oricine, nu numai pentru femei;

8. nu se realizeaza doar antrenamente izometrice cum se intampla la primele studiouri deschise in tara, ci se pot efectua antrenamente cardio cu succes datorita echipamentelor de ultima generatie Vision Body EMS Wireless;

9. la Fit4You Beauty Builder, se face terapie misto si in cuplu.

Pentru a deveni un nou bucurestean, Danut te asteapta la Fit4You Beauty Builder, str. Jimbolia 133A, zona Bucurestii Noi, cu o programare telefonica la 0785.693.001 sau cu un email la beautybuilder@fit4you.ro.

Asadar. cand vrei sa ai motive de bucurie in cel mai scurt timp si antrenamente total diferite de la o sesiune la alta (eu is patit si sunt tare fericit ;) ), cauta-l pe Danut Tureaca.

Love to Noorish!

Sunt sigur ca Dumnezeu ma iubeste tare mult.

Intrucat pe Anamaria Putinica, managera ONE Fitness-ului, am intrebat-o recent cand vor lansa programul de toamna-primavara, pentru ca "mi-e tare dor de Geo Bogdan & echipa".. Peste 3 zile, Adriana Ghita mi-a lansat invitatia de a participa la prelansarea Noorish-ului, in care a precizat ca Geo Bogdan va sustine clasa sa de yoga, “si noi, eu, Iulian si Cristi la o cina sanatoasa”. A doua zi, citesc un mail cu o oferta imbatabila din partea One-ului. In urmatoarea zi ajung la eveniment.

Ce a reprezentat Noorish in viziunea mea?

Un eveniment din suflet, pentru suflet .. cu gust, pentru gust .. un prilej de desfatare culinara alaturi de 3 masterchef, dar și de socializare în jurul unor preparate delicioase si al unui antrenor deosebit al fitnesss-ului autohton.

Miercuri, 24 august, asfintit de soare, liniste, aer curat.

Saltelutele de yoga in culori placute privirii erau inconjurate de ghirlande luminoase si rogojini ce delimitau perimetrul rooftop-ului, mini-arbusti ce strajuiau din loc in loc, muzica de suflet.

Oameni senini, curiosi, frumosi. 

Inainte ca Geo sa inceapa sesiunea de body & mind, i-am facut o poza tare frumoasa, buna de inramat. Iata un posibil dialog nano-telepatic intre Geo si pusti:
Pustiul catre Geo: Tu cine esti?
Geo mustacind catre pusti: Eu sunt Geo .. Dupa ce vei mai creste nitel, te voi invata in tabara mea de suflet, The Code, ce inseamna viata cu adevarat.
Acum va las pe voi sa va imaginati alte dialoguri din priviri ale amandorura.

Geo Bogdan a fost predestinat sa aduca multa sanatate si veselie in viata noastra. Chiar initialele numelui sau o dovedesc:Generalul Binemeritat al Kombat-ului, Giuvaerul Biomecanicii pentru triada 1K - Pilates -  Power Yoga, Gurul Binefacerii la Antistress.

Cand spui Yoga, gandul te duce la controlul armonios intre minte, corp si spirit. Cand te referi la Yoga lui Geo, doua dintre beneficii sunt cele care vizeaza cresterea rezistentei fizice, dar si celei psihice. Concret, Yoga este o combinatie a exercitiilor de Ashtanga Yoga cu miscari de mobilitate. Ora va incepe cu o incalzire si se va finaliza cu exercitii de stretching.

Din cauza ca durerile de spate reprezinta o adevarata problema nationala, Geo Bogdan aplica pozitia „back bending” la fiecare clasa. Cu picioarele apropiate si mainile in sus si cu index-urile afara ca si cum ai tine un pistol in mana, incordezi muschii fesieri intens, care actioneaza ca o siguranta (parghie) asupra coloanei vertebrale. Ridici barbia sus lasand gatul relaxat. Cu privirea spre cer, mainile vor aluneca spre spate intr-o miscare fluida, ajungand sa vezi chiar bustul persoanei din spatele tau daca dispui de o flexibilitate corespunzatoare. Dupa acest exercitiu urmeaza opusul acestuia si anume, cu picioarele pozitionate pe saltea, indoi genunchii, ridici falangele picioarelor si bagi ambele maini in fata si apoi le cobori la loc, impingi posteriorul in sus si vei simti cum coloana, femuralii si fesierii se intind la maximum.

Dupa sesiunea de body & mind a lui Geo, ne-am schimbat si am coborat la etajul 3, in spatial detinut de catre Kuxa Studio, bucataria viitorului. Acolo, Adriana, Cristi si Iulian ne asteptau cu ape fructate, salate, hummus si sticksuri colorate de legume.

Eu am gustat dintr-o salata de rucola, zmeura, afine si caju, respectiv dintr-o felie de Frittata cu multe legume verzi si busuioc, ambele cu un gust cu totul aparte.

Pe Miruna Trica, condimentul nostru natural de la One, am auzit-o cand preasfintea in jurul ei tarta cu somon si spanac, iar o tanara savura dintr-o salata de quinoa, portocale, radichio si goji.

Pentru o persoana care nu intra prea des in bucatarie, mi-a placut enorm faptul ca doar in 15 minute (8 minute pentru pregatirea si portionarea ingredientelor pentru 4 persoane si 7 minute pentru gatit) ai preparat o cina gustoasa si cu nutrientii potriviti unui stil sanatos de viata. Adriana a gatit alaturi de cele cinci cursante acest preparat care sa bucure papilele gustative.

Seara s-a incheiat cu un pahar de sampanie demi-sec si multe bomboane jucause raw vegane.

"Te asteptam cu drag si pe tine ACI" ar putea spune Adriana, Cristi si Iulian, fiind o recomandare din suflet pentru toti workaholicii in cazul in care isi doresc un moment superb de destindere.

Ce isi propune echipa Noorish in cadrul atelierelor saptamanale?

Sa le insufle bucurestenilor si nu numai dragostea pentru bucataria pe care o considera accesibila tuturor si care au curiozitatea de a se juca cu zeci de ingrediente.

Sportul si arta culinara sunt doua surse de experiente unice de viata, fiind parte integranta dintr-un stil complet de viata sanatoasa. Pentru ca majoritatea dintre noi cauta retete de optimizare a timpului. Pentru ca sportul si bucataria ar putea fi locurile care ne ajuta sa petrecem mai mult timp alaturi de cei dragi, amici, colegi, invatand lucruri noi, fiind puse imediat in practica.

Si pentru ca merita sa profit de ultima oferta a verii de la ONE Fitness, totul pentru a ma bucura de un trimestru de momente memorabile alaturi de Geo & echipa, ma voi prezenta la One maine, 28 august, pentru a prinde aceasta oferta cu beneficii maxime. Pentru ca totul este MAGIC la One alaturi de Mirela, Adriana, Geo, Ionut, Cristina.

Afla cum sa verifici daca telefonul tau este ascultat ..

accesand acest link.

Si pentru ca traim intr-o Romanie plina de pacate in ale ratingului la TV, te invit sa aderi si tu acestei cauze - prin care se solicita schimbarea emisiunilor si stirilor de la TV - pentru care iti multumesc anticipat.

Si in 17 minute poti afla din videoclipul lui Andy Szkely:

• Cum iti afectaza "sindromul Niagara" capacitatea de atingere a obiectivelor de an.

• De ce e important sa scrii ceea ce gandesti.

• Care sunt cele doua modalitati esentiale de motivare pe care se bazeaza psihologia umana.

• Care sunt cele 3 resurse fundamentale pentru indeplinirea obiectivelor (si cum le poti obtine pe fiecare).

• Cum sa profiti de "moda" muncitului la birou fara scaun.

• Care este durata optima necesara pentru focalizarea atentiei.

• Cum poti folosi mecanismele ignorantei sau ale admiratiei pentru a te bucura de prosperitate.

• Ce obiceiuri ale oamenilor bogati merita sa aduci in viata ta cat mai curand posibil.

• Care sunt cele 3 tipuri de conturi in care merita sa iti "imparti" resursele de prosperitate.

Ei bine, fiscul poate stabili din oficiu cat CAS platesc persoanele fizice. Afla in ce situatie! In plus, cunosti cu exactitate ce datorii ai la stat si asta imediat, prin aplicatia online Dosar fiscal.

Si pentru a nu intra intr-o rutina, Normele Codului fiscal au fost modificate pentru microintreprinderi.
Din martie 2 tipuri noi de venituri sunt asimilate salariilor. Si deducerea TVA pe baza bonurilor fiscale a fost clarificata de MFP, aceasta fiind valabila din 14 martie.

Si dupa niscaiva clarificari legislative la nivel inalt, meriti sa asculti din plin un Leadership Concert 2013.
Fii prezent la Cel mai bun tu. Seminar gratuit. Bucuresti. 8 aprilie la una dintre sesiuni (dimineata sau seara).
Ce pierzi daca nu vii la acest seminar:
- pierzi instrumentul care iti poate creste increderea in tine imediat (culmea e ca l-ai folosit deja fara sa-ti dai seama)
- pierzi sistemul care determina cum te vei simti in orice situatie din viata (mai ales in cele dificile)
- pierzi cea mai eficienta scala pentru a-ti masura increderea in tine
– increderea veritabila, nu orgoliul de moment
- pierzi cea mai usoara modalitate de a-ti crea obiceiuri de succes de care nu o sa mai vrei sa te lasi (si tine mai putin de 21 de zile)
- pierzi metoda pe care au folosit-o Tiger Woods, Michael Jordan si alti sportivi de top pentru a ajunge cei mai buni (poti s-o folosesti si tu in viata ta personala)
Ce castigi daca vii:
- afli ce se schimba la persoana ta complet intr-un an (fie ca vrei, fie ca nu vrei), ce nu se schimba aproape deloc de la zi la zi, si ce te poate invata asta despre tine
- inveti cum sa te accepti pe tine chiar si atunci cand faci greseli colosale
- iti descoperi sursa cea mai adanca a increderii in sine (va trebui sa sapi dar crede-ma ca va merita)
- iti folosesti corpul pentru a crea incredere (chiar acolo in timpul seminarului)
- inveti cum sa-ti construiesti increderea in orice domeniu, pornind de la zero experienta si zero abilitati
- intalnesti oameni ca tine, care isi doresc sa se imbunatateasca

In cazul in care vrei sa inveti sa folosesti Social Media pentru tine si compania cu care colaborezi in prezent, si iti place sa imbini sesiuni de teorie aplicata, studii de caz si workshop-uri, te invit sa participi la Social Media, editia din aprilie.

Daca vrei sa vezi cum stai cu sanatatea, vezi ca respectivul Contract cadru de asistenta medicala pentru anii 2013 - 2014 a fost adoptat recent de Guvern, prevederile sale urmand sa se aplice de la 1 aprilie 2013.

Maine poti da o mana de ajutor micutului Marin Cezar Marian care sufera de o boala rara de inima prin participarea la Corazón que siente – concert caritabil Maxim Belciug. 30 martie.

Iar daca esti curios din fire, expozitia ”The Human Body” isi propune sa schimbe modul in care vizitatorii percep corpul uman, oferind romanilor, in premiera, o sansa unica de a-si privi organismul prin ochii unui chirurg si de a „experimenta” o incursiune vizuala in interiorul sau. Nu in ultimul rand, scopul expunerii este si acela de a-i determina pe vizitatori sa-si respecte si sa-si ingrijeasca organismul, acordand atentie felului in care aleg sa traiasca.

Mai mult, AI TIMP sa ...?

Ai 4 motive în plus să-ți placă noul Ford Kuga!

• 4 bilete la marea finală pentru tine şi cei dragi ţie,

• transport,

• cazare

• 400 de lire pentru cheltuieli

la finala UEFA Champions League. In plus, poti face un test drive cu acesta.

Va doresc sa aveti parte de un weekend glorios!
Vali

Primul care citeste gandurile femeilor (si noi aleatoriu) ..

si-ti spune exact ce si-ar dori primavara aceasta este aparatul care dispune de o tehnologie inteligenta de citire a codurilor de bare.

Cu asemenea dorinte pline de savoare, poti merge mai departe, mai exact pana la sfarsitul acestei saptamani. Pentru ca ai .. Reduceri noi. Gratuitati importante. Toate ingredientele potrivite pentru a face cadoul ideal de Dragobete, 1-8 Martie.

Si pentru ca outside, serviciile sunt mai ieftine decat in tara, macar te poti bucura de un Calendar 2013. Circuit turistic medieval in Transilvania. Gratuit de la BookCity.

Sunt sigur ca inima iti ticaie de bucurie cand ai beneficii imediate ..Pret accesibil. Stoc corespunzator. Livrare optima. Sunt cele trei elemente care definesc unul dintre cele mai mai mari si cunoscute magazine online de ceasuri.

Si intrucat primavara este anotimpul revenirii la viata, al reinnoirii si al bucuriei, alege tinute potrivite pentru barbati, cand exista 3 motive pentru a innoi garderoba doamnelor.

Cu asemenea tinute adecvate poti petrece ore interminabile la birou .. Tu si Toshiba .. daca iti doresti cu ardoare un cadou simpatic si vrei sa participi cu nesat la tombola zilnica pentru un TV Toshiba.

In masura in care iti doresti un program complet de dezvoltare prin coaching acum este momentul sa treci la actiune! Mai sunt cateva locuri disponibile la programul 5AM Coaching.

Sau chiar poti participa la cele peste 33 de Workshop-uri gratuite la Body Mind Spirit Festival. 1-3 martie in cazul in care nu mergi pe munte.

Si pentru o miscare la unison cu partenera, poti raspunde astazi la doua intrebari simple pana la ora 18 doar daca vrei sa participi la Concurs. Sarbatoreste Dragobetele in pasi de tango!