Curs gratuit WiseUp: Introduction to corporate innovation.

Astăzi, corporațiile operează într-un mediu volatil, care le determină să facă eforturi continue pentru a-și menține poziția în piață și pentru a crește de la un an la altul. De aceea, pentru multe dintre aceste companii, inovația a devenit una dintre preocupările centrale. Tehnicile de a dezvolta produse și servicii inovatoare produc rezultate remarcabile, însă nu toate companiile au bugete pentru a investi în training-uri specializate, care să ajute angajații să asimileze aceste tehnici.

Astfel, cea mai mare problemă existentă este diferența dintre ce poate fi făcut cu tactici de inovație și ce știu oamenii din companii să facă în mod concret. Calea de la concept la practică este uneori dificilă în lipsa unor repere puternice. De aceea e nevoie de un limbaj comun care să aducă inovația din planul conceptual în cel practic, accesibil.

Pentru a pune bazele acestui vocabular comun și acestor repere atât de necesare, echipa WiseUp a lansat un curs gratuit numit Introduction to corporate innovation.

Cursul este dedicat angajaților din companiile mari și tuturor specialiștilor care vor să înțeleagă și să aplice tactici de inovație în munca lor de zi cu zi, fie că e vorba de product management, marketing sau customer service. 

Cursul cuprinde 11 lecții gratuite, pe care oricine le poate accesa dacă se înscrie cu adresa de email pe site-ul dedicat cursului. O dată la trei zile, fiecare cursant va primi o nouă lecție pe email, pe care o va putea parcurge în ritmul propriu.

Cursul include și template-uri și exemple validate prin practica echipei WiseUp, ai cărei membri au lucrat atât în corporații (SAP, Vodafone, IBM, Enea, Microsoft), cât și cu startup-uri (mentoring, acceleratoare, programe de investiție etc.), fapt ce le-a permis să facă transfer de know-how și practici dintr-o zona într-alta. Participanții vor găsi și o serie de resurse atent selectate (articole, cărți, videoclipuri) cu ajutorul cărora își pot continua dezvoltarea profesională.

WiseUp a aplicat cu succes practicile prezentate în curs lucrând cu clienți precum Deloitte, ING, BRD, Deutsche Bank, Porsche și Microsoft.

Subiectele cuprinse în curs includ:

• Cum să gasesti și să creezi oportunități pentru a inova
• Cum să învingi rezistența la schimbare
• Tactici de startup care pot accelera inovația în corporații
• Cum să transformi know-how-ul companiei în produse și servicii inovatoare
• Cum să validezi fezabilitatea ideilor de business rapid și cu resurse minime
• Cei 3 oameni cheie de care ai nevoie pentru a crea și susține un program de inovație și multe altele.

“Corporațiile inovează la scară largă, dezvoltând și distribuind produse și servicii inovatoare către publicul larg.

Într-o companie mare, o mare parte din provocare e deja rezolvată: există resurse, o bază de clienți, specialiști bine pregătiți, procese definite și o infrastructură care funcționează. De aceea corporațiile pot împrumuta din tehnicile validate deja de către mii de startup-uri pentru a le folosi să-și îmbunătățească propriul mod de lucru și pentru a crește indicatorii esențiali de business într-o piață extrem de competitivă.

Partea dificilă este adaptarea acestor tehnici și a know-how-ului despre inovație ca acestea să funcționeze într-o companie mare și complexă. Acest lucru presupune integrarea cu procesele interne, brandul companiei, limitările legale și organizarea internă. În cursul Introduction to corporate innovation abordăm aceste subiecte în mod practic și arătăm cum funcționează procesul în contexte reale.

Am inclus în cele 11 lecții gratuite cele mai valoroase experiențe adunate în peste 15 ani de lucru cu organizațiile mari și cu startup-uri din toată lumea. Acesta e modul nostru de a investi în dezvoltarea comunității de business și în propagarea tehnicilor de inovație care funcționează cu adevărat.”

George Dită, co-fondator și CEO WiseUp

Sursa: Portal HR

Cum masori si imbunatatesti calitatea iubirii in relatia ta?

Sa simti iubire nu este destul intr-o relatie de cuplu.

E nevoie si sa o MANIFESTI.

E nevoie sa alimentezi comportamente de iubire cu aceasta energie a iubirii.

Intr-o lume de oameni cu baterii golite, iubirea se manifesta greu sau deloc.

Si am aflat asta pe pielea mea in special in casnicia cu Oxana.

La 6 luni dupa ce s-a mutat cu doua geamantane ( foarte grele) si trei flori de camera in Timisoara, am avut un moment in care m-a apucat deprimarea.

Nu ma simteam iubit asa cum voiam si atat cat voiam desi rational stiam ca a lasat intreaga ei viata ca sa dea o sansa relatiei noastre.

Norocul meu a fost ca am dat peste cartea ”Limbajele iubirii” a lui Gary Chapman si am aflat ca limbajul meu de iubire este afectiune iar al Oxanei serviciile.

Atunci am invatat sa CER.

Am nevoie de AFECTIUNE!

Atat de mare era nevoia mea de a fi iubit asa cum vreau incat aproape ca ne-a pus relatia pe butuci.

Si era reciproc valabil.

Eu o pedepseam pe ea pentru ca nu imi ofera afectiune ignorand orice nevoi avea ea, fiind ocupat tot timpul.

Asa am aflat ca si ea avea nevoie de servicii, si atunci se simtea super iubita din lucruri banale.

Chiar si acum dupa anii astia un masaj la picioare o dezarmeaza total :)

Dar sa revenim.

Cum se masoara iubirea in cuplu?
Nu exista inca aparat de masurat iubirea din sufletul unui om dar exista ceva aproape la fel de bun.

Poti masura foarte multe din comportamentele dintr-o relatie de cuplu si astfel stim si cata iubire exista in acel cuplu.

Ca sa manifesti iubire e nevoie sa faci acte si comportamente de iubire si astfel, iubirea devine COMBUSTIBILUL cu care alimentam aceste comportamente.

Exista doua mari motive pentru care nu mai exista aceasta energie, acest combustibil intr-o relatie:
Ori unul sau ambii sunt extrem de obositi zi de zi si nu mai au energie sa aliementeze aceste comportamente de iubire
Ori chiar nu mai exista interes sa se consume energie in acea relatie
Indiferent de cauze, intr-o relatie in care nu mai exista iubire, trebuie investigat de la ce e si luat masuri.

La ce ne uitam atunci cand vrem sa masuram calitatea relatiei si a iubirii?
Conform institutului Gottman, unde ma formez acum, se spune ca putem sa masuram urmatoarele aspecte ale relatiei:

La fel cum masori cata benzina e in rezervorul masinii.

Te uiti la ceas.

Daca privim o relatie de cuplu ca un vehicol pentru evolutia partenerilor, iubirea este benzina.

Exista comportamente si atitudini care sunt alimentate de iubire si privind acele comportamente stim cata iubire exista la un moment dat intr-o relatie.

1. Hartile iubirii - cat de bine iti cunosti partenerul?
2. Prietenia si admiratia ( care sunt antidot pentru lipsa de respect)
3. Cum raspundem la cererile de atentie si conexiune
4. Care este toxicitatea relatiei
5. Cu ce frecventa apar inceputurile dure de cearta
6. Acceptarea infulentei
7. Incercari de reparatie
8. Compromisuri
9. Blocaje in comunicare si probleme nerezolvate
10. Cei 4 calareti ai apocalipsei ( prevestitori ai despartirii - critica, defensiva, lipsa de respect si impietrirea)
11. Gradul de coplesirea emotionala ( modul de lupta sau fugi)
12. Gradul de deconectare emotionala si singuratate
13. Calitatea sexului, a romantismului si a pasiunii
14. Care sunt intelesurile comune ( ritualuri, roluri, obiective si simboluri)
15. Gradul de incredere reciproca
16. Gradul de angajament in cuplu
17. Abuz emotional
18. Control
19. Frica
20. Potential de suicid
21. Acte de agresiune fizica
22. Droguri sau alcoolism

Cum masuram aceste aspecte?

Punem intrebarile potrivite.

Unele aspecte necesita doar cateva intrebari, altele zeci pentru ca raspunsul sa fie aproape de realitate dar pentru exemplu hai sa luam punctul 5, unde avem doar 5 intrebari si stim raspunsul.

Inceputurile dure de cearta
De ce sunt ele importante?

Pentru ca inceputurile dure, de gen:

”Iar ai facut aia…!”
”Intotdeauna faci asa”
”Ti-am zis sa nu mai…”

Si altele de genul pe un ton emotional agresiv, critic, pot sa faca ca o discutie sa devina cearta sau scandal in 2 secunde.

De aceea, aceste inceputuri dure se inlocuiesc cu inceputuri usoare, moi.

”Cum stai azi cu timpul? Mi-ar placea sa stam putin la povesti deseara”
”As vrea sa vorbim ceva, cand ai chef?”
”Hai stai cu mine 5 minute, vreau sa vorbim putin”

Si altele de genul.

Dar sa vedem cum stim daca avem parte de prea multe inceputuri dure.

Chestionar inceputuri dure
Raspunde cu Da sau Nu la urmatoarele intrebari si acorda 1 punct pentru fiecare Da si 0 puncte pentru fiecare Nu.

1. Certurile par să apară de nicăieri
2. Simt ca se dă vina pe mine pentru problemele ce apar
3. Partenerul îmi critică personalitatea
4. Calmul nostru este distrus din senin
5. Simt negativismul partenerului ca și factor de stres si neliniște

Intepretare.
3-5 puncte ( DA) – certurile sunt dese, toxice si agresive
1-2 puncte ( DA) – sunteti impulsivi dar puteti gestiona
0 puncte – sunteti maestri ai conflictelor

Concluzia
Odata ce descoperi ca inceputurile dure sunt o mare sursa de suparare si conflict, stii ca poti sa iei masuri si e nevoie sa dezvolti aceasta noua abilitate, de a incepe usor si frumos o discutie

Si acum, vestea cea mare :)

Am deschis inscrierile la cursul online de 6 saptamani, Cuplul Alfa: https://edukiwi.ro/peranovacovici/cuplul-alfa/

In aceste 6 saptamani vei lucra impreuna cu mine in fiecare joi de la ora 19 in cadrul unor webinarii live ( raman si inregistrarile) si iti vei evalua relatia la toate capitolele enumerate mai sus si vei descoperi care sunt punctele tari si slabe ale relatiei tale.

Mai mult, vei putea sa dezvolti prin exercitii practice noi abilitati care sa te ajute sa diminuezi efectele punctelor slabi sau chiar sa le transformi in puncte forte.

Cum suna?

Eu sunt foarte entuziasmat pentru ca deja lucrez cu aceasta noua metoda cu cupluri live si rezultatele sunt spectaculoase.

Mai mult, la acest curs online platesti doar tu si poti aduce partenerul(partenera) gratuit in grupul de facebook in care vom lucra.

Exista 6 module in acest curs dupa cum urmeaza:
Modul 1 - Hărtile iubirii, admirația și prietenia - reconectează-te cu partenerul apăsând butoanele conexiunii reale
Modul 2 - Gestionarea conflictelor
Modul 3 - construirea încrederii și a angajamentului în cuplu
Modul 4 - Crearea unei conexiuni profunde cu partenerul
Modul 5 - Sexualitatea și reaprinderea si alimentarea erotismului
Modul 6 - Visurile devenite realitate și cum să privim lumea prin aceeași ochi

Hai pe pagina de prezentare sa vezi ce vom lucra si cum: https://edukiwi.ro/peranovacovici/cuplul-alfa/

Printre greutati spre stele
Pera Novacovici

Dan Brulé. Conferință și ateliere de lucru "Respiră Pur Și Simplu". 6-10 Octombrie.

Vă invităm duminică, 06 octombrie, la conferința specială cu semnare de carte în prezența lui DAN BRULÉ , autorul cărții "Respiră Pur și Simplu".

Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru care vor avea loc în perioada 6-10 octombrie. De asemenea, toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la aceste ateliere de lucru.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre trainer

Dan Brulé este cel mai mare Maestru și renumit inovator în controlul respirației, tehnici de respirație conștientă, precum și unul dintre liderii mișcării spirituale mondiale. Se numără printre inițiatorii terapiei prin respirație și este unul dintre primii specialiști în Rebirthing, certificați la nivel internațional. Dan Brulé este lider al Asociației Rebirthing și al Fundației Internaționale de Respirație. Master of Prana Yoga și Chi Kung/Qigong.

Sunt puțini oameni în lume care au mai multă experiență în practica Respirației decât Dan Brulé. A lucrat cu peste 50.000 de oameni din peste 40 de țări, unde exercițiile și tehnicile sale de respirație se folosesc acum în viața de zi cu zi. Printre aceșția sunt atât oameni obișnuiți cât și campioni Olimpici, maeștri în arte marțiale, psihoterapeuți și experți medicali, profesori de Yoga, artiști, personal trainers, life coaches, persoane cu diferite dependențe, consilieri și nu în ultimul rând business executives.

Dan Brulé este autorul cărții "Just Breathe", care a fost tradusă și în România, "Respiră pur și Simplu" la Editura for You. De asemenea, Dan este autorul unor cărți și manuale deosebite: "O Formulă de Transformare", "Principiile Terapiei prin Respirație", "Zen și Arta Respirației", "Stresul și Respirația", "O scurtă Introducere în tehnici medicale Chineze și Exerciții de Respirație", "Arta și Știința Respirației", "Respirație Spirituală", "Taci și Respiră".

„Dan Brulé este cel mai important maestru „Rebirther”, după Leonard Orr. În ultimii 25 de ani, el m-a inspirat mai mult decât oricine altcineva” – Liah Holtzman, Maestru recunoscut internațional, specializat în tehnici de respirație și autor al cărții “Iertarea este Avere”.

În urma numeroaselor solicitări, Dan se reîntoarce în România pentru o nouă serie de workshopuri și sesiuni de terapie individuală, și nu în ultimul rând, pentru a lucra cu cei înscriși în programul de practicanți. Cei interesați să învețe sub îndrumarea lui Dan această practică, vor avea acum această oportunitate de a se specializa în Respirația Conștientă.

🔸🔸🔸🔸🔸

Media
Respirația conștientă cu Dan Brulé: https://www.youtube.com/watch?v=ItGHMDnZyLo

Respiră si devino stăpânul vieții tale: https://www.youtube.com/watch?v=g-697mrmiAY

Website Dan Brulé: https://www.breathmastery.com

🔸🔸🔸🔸🔸

De ce să alegi acest curs

Dan Brulé va susține o serie de sesiuni pe teme speciale pentru a ne Deschide o Ușă spre Potențialul Maxim al vieții noastre.

Este demonstrat că Respirația și tehnicile ancestrale aduse acum și în lumea modernă, stau la baza a tot ceea ce înseamnă energie, sănătate, bunăstare, creație, echilibrare, putere de concentrare și pentru eliminarea condițiilor fizice generate de stres și anxietate, atacuri de panică, etc.

În Statele Unite a fost dovedit științific importanța Respirației și a Meditației, tocmai pentru echilibrarea corpurilor noastre - fizic, energetic, emoțional și mental, ceea ce este vital pentru o viață armonioasă.

Acest program cu Dan Brulé ajută să vă îmbunătățiți abilitatea de concentrare, să vă gestionați emoțiile ce stau la baza tuturor relațiilor de viață, în scopul atingerii unei conștiințe mai înalte.

Veți experimenta noi tehnici de respirație, în sesiuni speciale de grup, sau în sesiuni private, care aplicate în viața de zi cu zi, vă pot îmbunătăți calitatea vieții, ajutându-vă să creați o nouă viață, o nouă realitate, să trăiți un NOU VIS.

🔸🔸🔸🔸🔸

Pentru cine este programul

• pentru începători, avansați, cât și pentru cei interesați de programul de formare pentru a deveni practicanți ai Respirației Conștiente asistate.

🔸🔸🔸🔸🔸

Ce cuprind atelierele de lucru

• sesiuni private individuale (cu programare anterioară)
• sesiuni de seară, de grup, de Respirație Conștientă Asistată

Cursurile din 6 - 8 Oct. au fost create special pentru a lucra pe nevoia de a ne recăpăta puterea interioară, acțiunile corecte, benefice, managementul emoțiilor pentru un echilibru dorit.
• Vindecarea emoțiilor Copilului Interior
• Depășirea Limitărilor Personale
• Puterea Respirației în vindecare - minte, corp și spirit
• Respirația și Creșterea Spirituală.

Temele pentru Sesiunile din 9 -10 Oct. sunt create special pentru Recăpătarea Puterii Personale în Afaceri și în Viața Personală.
• Cum reușim să obținem în viață o Performanță Înaltă și Succes
• Puterea Ascunsă a Respirației în Iubire și Relații Personale

IMPORTANT Toți cei care doresc să se înscrie în programul de formare pentru a deveni practicanți, au nevoie să participe la programul integral.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre program și taxa de participare

6 Octombrie | 10:00 - 12:00 - Conferință și semnare de carte
Donație: 50 lei | Înscrierea necesară http://bit.ly/2lBxtWk

6 Octombrie 13:00 - 19:30 | 135 EURO pe zi
7 - 8 Octombrie 10:00 - 17:30 | 135 EURO pe zi
9 - 10 Octombrie 18:00 - 21:30 | 75 EURO pe zi

477 EURO pachet integral cu avans până la data de 30 Septembrie sau
555 EURO pachet integral după data de 30 Septembrie.

Aveți oportunitatea să participați integral sau parțial!

Despre discount-uri
Înscrierile cu avans de 100 EURO până la data de 30 septembrie beneficiază de reducere | Cod: EDITURA FOR YOU.

Toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la atelierele de lucru din 06 – 10 octombrie.

Despre bonusuri
Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru.

Pentru detalii, pachete, reduceri și înscrieri la acest eveniment, mă puteți contacta direct
michelepacheco8888@gmail.com | (+40) 0729.536.551

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre locul de desfășurare

Hotel Internațional București - Sala Belvedere
Strada Cauzasi nr. 27-25, Sector 3, Bucuresti

Aeroport: Aeroportul Henri Coanda (Otopeni – OTP); distanta 18 km.
Tren: Gara de nord; distanta 3.8 km.
Metrou: Statia Piata Unirii, Calea Victoriei, Calea Serban Voda; distanta 0.8 km.
Autobuz: Statia Mircea Voda; distanta 0.2 km.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre carte

Doritorii pot cumpăra online cartea „Respiră pur și simplu” sau la intrare, în ziua conferinței.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre Organizator

Respirația este singura constantă în viață și care prin educație poate da o calitate unică existenței noastre.

Respirația reprezintă legătura permanentă cu Viața. Practica Respirației Conștiente duce la o Viață conștientă. Conștientizarea este o treaptă superioară în evoluție și o condiție pentru supraviețuire. Respirația este un act reflex, însă tiparele noastre inconștiente de respirație nu sunt neapărat cele optime și naturale. Respirația conștientă permite identificarea modurilor de respirație disfuncționale și corectarea lor. Principiile terapiei prin respirație sunt cele din medicina chineză și din practica zen. 

“După ce l-am cunoscut pe Dan Brule la New York în 2010 și după ce am studiat cu el, am înțeles importanța respirației consiente. Aceste tehnici m-au ajutat în practica de terapeut și în susținerea cursanților mei pentru deprinderea tehnicii de meditație în inimă. După ce am început să lucrez cu Dan, am înțeles că rețeta optimă pentru a găsi acel spațiu liber dintre gânduri constă în atenția la respirație, modalitatea de a învăța să respirăm energie curățând corpul nostru energetic, cât și relaxarea deplină în și prin respirație, atunci când reușim să devenim observatori." 

În 2012 l-am invitat pentru prima data pe Dan Brule în România, iar apoi Dan a revenit de nenumărate ori pentru a susține cursuri, fiind invitat și în emisiuni TV. 

Ca inițiatoare a acestei mișcări a Respirației Conștiente în România și fondatoare a Asociației Româno-Americane de Terapie prin Respirație (A.R.A.T.R.), am lucrat în acești ani cu Dan Brule în România cât și în SUA și Portugalia cu succes, și mă bucur să fiu parte din acest program.

Vă asigur că fiecare dintre voi veți avea experiențe de echilibrare și vindecare pe toate cele trei niveluri: minte, corp și suflet, cât și de creștere spirituală, prin conștientizarea legăturii cu sursa enegiei vitale, prană, chi.

Vă aștept cu drag să vă alăturați lui Dan Brule și mie în acest efort de schimbare și transformare energetică care are loc pe plan global în acest moment. Energia respirației este singura care ne poate susține cel mai mult, cel mai rapid și cel mai direct pe toate planurile. 

MICHELLE PACHECO 

Terapeut și Spiritual Coach
Fondator și Președintele Asociației A.R.A.T.R
FB - https://www.facebook.com/michelle.pacheco.37
Tel: 0729.536.551
E-mail: michellepacheco8888@gmail.com

Curs gratuit pentru FORMATOR, cod COR 242401.

Asociația Forum Activ organizează curs gratuit pentru specializarea Formator, autorizat ANC (Autoritatea Națională pentru Calificări) pentru 50 de tineri cu vârsta de până în 35 de ani, absolvenți de studii superioare.

Cursurile se desfășoară în București, în perioada 02-15 septembrie 2019, după cum urmează:

Grupa 1: 02-08 septembrie 2019
Orar: Luni-Vineri, orele 17:00 – 21:00
Sambata-Duminica, orele 10:00 – 18:00.
Examen Certificare ANC, Duminica, 08 septembrie, ora 18:00.

Grupa 2: 09-15 septembrie 2019
Orar: Luni-Vineri, orele 17:00 – 21:00
Sambata-Duminica, orele 10:00 – 18:00.
Examen Certificare ANC, Duminica, 15 septembrie, ora 18:00.

Repartizarea pe grupe se va face în ordinea înscrierii, iar rezultatele selecției și repartizării vor fi comunicate participanților pe e-mail.

Cerințe pentru înscriere:
Persoanele interesate se vor înscrie folosind formularul de înscriere disponibil pe site-ul Forum Activ la care vor atașa o scrisoare de intenție.

Pentru a participa la programul de formare persoanele înscrise trebuie să facă dovada absolvirii de studii superioare (diploma sau adeverinta de absolvire a examenului de licență).

Înscrierile se pot face până în data de 31.08.2019, ora 16:00.

Rezultatele selecției vor fi trasmise pe e-mail în data de 31.08.2019, ora 20:00.

Confirmările se vor face până în data de 01.09.2019, ora 18:00.

Ce vei învăța la curs?

• Determinarea nevoilor de instruire şi formare;
• Lucrul cu flipchartul şi videoproiectorul;
• Stabilirea obiectivelor de învățare;
• Tehnici de prezentare (elemente verbale şi nonverbale);
• Controlul emoţiilor;
• Livrarea unei prezentări;
• Situaţii practice în training;
• Gestionarea dinamicii grupului;
• Gestionarea situaţiilor dificile;
• Stilul trainerului;
• Oferirea feedback-ului;
• Evaluarea sesiunii de instruire.

Unde se desfășoară cursul?
Locația sălilor de curs este în Strada Viitorului, nr. 52, sector 2, București.

Curs gratuit. Tineri Experti in Accesarea de Fonduri Europene.

Asociația Tineri pentru Educație și Societate organizează curs gratuit pentru ocupația EXPERT ACCESARE FONDURI STRUCTURALE ȘI DE COEZIUNE EUROPENE, cod COR: 242213, autorizat ANC (Autoritatea Națională pentru Calificări) pentru 75 de tineri cu vârsta până în 35 de ani, absolvenți de studii superioare.

Cursurile se desfășoară în București, în perioada 26 august - 15 septembrie 2019, astfel:

Grupa I
26 aug. - 01 sep. 2019 - Desfășurare curs (teorie și practică).
01 sep. 2019 - Examen de certificare ANC orele 18:00.

Grupa II
02 sep. – 08 sep. 2019 - Desfășurare curs (teorie și practică).
08 sep. 2019 - Examen de certificare ANC orele 18:00.

Grupa III
09 sep. – 15 sep. 2019 - Desfășurare curs (teorie și practică).
15 sep. 2019 - Examen de certificare ANC orele 18:00.

Program
Luni – Vineri | 17:00-21:00 - Desfășurare curs (teorie și practică);
Sambată și Duminică | 10:00-18:00 - Desfășurare curs (teorie și practică);
Duminică începând cu ora 18:00 - Examen de certificare ANC.

Cerințe pentru înscriere:
Persoanele interesate se vor înscrie folosind formularul de înscriere disponibil pe site-ul TES la care vor atașa o scrisoare de intenție si specificand grupa preferata.

Persoanele înscrise trebuie să facă dovada absolvirii de studii superioare, condiție obligatorie reglementată de normele ANC în vigoare pentru această ocupație.

Repartizarea pe grupe se va face în ordinea înscrierii iar rezultatele selecției și repartizării vor fi comunicate participanților pe e-mail.

Data limita de inscriere: 23.08.2019, ora 20:00.

Rezultatele selecției vor fi trasmise pe e-mail în data de 24.08.2019, ora 16:00.
Confirmările se vor face până în data de 25.08.2019, ora 14:00.

Ce vei învăța la curs

• Cadrul general care reglementează accesarea de fonduri structurale și de coeziune europene 2014-2020;
• Prezentare programe, axe și domenii majore de intervenție 2014-2020;
• Cadrul instituțional în derularea proceselor de accesare a fondurilor structurale;
• Structura unei finanțări nerambursabile din fonduri structurale;
• Tipuri de finanțări, cu accent pe programele și axele dedicate tinerilor;
• Structura Ghidului Solicitantului, un instrument esențial în elaborarea unui proiect;
• Structura unei cereri de finanțare;
• Identificarea criteriilor de eligibilitate;
• Identificarea problemei pe care o abordează proiectul;
• Stabilirea obiectivelor proiectului;
• Stabilirea activităților în cadrul proiectului;
• Întocmirea bugetului;
• Elemente esențiale privind monitorizarea și evaluarea proiectului;
• Analiza cost – beneficiu în conformitate cu normele europene privind elaborarea proiectelor finanțate din fonduri structurale;

Sustenabilitatea proiectului
La finalul cursului vei fi capabil să:

• Elaborezi documentații în vederea accesării de fonduri structurale;
• Stabilești parteneriate pentru elaborarea proiectelor;
• Identifici nevoile solicitantului;
• Analizezi şi evaluezi contextul proiectului;
• Utilizezi corect limbajul tehnic;
• Redactezi proiecte și propuneri de proiecte;
• Apreciezi și analizezi corect interesele partenerilor;
• Planifici coerent activităţile din proiect;
• Gestionezi raportul calitate /preţ;
• Evaluezi corect necesarul de informaţie pentru finanțarea unui proiect.

Certificarea cursului
Cursul este autorizat de Autoritatea Națională pentru Calificări (ANC) – fost CNFPA. Certificatul de absolvire este eliberat de Ministerul Muncii, Familiei, Protecției Sociale și Persoanelor Vârstnice și de Ministerul Educației Naționale. Certificatul de absolvire este recunoscut la nivel național, iar prin traducere cu apostilă, este recunoscut în statele membre UE.

Cui se adresează cursul

• Tinerilor care lucrează în mediul ONG și doresc să-și finanțeze proiectele din fonduri structurale;
• Tinerilor care lucrează în proiecte finanțate din fonduri structurale și doresc certificarea ANC;
• Tinerilor care doresc să implementeze proiecte finanțate din fonduri structurale la locul de muncă;
• Tinerilor care doresc să înceapă o carieră în scrierea și finanțarea proiectelor.

Curs gratuit de Instructor de fitness sau Instructor aerobic

Asociatia Succes in Educatie si Sport este partener in cadrul programului "Bucuresti - orasul tinerilor activi pe piata muncii".

Astfel ca, toti tinerii cu varste intre 18 si 35 de ani, fara ocupatie si cu domiciliul in Bucuresti de minim 6 luni, in functie de studiile fiecaruia si de durata cursului ales, pot urma cursuri gratuite de intructor de fitness sau intructor aerobic.

Important: Locurile sunt limitate!

Pasul 1 este sa alegeti unul din cursurile de fitness sau de aerobic organizate de Asociatia Succes in Educatie si Sport, apoi sa trimiteti la adresa de email contact@asociatiasucces.ro actele necesare pentru inscriere:

• carte de identitate (CI)
• certificat de nastere
• act de studii diploma BAC sau 12 clase
• adeverinta eliberata de Agentia Municipala de Ocupare a Fortei de Munca (AMOFM) din care sa reiasa ca nu aveti loc de munca

si sa solicitati o factura care contine valoarea totala a serviciilor prestate, respectiv costul cursului, taxa de examinare si taxa de eliberare certificat.

Pasul 2 depuneti dosarul care contine copia dupa CI, acordul GDPR, cererea de inscriere, adeverinta de la AMOFM si factura de la Asociatia Succes la sediul CTMB din Sos. Stefan cel Mare 38, sector 2, Bucuresti, Biroul de Realtii cu Publicul.

Pasul 3 veti fi contactat de catre cei de la CTMB pentru primirea/ridicarea voucher-ului cu care veniti la sediul Asociatiei sa achitati factura.

Pasul 4 incepeti cursurile!

Pasul 5 sustineti examenul de absolvire si primiti un certificat recunoscut national si inetrnational!

Pasul 6 dupa fnalizarea cursurilor, daca va angajati in domeniul in care ati urmat cursurile, primiti de la CTMB o subventie intre 900 si 2700 de lei.

Mai multe detalii despre cursuri direct de la sursa:
https://asociatiasucces.ro/curs-gratuit-de-instructor-de-fitness-sau-instructor-de-aerobic/

BT: Cursuri de antreprenoriat pentru tineri ..

In sezonul festivalurilor de muzica si cultura, isi face aparitia un nou festival, insa de data aceasta, de antreprenoriat. Da, da, ai auzit bine 😊.

Si…avem inca o veste buna, 8 tineri se vor bucura de bursele Founders by BT, care acopera integral taxa de participare la festival.

Daca esti liceean, cu idei creative si cu spirit antreprenorial, atunci e pentru tine 🤩.

In cadrul Spark Week vei putea sa iti pui ideile in practica, sa inveti de la antreprenori de succes si experti din diferite domenii.

Daca te intrebi de ce sa participi, iti spunem noi niste motive:

- Ai 6 zile de activitati diverse: ateliere de marketing, vanzari si gandire antreprenoriala etc.

- Inveti de la antreprenori de succes cum sa construiesti o afacere de la 0

- Lucrezi in echipa

- Exersezi limba engleza in mediul de business

- Iti faci o gramada de prieteni si esti inclus in comunitatea de antreprenori si viitori antreprenori EA-The Entrepreneurship Academy

- Si bineinteles, te distrezi, doar e festival

Acum ca ti-am trezit interesul, hai pe https://sparkweek.ro/ sa vezi line-up-ul de festival si sa-ti rezervi un loc.

Spark Week - The Future Entrepreneurs Festival este organizat de EA - The Entrepreneurship Academy, prima facultate din Sud-Estul Europei dedicata antreprenoriatului.

Banca Transilvania sustine activ educarea noii generatii si prin proiecte extrascolare, proiecte care sa-i ajute pe tineri sa isi dezvolte diferite aptitudini: de business, relationare, public speaking, leadership.

Sursa: blog Banca Transilvania

Cursul complex de scubadiving ..

Cursul de scubadiving este un program complex, format din parte teoretica, sectiune de pregatire la piscina si workshop de pregatire la Marea Neagra.

Fie ca doresti sa incerci ceva inedit sau totdeauna ai fost pasionat de scufundari un astfel de curs este o experienta care iti va schimba perspectiva despre limitele umane.

Programul se desfasoara pe parcursul a 5 zile si include 4 ore pregatire teoretica, 3 ore pregatire practica la bazin si in week-end (sambata si duminica) o sesiune de scufundari la Marea Neagra, Statiunea Eforie Sud.

La finalizarea pregatirii teoretice si practice, in urma unui examen teoretic de tip grila, se va acorda brevet international de scufundari NAUI valabil pe viata.

Activitate disponibila in urmatoarele locatii: Bucuresti - Constanta

Titularul voucherului va primi toate detaliile despre accesul la locul desfasurarii activitatii in momentul rezervarii acesteia ( cu 7 zile inainte de data solicitata conform Termenilor si Conditiilor Generale). Aceste informatii sunt listate in documentul care confirma rezervarea activitatii – Activity Pass.

Te rugam sa iei in considerare faptul ca aceasta este o activitate dependenta de conditiile meteo. Iti recomandam sa rezervi din timp activitatea pentru a lasa loc eventualelor modificari privind rezervarea ta. Activitatea se poate desfasura doar pe perioada valabilitatii voucherului.

Cat dureaza activitatea: 5 zile

Numar minim de participanti necesar pentru ca activitatea sa se desfasoare: 3

Numar maxim de participanti la o data fixata: 14

Varsta minima pentru a participa la aceasta activitate: 10

Varsta maxima pentru a participa la aceasta activitate: 70

Nu putem controla vremea: aceasta depinde de conditiile meteorologice pentru partea de Open-Water la Marea Neagra.

Familia si prietenii sunt bineveniti.

Ce mai trebuie sa stiti:

• nu este inclus transferul pana la locatii
• nu este inclusa cazarea pe litoral
• persoanele participante trebuie sa fie perfect sanatoase , sa nu fi suferit interventii chirurgicale in ultimele 6 luni si sa nu aiba timpanele perforate
• persoanele doritoare sa urmeze programele de pregatire trebuie sa stie sa inoate

Validitate voucher: 12 luni

Perioada din an in care se poate desfasura activitatea: martie – octombrie

Activitatea se poate desfasura in fiecare saptamana.

Orele de desfasurare a activitatii:

• marti pregatire teoretica 2h (19:00 – 21:00),
• miercuri pregatire teoretica 2h (19:00 - 21:00),
• joi pregatire practica la bazin 3h (18:00-21:00),
• sambata si duminica weekend de scufundari la Marea Neagra.

Curs de initiere in Tehnica de Supravietuire in Valea Ariesului, Muntii Apuseni.

Experimenteaza, distreaza-te si bucura-te de o experienta unica si interesanta.

Imbunatateste-ti calitatile fizice si psihice cu un curs de initiere in supravietuire ce iti va ascuti simturile si te va face sa vezi cat de mult iti poti impinge propriile limite.

Intr-o lume in plina viteza ne ramane din ce in ce mai puțin timp pentru a ne bucura de natura și pentru a-i contempla frumusetea si intelepciunea.

Ca idee geniala de cadou propunem 3 zile de aventura, cumularea unor cunostinte si tehnici de supravietuire care iti vor folosi tot restul vietii.

Titularul voucherului va primi toate detaliile despre accesul la locul desfasurarii activitatii in momentul rezervarii acesteia ( cu 30 zile inainte de data solicitata conform Termenilor si Conditiilor Generale). Aceste informatii sunt listate in documentul care confirma rezervarea activitatii – Activity Pass.

Cat dureaza activitatea: 3 zile

Numar minim de persoane necesar pentru ca activitatea sa se desfasoare: 3

Numar maxim de participanti la o data fixata: 10

Varsta minima pentru a participa la aceasta activitate: 14 ani . Persoanele sub 18 ani au nevoie de acordul parintilor.

Nu putem controla vremea: aceasta activitate depinde de conditiile meteorologice

Ce mai trebuie sa stiti:

• nu este inclus transferul pana la locatie
• pretul include instructorul si echipamentul pentru curs si cazarea (cazarea in cort sau cabana)
• este inclus echipamentul si instructor pe toata perioada activitatii
• acest curs te va invata cum sa iti construiesti un adapost, cum sa gandesti corect intr-o situatie critica, cum sa iti procuri hrana, cum sa iti procuri apa si sa o filtrezi, cum sa te orientezi in teren cu harta si busola (sau fara), orientare de noapte, aprinderea focului, tir cu arcul si invatarea tehnicii de vanatoare, noduri importante in supravietuire, folosirea corzilor, tehnica de catarare pe munte
• rugam urmariti sectiunea Calendar; este necesar ca titularul voucherului sa revina cu cerere de programare si inscriere in tabara de supravietuire cu 2 luni inainte de una dintre datele propuse in sectiunea Calendar
• este necesar un minim de 3 participanti pentru ca activitatea sa se desfasoare la o data anume

Perioada din an in care se poate desfasura activitatea: tot anul pentru grupuri organizate

Zilele in care se poate desfasura activitatea: in functie de disponibilitate

Orele de desfasurare a activitatii: incepem de dimineata

Validitate voucher: 12 luni

Școala De Șoferi. Romania vs Suedia

“Peste o luna am examenul pentru permisul de conducere. Ma apropii de final si cu teoria, si cu practica si imi tot propun de ceva vreme sa scriu despre diferentele care m-au marcat intre scoala de soferi din Romania si cea din Suedia (pentru ca le-am facut in ambele tari). Asta, apropo de reguli si de sistem.

O sa incep cu numarul anual de morti pe sosea: Romania - circa 2100, Suedia - circa 300. Diferenta de sapte ori mai mare. Asta spune multe si despre felul in care conducem, si despre starea drumurilor, dar mai ales despre felul in care suntem INVATATI sa conducem. Care ne e exemplul/mentorul, adicatelea.

In Bucuresti conduceam cu 'nea Georgica, instructorul, de vreo 2-3 ori pe saptamana. 'Nea Georgica avea vreo 55 de ani, mustata, burta mare si nevasta acasa. Era simpatic asa, ii placeau micii, vinul rosu si petrecerile. Drept urmare ma tot invita sa iesim ba la un vin, ba la o plimbare, ca oameni suntem. Cu putin efort imi putea fi tata.

De invatat sa conduc, imi mai tragea de volan din cand in cand si ii injura pe alti soferi cand ei ma injurau pe mine (imi purta de grija 😁). Ma baga in intersectia aia mare de la Sincai, sa ma invat cu greul, de imi vedeam viata prin fata ochilor. Ii ziceam ca nu inteleg regulile, pe ce banda sa ma incadrez si care semafoare sa urmaresc, asa ca la fiecare intrare in intersectie ma simteam ca la loterie. La fel si la sensurile giratorii. Bineinteles ca am picat examenul, dar ce e "relevant" e ca 'nea Georgica imi mai trimite si acum SMS-uri de sarbatori, dupa vreo sase ani. La fel de important e si ca am trecut testul psihologic la inscriere: medicul era la o masa, in birou, scria ceva. Ma vede in pragul usii:

- Buna ziua, am venit pentru evaluare.
- Cum te cheama?
- Alina Musatoiu.
- Bun.

Asta a fost evaluarea :))

Cam asta a fost aventura cu scoala de soferi in Bucuresti. Scoala m-a costat la vremea aia vreo 300 de euro.

In Suedia ma costa vreo 2.500, o carca de bani. Dar sa explic si de ce merita:

- Fiecare cursant primeste doua manuale (unul cu regulile de circulatie, altul cu explicatiile tehnice ale masinii), caiet de teste, brosura cu semne de circulatie pe categorii. Totul e explicat f.simplu, structurat si logic, fara terminologii pretentioase si limbaj de lemn atat in manual, cat si cu instructorul. Drept urmare acum stapanesc practic diverse chestii tehnice cu care nu mi-as fi batut capul niciodata inainte, "ca stie barbatul, asta e treaba lui": sa verific uleiul, sa schimb lichidul de racire si pe cel pentru parbriz. La nevoie stiu si sa montez cablurile pentru incarcarea bateriei, in caz ca nu mai porneste masina.

- La capitolul Teorie, odata incepute cursurile, ai acces la aplicatia pe telefon a scolii respective, unde faci teste cate vrei, joci "Cine stie castiga" (cu reguli de circulatie) cu alti cursanti si iti faci testul tau personalizat, cu capitolele la care te descurci mai greu, ca sa reusesti sa le inveti.

- Condusul se face cu un instructor de la scoala sau in privat, cu un apropiat care are carnet de minim 5 ani. Si cursantul, si instructorul privat merg la un curs de pregatire impreuna, apoi pot conduce impreuna oriunde - in oras, pe drumuri nationale, pe autostrada etc. Pot conduce legal, asta vreau sa zic :)

- Se pune mare accent pe siguranta in trafic. Ti se dau sa probezi ochelari (arata ca ochelarii de scafandru) care simuleaza cum vezi daca esti drogat sau beat. Intelegi clar ca abia poti sa mergi fara sa cazi, daramite sa mai si conduci. La fel si cand esti foarte obosit.

- Ai o proba practica de condus pe sosea uda/gheata, de ocolit obstacole (oameni, animale) care iti ies brusc in fata. Testezi in mediu controlat cum e sa franezi la viteze mari pe asfalt ud. Intelegi pe pielea ta ca nu ai niciun control asupra masinii, oricat ai incerca. M-am rasucit cu masina la fiecare incercare, oricat am tras de volan si am franat. A fost una din cele mai utile probe, cu mana pe inima.

- Apoi inveti practic cum sa iesi din masina in caz ca ai accident si te-ai rasturnat. Intri intr-o masina, iti pui centura si apoi esti rotit cu tot cu masina la 180 de grade. Stai cu capul in jos adica, suspendat in centura de siguranta. Ti se arata cum sa iti pui mainile si picioarele ca sa iesi din masina, plus cum sa iti desfaci centura fara sa cazi in cap. Inveti si cum sa spargi parbrizul cu picioarele, ca sa iesi, in caz ca nu poti iesi pe geamul lateral. Am iesit din masina aia precum Ceausescu din tanc, tarandu-ma pe coate printr-un spatiu mic, rosie la fata dupa stat cu capul in jos. Dar chestiile astea nu le uiti apoi, apropo de condusul preventiv :)

- M-a surprins cat accent se pune pe grija practica pe care trebuie s-o ai fata de cei din trafic. Cum sa il ajuti pe cel care vrea sa te depaseasca, cum sa nu blochezi intersectia, cum sa ai grija la copii si biciclisti, cum sa nu pui bete in roate celorlalti soferi, ci sa ii ajuti asa incat sa fie un trafic curgator si sa eviti accidentele.

- Instructorul meu e simpatic si calm. Imi repeta si de 10 ori, daca e nevoie. Cand sunt obosita si nu pot sa ma concentrez si pe condus, si pe suedeza in acelasi timp, tragem pe dreapta si vorbim, apoi o luam de la cap. Nu ma simt niciodata stresata cu el. Ma intreaba daca e ok sa porneasca radioul. Daca simt ca nu pot sa ma concentrez cu zgomot in ziua aia, nu-l porneste. Radem, glumim, atmosfera e relaxata, dar in acelasi timp e mereu cu ochii in patru la ce fac.

- Examenul il dai doar atunci cand esti cu adevarat pregatit, nu ai o limita de timp. Dureaza un an ca sa inveti cum trebuie? Nicio problema. Singurul lucru care conteaza e ca, atunci cand ai intrat in trafic, sa stii ce faci, nu sa mergi la noroc. Nu exista conceptul de "lamaie in geam". Odata ce ai luat permisul se considera ca stapanesti tot ce trebuie (si instructorii se asigura ca e asa). Sigur, nu se asteapta nimeni sa conduci impecabil imediat dupa ce ai luat permisul. Te perfectionezi dupa, pe parcurs, dar ideea e sa nu joci alba-neagra cu viata ta si a celorlalti, chiar daca esti incepator.

- Nu in ultimul rand, factorul uman. Ai grija de cei din trafic, pentru ca daca mor intr-un accident, nu sunteti doar tu sau ei afectati. Raman in urma familii si prieteni care pierd pe cineva si nimic nu umple golul asta.

Cand am avut intalnire de grup pe tema sigurantei in trafic, am vorbit si de numarul de raniti si morti pe sosea. Atunci instructorul a aprins trei lumanari, simbolizand cei circa 300 de oameni care mor anual in accidente in Suedia. Pricepi atunci ca nu e vorba doar de o statistica, ci de oameni in carne si oase care s-au dus, care au avut familie, copii, prieteni si colegi.

Acum, ca am povestit de toate astea, nu va imaginati totusi ca se conduce perfect pe soselele suedeze, ca nu e cazul. Ei te invata cum ar trebui sa fie la modul ideal, dar in realitate e diferit, bineinteles. Exista totusi o grija in aer, o grija la cei din jur. Si o educatie rutiera clara si structurata, al carei scop e sa te invete sa conduci "lugnt och fint" - calm si frumos. Nu claxonezi, nu cobori geamul si il injuri pe celalalt. Cand majoritatea urmeaza invataturile astea, ajungi la astfel de cifre de 300 de victime pe an si nu de sapte ori mai mult. Grija asta e rezultatul colaborarii dintre cursanti, instructori, scolile de soferi, politie si institutiile care se ocupa de trafic si de starea drumurilor. Impreuna, nu stilul "smuls". Sau cum zice prietenul Roz, "Together we stand, divided we fall". Si atunci toata lumea e mai relaxata. Si mor mai putini oameni. Mult mai putini"

Preluata de pe Facebook

Calculator online bonus-malus RCA.

In functie de incidentele avute in trafic, persoanele care au incheiat asigurari obligatorii de raspundere civila auto RCA sunt incadrate, conform legislatiei in vigoare, ori la o clasa de bonus (in vederea recompensarii), sau la o clasa de malus (in vederea penalizarii).

Noutatea este ca persoanele care au incheiat asigurari auto pot afla direct online la ce clasa bonus-malus se incadreaza, prin folosirea unei aplicatii a Autoritatii de Supraveghere Financiara (ASF).

Conform Normei ASF nr. 20/2017, un sofer poate obtine, la reinnoirea asigurarii RCA, o reducere de pret de pana la 50%, daca acesta n-a provocat accidente. In schimb, in cazul in care acesta a avut incidente in trafic, pretul asigurarii poate creste cu pana la 80%.

Pentru a afla in ce clasa de bonus/malus se situeaza, soferii pot folosi aplicatia online a ASF, disponibila aici: https://asfromania.ro/consumatori/informare-bonus-malus

In formular, soferii trebuie sa completeze numarul de inmatriculare si seria de caroserie ale autovehiculului si sa aleaga data verificarii politei RCA.




Si pentru siguranta maxima in trafic si o experienta inedita, demareaza cu incredere alaturi de echipa Academiei Titi Aur (ATA), care a lansat recent primul si singurul curs online de conducere defensiva din RO.

Curs online de conducere defensiva ..

A fost lansat recent de Academia Titi Aur (ATA) si se adreseaza tuturor soferilor din Romania.

CursATA este primul si singurul curs online de acest gen din RO, recomandat oricarui sofer pentru a se perfectiona si a conduce autovehiculele in siguranta, fiind mai mult decat binevenit, in momentul in care:

• Romania si Bulgaria au fost si anul trecut tarile cu cel mai mare numar de decese rutiere la un milion de locuitori (97 si respectiv, 99), aproape dublu fata de media de 50 de decese inregistrata la nivelul UE, conform statisticilor privind securitatea rutiera publicate de Comisia Europeana.
• Aproximativ 40% din accidentele rutiere sunt cauzate de consumul de alcool.
• Zilnic, la nivel mondial, aproximativ 15 pietoni din rândul elevilor sunt uciși chiar de mașinile destinate să-i ducă și să-i aducă de la școală.
• Cele mai multe accidente rutiere se produc sâmbătă seara între miezul nopții și trei dimineața.
• Atunci când un conducător auto folosește telefonul, în special ca să scrie mesaje, în timp ce conduce, șansele să producă un accident cresc cu aproximativ 400%.
• La fiecare 12 minute se produce un accident care are ca rezultat pierderi de vieți omenești.
• Bărbații produc de două ori mai multe accidente decât femeile și zilnic au loc în jur de 3.287 de accidente mortale în lume.
• Principala cauză a decesului tinerilor cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani, sunt accidentele rutiere.

Aplicatia cursATA este disponibila pentru PC, tableta sau mobil, in versiunile Android si iOS.

Acest curs online reprezinta practic partea de teorie din cadrul cursului standard de conducere defensiva nivel 1, desfasurat la Academia Titi Aur intr-o zi, in intervalul 9:00 – 17:00.

Platforma online a fost dezvoltata din 2 motive:
1. nu toata lumea poate ajunge pentru o zi la Academia Titi Aur;
2. pentru asimilarea celor 17 capitole ale cursului online in ritmul propriu, a celor 67 de video-uri, in maxim 3 luni de la activare.

Pret curs online: 100 lei

Cursul se finalizeaza cu o examinare avand la dispozitie 20 de intrebari de conducere defensiva. Daca utilizatorul nu raspunde corect la 15 intrebari din cele 20, nu este nicio problema. Poate relua evaluarea, revenind asupra cursului pentru a aprofunda informatiile care ii lipsesc.

Dupa ce este declarat ADMIS, va putea achizitiona MODULUL DE PRACTICA pe circuitul (autodromul) ATA si se va programa, la alegere, intr-o grupa de curs pentru practica.

Pret modulul de practica: 469 lei

Pentru a finaliza cursul de conducere defensiva, utilizatorul are nevoie sa puna in practica tot ceea ce a invatat online prin intermediul simulatoarelor indoor si outdoor.

Aceste simulatoare te vor ajuta sa inveti cum sa reactionezi la volan:
– la impactul frontal cu un obstacol fix,
– la rasturnarea la 90 si 180 de grade,
– la controlul derapajului cu masina cu doua volane
– la controlul derapajului roti libere pe spate,
– la franare de urgenta cu si fara ABS
– la exercitii pe teren accidentat,
toate activitatile fiind gandite sa duca soferul la limita, in conditii de siguranta.

La sfarsitul modului practic, acesta va primi si diploma ATA.

Pentru siguranta maxima in trafic si o experienta inedita, demareaza cu incredere alaturi de echipa ATA!

Cine este Geo Bogdan, fondatorul taberei "Reboot - A Journey of Awakening".

Cine este Geo Bogdan? 

Autor, regizor, scenarist, interpret, Geo este Master Trainer al sportului din Romania, cu mult bun simt, care se preocupa sistematic de a fi la curent cu cele mai noi concepte si tendinte din domeniul fitness-ului si al nutritiei.
Dorinta extraordinara de comunicare pe care a dobandit-o la Universitatea David Ogilvy Relatii Publice si Comunicare a fructificat-o de-a lungul timpului in procesele de invatare si de ajutorare ale oamenilor. Dragostea lui Geo fata de oameni este primordiala. Pentru ca harul lui pe acest pamant este de a face mult bine celor interesati de sanatate, prosperitate mentala si spirituala in viata lor. Pentru ca fiecare participant va trai cu intensitate maxima fiecare clipa petrecuta alaturi de Geo.

Cine este Geo Bogdan? Reprezinta o adevarata enciclopedie de resurse informationale, datorita educatiei primite in USA la 24H Fitness si in UK la Multitrax, Reebook Center si Academia Steiner. Reprezinta acea persoana care a studiat in detaliu biomecanica, sustinand numeroase seminarii de sport science in cadrul corporatiei Carnival.

Este acel Master Trainer care exceleaza in educatia sa, intrucat din 2004 pana in prezent a obtinut numeroase acreditari in ETM (exercise to music) Step-Aerobic, Indoor Cycling (Spinning and Schwinn), Pilates (mat and reformers), Hatha Yoga, Kick Box, Functional Training, Port de Bras si Personal training.
La reintoarcerea sa in tara, Geo a devenit popular la clasele pe care le sustine in cadrul cluburilor cu care colaboreaza unde veti avea parte numai de experiente pline de dinamism, curaj, daruire, forta, pasiune si antrenamente inovatoare. De asemenea, Geo a devenit cunoscut pentru exigenta sa in ceea ce priveste executia corecta a fiecarui exercitiu si pentru descrierea in detaliu ale acestor exercitii.

Este acel OM care a schimbat viata multor persoane doritoare de noutati in domeniul fitness-ului. 
• Este acel deschizator de drumuri ce te poate calauzi pe autostrada sanatatii, fiind primul trainer care a predat Hot Yoga si Army Circuits in Romania. 
• Este acel CREATOR al circuitului 1K si al clasei ISO bazata pe principii izometrice, reprezentand lanturi GEOstrategice-corporalo-mentale benefice tuturor celor ce vor sa aiba parte de adrenalina in viata lor. Spiritul cazon pe care Geo il impune atunci cand este cazul poate fi considerat nefiresc, dar o face cu atata dragoste pentru cei prezenti la sala, intrucat are un suflet atat de mare, fiind cel mai experimentat si fin observator al evolutiei tale in timp.

Cine este Geo Bogdan? Este acel OM care a schimbat viata multor persoane aflate la cumpana vietii sau doritoare de well-being.
Reprezinta acea persoana care a studiat in profunzime nutritia si biochimia, sustinand numeroase seminarii de profil in cadrul corporatiei Carnival si fiind considerat in prezent cel mai bun comunicator motivational din domeniul nutritiei. In cadrul cursurilor de antrenor personal si primului workshop de nutritie sustinute la Fitness Scandinavia, Geo a descris genial, in stilul sau unic, animat, pe intelesul tuturor, printre altele, si intregul lant de procese ale nutrientilor la nivel celular, de la ingurgitare pana la eliminarea acestora. Daca Geo s-ar adresa multimii de pe stadion inainte de inceperea unui meci, comerciantii de junk-food ar falimenta subit. Sau cei mai sceptici le-ar manca de foame, dar in scarba.
Asadar, sistematizand acele informatii, detalii, studii si referinte pentru seminarul de nutritie, Geo te impacteaza cu stilul sau unic de exprimare, cu carisma si energia sa debordanta, oferindu-ti acele declicuri emotionale necesare refacerii simbiozei corpului tau pentru a deveni un scut in fata avalansei de reactii chimice, a stres-ului si alimentatiei neechilibrate la care il supunem zilnic.

Cine este Geo Bogdan? Este acel OM cu adevarat pasionat de ceea ce face si care poate darama mentalitati si prejudecati bine inradacinate in sufletul celor din jurul sau.
Este acel COACH care vede in tine mai mult decat crezi tu. Este acea prezenta pe care o indragesti imediat, fiind alaturi de tine si care nu te lasa sa cedezi sub nicio forma, pana cand vei descoperi acea parte din tine de care inca nu esti constient.

Cu exceptia cursului de Personal Trainer pe care Geo le-a sustinut la Fitness Scandinavia si la Academia de Fitness Wellzon (ex-Prozone), eu am participat la toate workshopurile de fitness, de nutritie si conventiile pe care Geo le-a organizat sau sustinut in Bucuresti. Intrucat fiecare moment petrecut alaturi de Geo este MAGIC. Memorabil. Atractiv. Genial. Inovator. Constructiv.

Primul mare proiect de anvergura si de suflet pe care Geo l-a fondat a fost tabara THE CODE, sustinuta financiar de familia Putinica, proprietarii clubului ONE Fitness din Piata Domenii. Aceasta a reprezentat acel loc special din viata mea in care am renascut in grup, Geo impartasind din experientele sale, teoretice si practice, celor peste 700 de persoane in cele 14 editii ale bootcampului.

Intrucat familia Putinica s-a retras din domeniul well-being-ului prin vanzarea clubului ONE catre Florin Neby, proprietarul clubului NEBY Fitness, Geo a revenit cu o noua propunere si anume tabara "Reboot - A Journey of Awakening", cheia sanatatii tale.

Prima tabara va avea loc in perioada 15 - 21 februarie, la Hotel Floris din Cheia.

Info si inscrieri la reboot-camp.net/  |  Pagina de Facebook a Reboot-A journey of awakening

Where there is love, there is life. Geo Bogdan

MY HYPERSPACE KINAESTHESIA 9.0. Metoda Feldenkrais si dansul contemporan

trainer: Valentina De Piante

As dori sa incep noul an cu intrebari si cu propuneri concrete!Intrebarile si propunerile sunt legate de recentele descoperiri ale neurostiintei, ale neuro-educatiei si ale filozofiei complexitatii. 

Intrebari:Cum putem privi dansul dintr-o perspectiva stiintifica, care interpreteaza actiunile monomotivate, singurele care pot amplifica potentialul nostru, in mare parte neconstientizat?Stim ca, atunci cand gandim, folosim scheme de actiune si, daca ajungem sa le variem, putem extinde orizontul gandirii?Stim ca neuronii motori sunt si neuroni senzoriali? Stim ca ariile motrice activate creeaza conexiuni sinaptice cu ariile neocorticale pre-frontale si creeaza echilibru in ariile emotionale corticale?
Stim ca miscarea constienta amplifica perceptia, deschide noi procese cognitive, intareste emotia pozitiva?

Propuneri:
Vom incepe anul cu o noutate! Pe langa lectiile de metoda Feldenkrais, deschise tuturor, vor exista cursuri de dans contemporan pentru incepatori si avansati.
Fiecare poate alege nivelul lui, in functie de experienta personala si capacitatea fizica.
La cursul pentru incepatori veti invata elementele de baza ale dansului contemporan, prin repetarea unor secvente mai scurte si cu un tempo mai lent.
Cursul pentru avansati va fi indraznet si challenging, veti lucra deopotriva cu improvizatiile pe temele somatice dar si pe fraze de miscare.

Video: https://www.facebook.com/arhipera/videos/1571410362939780/

Program:
Duminica 14 ianuarie: 
• 11:00-12:20 lectia de metoda Feldenkrais® si dezvoltarea ei prin exercitii de improvizatie, curs deschis tututor, indiferent de nivel
• 12:30-14:00 lectia de dans contemporan, nivel incepatori
Sambata 20 ianuarie: 
• 14:00-15:20 lectia de metoda Feldenkrais ® si dezvoltarea ei prin exercitii de improvizatie, curs deschis tututor, indiferent de nivel
• 15:30-17:00, lectia de dans contemporan, nivel avansat
Duminica 21 ianuarie: 
• 11:00-12:20 lectia de metoda Feldenkrais ® si dezvoltarea ei prin exercitii de improvizatie, curs deschis tututor, indiferent de nivel
• 12:30-14:00 lectia de dans contemporan, nivel incepatori
Sambata 27 ianuarie: 
• 14:00-15:20 lectia de metoda Feldenkrais® si dezvoltarea ei prin exercitii de improvizatie, curs deschis tututor, indiferent de nivel
• 15:30-17:00, lectia de dans contemporan, nivel avansat
Duminica 28 ianuarie:
• 11:00-12:20 lectia de metoda Feldenkrais® si dezvoltarea ei prin exercitii de improvizatie, curs deschis tututor, indiferent de nivel
• 12:30-14:00 lectia de dans contemporan, nivel incepatori


Mai multe detalii despre inscrieri aici:
https://www.facebook.com/events/920640504773803/

Love to Noorish!

Sunt sigur ca Dumnezeu ma iubeste tare mult.

Intrucat pe Anamaria Putinica, managera ONE Fitness-ului, am intrebat-o recent cand vor lansa programul de toamna-primavara, pentru ca "mi-e tare dor de Geo Bogdan & echipa".. Peste 3 zile, Adriana Ghita mi-a lansat invitatia de a participa la prelansarea Noorish-ului, in care a precizat ca Geo Bogdan va sustine clasa sa de yoga, “si noi, eu, Iulian si Cristi la o cina sanatoasa”. A doua zi, citesc un mail cu o oferta imbatabila din partea One-ului. In urmatoarea zi ajung la eveniment.

Ce a reprezentat Noorish in viziunea mea?

Un eveniment din suflet, pentru suflet .. cu gust, pentru gust .. un prilej de desfatare culinara alaturi de 3 masterchef, dar și de socializare în jurul unor preparate delicioase si al unui antrenor deosebit al fitnesss-ului autohton.

Miercuri, 24 august, asfintit de soare, liniste, aer curat.

Saltelutele de yoga in culori placute privirii erau inconjurate de ghirlande luminoase si rogojini ce delimitau perimetrul rooftop-ului, mini-arbusti ce strajuiau din loc in loc, muzica de suflet.

Oameni senini, curiosi, frumosi. 

Inainte ca Geo sa inceapa sesiunea de body & mind, i-am facut o poza tare frumoasa, buna de inramat. Iata un posibil dialog nano-telepatic intre Geo si pusti:
Pustiul catre Geo: Tu cine esti?
Geo mustacind catre pusti: Eu sunt Geo .. Dupa ce vei mai creste nitel, te voi invata in tabara mea de suflet, The Code, ce inseamna viata cu adevarat.
Acum va las pe voi sa va imaginati alte dialoguri din priviri ale amandorura.

Geo Bogdan a fost predestinat sa aduca multa sanatate si veselie in viata noastra. Chiar initialele numelui sau o dovedesc:Generalul Binemeritat al Kombat-ului, Giuvaerul Biomecanicii pentru triada 1K - Pilates -  Power Yoga, Gurul Binefacerii la Antistress.

Cand spui Yoga, gandul te duce la controlul armonios intre minte, corp si spirit. Cand te referi la Yoga lui Geo, doua dintre beneficii sunt cele care vizeaza cresterea rezistentei fizice, dar si celei psihice. Concret, Yoga este o combinatie a exercitiilor de Ashtanga Yoga cu miscari de mobilitate. Ora va incepe cu o incalzire si se va finaliza cu exercitii de stretching.

Din cauza ca durerile de spate reprezinta o adevarata problema nationala, Geo Bogdan aplica pozitia „back bending” la fiecare clasa. Cu picioarele apropiate si mainile in sus si cu index-urile afara ca si cum ai tine un pistol in mana, incordezi muschii fesieri intens, care actioneaza ca o siguranta (parghie) asupra coloanei vertebrale. Ridici barbia sus lasand gatul relaxat. Cu privirea spre cer, mainile vor aluneca spre spate intr-o miscare fluida, ajungand sa vezi chiar bustul persoanei din spatele tau daca dispui de o flexibilitate corespunzatoare. Dupa acest exercitiu urmeaza opusul acestuia si anume, cu picioarele pozitionate pe saltea, indoi genunchii, ridici falangele picioarelor si bagi ambele maini in fata si apoi le cobori la loc, impingi posteriorul in sus si vei simti cum coloana, femuralii si fesierii se intind la maximum.

Dupa sesiunea de body & mind a lui Geo, ne-am schimbat si am coborat la etajul 3, in spatial detinut de catre Kuxa Studio, bucataria viitorului. Acolo, Adriana, Cristi si Iulian ne asteptau cu ape fructate, salate, hummus si sticksuri colorate de legume.

Eu am gustat dintr-o salata de rucola, zmeura, afine si caju, respectiv dintr-o felie de Frittata cu multe legume verzi si busuioc, ambele cu un gust cu totul aparte.

Pe Miruna Trica, condimentul nostru natural de la One, am auzit-o cand preasfintea in jurul ei tarta cu somon si spanac, iar o tanara savura dintr-o salata de quinoa, portocale, radichio si goji.

Pentru o persoana care nu intra prea des in bucatarie, mi-a placut enorm faptul ca doar in 15 minute (8 minute pentru pregatirea si portionarea ingredientelor pentru 4 persoane si 7 minute pentru gatit) ai preparat o cina gustoasa si cu nutrientii potriviti unui stil sanatos de viata. Adriana a gatit alaturi de cele cinci cursante acest preparat care sa bucure papilele gustative.

Seara s-a incheiat cu un pahar de sampanie demi-sec si multe bomboane jucause raw vegane.

"Te asteptam cu drag si pe tine ACI" ar putea spune Adriana, Cristi si Iulian, fiind o recomandare din suflet pentru toti workaholicii in cazul in care isi doresc un moment superb de destindere.

Ce isi propune echipa Noorish in cadrul atelierelor saptamanale?

Sa le insufle bucurestenilor si nu numai dragostea pentru bucataria pe care o considera accesibila tuturor si care au curiozitatea de a se juca cu zeci de ingrediente.

Sportul si arta culinara sunt doua surse de experiente unice de viata, fiind parte integranta dintr-un stil complet de viata sanatoasa. Pentru ca majoritatea dintre noi cauta retete de optimizare a timpului. Pentru ca sportul si bucataria ar putea fi locurile care ne ajuta sa petrecem mai mult timp alaturi de cei dragi, amici, colegi, invatand lucruri noi, fiind puse imediat in practica.

Si pentru ca merita sa profit de ultima oferta a verii de la ONE Fitness, totul pentru a ma bucura de un trimestru de momente memorabile alaturi de Geo & echipa, ma voi prezenta la One maine, 28 august, pentru a prinde aceasta oferta cu beneficii maxime. Pentru ca totul este MAGIC la One alaturi de Mirela, Adriana, Geo, Ionut, Cristina.