viataverdeviu.ro
Se afișează postările cu eticheta sanatate. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sanatate. Afișați toate postările

vineri, 22 ianuarie 2021

Iata un exemplu practic fascinant de neuroplasticitate plus o carte binemeritata.

Neuroplasticitatea reprezinta acea proprietate a creierului care ii permite sa-si schimbe structura si functionalitatea ca reactie la o activitate fizica si o experienta mentala.

Povestea din videoclipul care va urma este un exemplu practic fascinant de neuroplasticitate. Destin, autorul acestui clip, are un canal Youtube numit SmarterEveryDay, unde face diferite experimente pentru a afla cum functioneaza diferite lucruri. Urmatorul experiment s-a referit la mersul pe bicicleta dupa modificarea acesteia. Unii pot spune: Hei, si ce-i cu asta?


Initial, creierul a fost perceput ca o masina compusa din mai multe piese, cu propriile functii bine stabilite, situate in zone precise si care, odata afectate, nu mai puteau fi reparate.

Insa, neuroplasticienii au dovedit ca al nostru creier nu este un simplu mecanism supus uzurii iremediabile. Mai mult, demonstrarea faptului ca numarul conexiunilor dintre neuroni creste in cursul procesului de invatare a fost recompensata cu Premiul Nobel in 2020.

Sutele de studii ce au urmat au dovedit puterea creierului de a invinge, prin exploatarea incredibilelor capacitati vindecatoare ale acestuia, afectiuni neurologice considerate pana de curand incurabile sau ireversibile.

Cartea Creierul vindecator. Miracolul neuroplasticitatii scrisa de Dr. Norman Doidge, asa cum este si intitulata, iti prezinta capacitatea unica a creierului uman de a se vindeca. Odata inteleasa aceasta capacitate, multe afectiuni se pot ameliora, iar in unele cazuri, chiar vindeca.

Iata un fragment despre o intamplare petrecuta cu Michael Moskowitz, doctor in medicina si psihiatru devenit specialist in durere: "In 26 iunie 1999, la 49 de ani, Moskowitz s-a strecurat impreuna cu un prieten in cimitirul de masini din San Rafael. Auzise ca sunt tinute acolo tancuri si alte vehicule blindate ale armatei care urmau sa participe la defilarea din 4 iulie. Nu a rezistat impulsului copilaresc de a se catara pe turela tancului. Cand a sarit jos, si-a agatat reiatii intr-un carlig metalic pentru prinderea canistrelor cu benzina. Un picior i-a ramas suspendat la inaltimea de 1.5 m si a auzit trei paraituri: femurul lui, cel mai lung os al scheletului, se rupsese. S-a uitat la picior si a vazut ca era mult spre stanga, formand un unghi de nouazeci de grade cu celalalt picior. Ca doctor specializat in durere, a profitat de situatie pentru a observa un fenomen pe care il preda studentilor, dar pe care nu-l traise niciodata. Aceasta avea sa devina centrul cercetarilor lui despre neuroplasticitate.

Imediat dupa cadere, durerea lui era maxima, de 10/10, potrivit scarii de masura folosite de specialisti. Aceasta scara e de la 0/10 la 10/10 (10 corespunde imersiunii in ulei fierbinte). Nu crezuse ca e in stare sa suporte o durere de 10/10. Si-a dat seama ca este.

Primul lucru care mi-a trecut prin minte a fost: Cum ma duc eu luni la serviciu? Apoi, in timp ce stateam nemiscat pe sol in asteptarea ambulantei, mi-am dat seama ca, daca incetez sa ma misc, inceteaza si durerea.

Mi-am zis: Aha, chiar merge! Creierul meu pur si simplu a blocat durerea - fenomen pe care il predam studentilor de ani de zile. Traiam o experienta personala care demonstra ca creierul poate elimina de unul singur durerea, asa cum eu, un specialist conventional al durerii, incercasem sa fac pentru pacientii mei cu ajutorul medicamentelor, al injectiilor sau al stimularilor electrice. Daca nu ma miscam, durerea ajungea la zero dupa doua minute."


Dr. Norman Doidge, psihiatru, psihanalist si cercetator in cadrul Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din Toronto si al Universitatii Columbia din New York, sustine ca milioane de pacienti din intreaga lume au demonstrat deja ca suferintele cauzate de afectiuni grave, cum ar fi scleroza in placi, boala Parkinson, atacurile cerebrale sau tulburarile din spectrul abilitatilor cognitive, pot fi inlaturate sau tinute sub control fara interventii chirugicale sau tratament medicamentos. Creierul poate depasi aceste neajunsuri, daca stim sa-i exploatam uluitoarele capacitati vindecatoare.

Fascinant!

vineri, 15 ianuarie 2021

Telom-R, produse naturale romanesti.


Știai că terminațiile cromozomilor se numesc telomeri? Aceștia au un rol esențial în protejarea materialului genetic al celulei, contribuind astfel la sănătatea întregului organism. Studiile efectuate au demonstrat că micșorarea lungimii telomerilor poate duce la apariția unor boli.

Cum se modifică lungimea telomerilor?
Ca urmare a incapacității organismului, odată cu înaintarea în vârstă, de a produce telomeraza, enzima responsabilă pentru refacerea secvențelor de ADN. Din fericire, aceleași cercetări indică că există anumite specii de plante care stimulează menținerea lungimii telomerilor și chiar creșterea acesteia.

Cum beneficiezi de efectele plantelor care susțin activitatea telomerilor?
Cu un mic ajutor natural, fabricat în România: Gama Telom-R de la DVR Pharm. Aceasta cuprinde o varietate de produse (suplimente, siropuri și creme) ce au la bază o formulă originală, din extracte 100% naturale. În compoziția produselor Telom-R se regăsesc:
  • Astragalus: un bun stimulator al telomerazelor.
  • Chlorella: o algă bogată în nutrienți, ce ajută la reîntinerirea anumitor celule neuronale.
  • Lăptișor de matcă.
  • Ciupercă tibetană.
Datorită ingredientelor vegetale și apicole, produsele Telom-R acționează la nivelul vaselor de sânge, articulațiilor, funcției cardiace și a glandelor endocrine, având multiple efecte benefice asupra organismului, precum:
  • întărirea sistemului imunitar;
  • protejarea celulelor și țesuturilor împotriva deteriorărilor oxidative;
  • reîntinerirea naturală a pielii și menținerea elasticității acesteia;
  • ameliorarea stărilor de oboseală;
  • reducerea anxietății;
  • susținerea funcțiilor normale ale organismului.
Te invităm să te bucuri de întreaga gamă de produse Telom-R, disponibile acum cu 15% REDUCERE, și să descoperi proprietățile acestora:

Telom-R 120cps DVR PHARM

Telom-R Articular Crema 75ml DVR PHARM

Telom-R Sirop pentru Adulti 150ml DVR PHARM

Telom-R Crema 75ml DVR PHARM

Telom-R 60cps DVR PHARM

Telom-R Articular 120Cps DVR PHARM

Telom-R Sirop pentru Copii 150ml DVR PHARM

Telom-R Regenerare 120Cps DVR PHARM

Telom-R Prostata 120cps DVR PHARM

Telom-R Emotii 120cps DVR PHARM

Telom-R Crema Anti-Aging 75ml DVR PHARM

Telom-R Diab 120Cps DVR PHARM

Telom-R Fertilitate Femei 120cps DVR PHARM

Telom-R Cerebral 120Cps DVR PHARM

Telom-R Respirator 120Cps DVR PHARM

Telom-R Fertilitate Barbati 120cps DVR PHARM

Telom-R Cardiovascular 120Cps DVR PHARM

Telom-R Digestiv 120cps DVR PHARM

Telom-R Hepatic 120Cps DVR PHARM

Telom-R Alergo 120Cps DVR PHARM

Telom-R Hemato 120cps DVR PHARM

Telom-R Urinar 120cps DVR PHARM

marți, 3 martie 2020

Clubul 5 a.m. Fii stapan pe dimineata ta! Fa-ti viata mai buna! ..


The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life de Robin Sharma este un roman motivational care te poarta totodata intr-o calatorie prin zone indepartate ale Pamantului pentru a-ti preda pilde despre viata. Vei calatori odata cu personajele cartii pana la oceanul Indian, pe insula Mauritius, in India, la Taj Mahal, in Italia, la Roma, in Brazilia la Sao Paulo, sau pe Insula Robben din Africa de Sud – nu departe de coasta orasului Cape Town – unde a fost inchis Nelson Mandela timp de 18 ani din cei 27 in care a fost privat de libertate.

„Calatorind” odata cu autorul si cu personajele sale vei reusi sa schimbi lentilele prin care privesti viata, pentru a surprinde mai frecvent extraordinarul din ea, in defavoarea obisnuitului. Vei invata sa razi mai mult, sa dansezi mai des si sa te joci mai des. Vei invata sa iti simplifici viata si sa revii la bucuriile esentiale aflate chiar sub nasul tau. Vei invata sa stai departe de melodramatici si negativisti, sa iti traiesti viata pe picior mare si vei intelege ca, fara exceptie, culegem ceea ce semanam, dar si ca: Fiecare fiinta umana pe care o intalnesti are o lectie pe care sa o inveti, o poveste pe care sa o asculti si un vis in suflet care are nevoie de sprijinul tau.

Robin Sharma este un autor de origine canadiana care si-a castigat celebritatea odata cu romanul The Monk Who Sold His Ferrari (Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul). Datorita succesului de care s-a bucurat aceasta carte, romanul a fost urmat de o serie de carti din care mai fac parte: Leadership Wisdom from The Monk Who Sold His Ferrari (Atinge maiestria in leadership cu calugarul care si-a vandut Ferrari-ul), Family Wisdom from The Monk Who Sold His Ferrari (Invataturi spirituale pentru familia ta. De la calugarul care si-a vandut Ferrari-ul), Discover Your Destiny with The Monk Who Sold His Ferrari (Descopera-ti destinul cu calugarul care si-a vandut Ferrari-ul), The Secret Letters of The Monk Who Sold His Ferrari (Scrisorile secrete ale calugarului care si-a vandut Ferrari-ul). Robin Sharma este de formatie avocat, activand de altfel pana la varsta de 25 de ani ca avocat de litigii, autorul a 12 romane si fondatorul companiei de training Sharma Leadership International. S-a remarcat de asemenea ca speaker motivational, fiind foarte solicitat sa vorbeasca pe teme de leadership, dezvoltare personala si managementul vietii. Este adesea invitat sa ia cuvantul in cadrul conferintelor unora dintre cele mai puternice companii de pe planeta, inclusiv Microsoft, Nortel Networks, General Motors, FedEx sau IBM.

Te-ai intrebat vreodata daca are vreo importanta ora la care ne trezim? Daca o ora in plus sau in minus de somn ne poate influenta in vreun fel nivelul de performanta si reusita de peste zi? Sau daca are vreo importanta ceea ce facem dimineata la prima ora: miscare, meditatie, lectura, vizionat stiri sau lenevit in pat pana tarziu pentru a ne bucura de o viata frumoasa si a avea realizari exceptionale? Robin Sharma crede ca da. Asta pentru ca studiile consultate de el arata ca cele 5 atuuri ale geniului, si anume: concentrarea mentala, energia fizica, vointa personala, talentul original si timpul zilnic se afla la nivelul cel mai ridicat dimineata. Autorul iti prezinta metoda si stilul de viata 5 a.m prin intermediul a 4 personaje simbolice, mentori si ucenici: Vrajitorul, vagabondul (Domnul Riley), artistul si antreprenoarea. Cei patru se intalnesc la o conferinta de dezvoltare personala in cadrul careia ia cuvantul Vrajitorul, un reputat orator. Fiecare dintre aceste personaje are o lectie de invatat si o lectie de oferit. Problemele lor, pot fi si problemele tale, iar raspunsurile pe care le ofera unii dintre ei pot fi raspunsurile pe care le cauti tu chiar in acest moment. Fiecare dintre cele patru personaje devine astfel o voce. Artistul surprinde cat se poate de obiectiv societatea zilelor noastre cu slabiciunile, ridicolul si snobismul ei, antreprenoarea surprinde problemele cu care se confrunta liderii, in timp ce vagabondul, ca si Vrajitorul de altfel, sunt vocile ce par sa detina cheia la toate marile probleme ale societatii.

Daca iti plac cartile de dezvoltare personala, aceasta este o lectura pe care sa o iei in considerare, tinand cont de faptul ca este scrisa intr-un mod total diferit de tot ce ai citit pana acum. Vagabondul este un barbat de in jur de 70 de ani care, desi arata ca un om al strazii, se exprima ca un poet. Mai tarziu vom afla ca aparentele sunt inselatoare si vom descoperi in „vagabond” un domn Riley miliardar care isi merita pe deplin rolul de mentor.

Adultii sunt niste copii deteriorati, continua el. Cand erati mult mai mici, intelegeati cum sa traiti. Va simteati plini de incantare daca va uitati la stele. Alergatul prin parc va facea sa va simtiti vii. Si va inunda bucuria cand alergati dupa fluturi. Oh, cat ador fluturii! Apoi, pe masura ce ati crescut, ati uitat cum sa fiti oameni. Ati uitat cum sa fiti indrazneti si entuziasti, plini de iubire si de viata. Pretioasele voastre rezerve de speranta au scazut. A devenit acceptabil sa fiti obisnuiti. Lumina creativitatii, optimismului si intimitatii voastre cu maretia a slabit in intensitate pe masura ce a inceput sa va preocupe cum sa va integrati, sa aveti mai mult decat altii si sa fiti populari. Ei bine, iata ce spun eu: nu luati parte la lumea adultilor amortiti, cu lipsa, apatia si limitarile ei. Va invit sa patrundeti intr-o realitate secreta, cunoscuta numai adevaratilor maestri, marilor genii si veritabilelor legende ale istoriei. Pentru a descoperi in voi puteri primordiale pe care nu ati stiut niciodata ca le aveti. Puteti crea magie in munca si in viata privata. Eu mi-am creat-o, indiscutabil. Si sunt aici pentru a va ajuta sa faceti la fel.

Antreprenoarea este o femeie de in jur de 40 de ani, cu fruntea brazdata de riduri si cu ochii tristi din cauza unor suferinte vechi, care nu se vindecasera niciodata: „Poate ca viata m-a distrus, se gandi ea. Ca sa pot sa ma schimb cumva in bine.” O lovitura josnica in cadrul companiei tehnologice pe care o fondase in camera ei de camin, in timpul facultatii, ii slabeste participatia la firma si ii da peste cap existenta.

Cruzimea acestei intorsaturi uimitoare a evenimentelor s-a dovedit a fi de nesuportat pentru antreprenoare. Dincolo de expresia ei de obicei glaciala, batea o inima plina de afectiune, compasiune si extrem de iubitoare. Simtea ca viata insasi o tradase. Si ca merita mult mai mult.

Artistul vine la intalnirea cu Vrajitorul pentru a intelege cum sa isi alimenteze creativitatea si sa isi amplifice talentul, ca sa lase o amprenta trainica in domeniul sau prin picturile carora le da nastere. Discutand despre ce i-a placut fiecaruia dintre ei cel mai mult la discursul Vrajitorului, „omul fara adapost”, cu talent de orator, aminteste de partea referitoare la importanta existentei unei rutine matinale: Intr-o cultura de cyberzombi dependenti de distractie si afectati de factori ce distrag atentia, cel mai intelept mod de a va asigura ca produceti in mod consistent rezultate de nivel optim in cele mai importante domenii ale vietii voastre profesionale si personale este sa recurgeti la o rutina matinala formidabila. Victoriile se castiga chiar de la start. Iar erou devii in primele ore. Purtati un razboi impotriva slabiciunii si lansati o campanie impotriva spaimei. Puteti cu adevarat sa va treziti devreme. Si este o necesitate sa faceti astfel daca va aflati in cautarea extraordinara a unui statut legendar. Aveti mare grija de prima parte a zilei, si restul ei se va rezolva aproape de la sine. Fiti stapani pe dimineata voastra! Faceti-va viata mai buna!

Descoperim asadar tema de baza a cartii, si anume, aceea ca, poti sa iti schimbi viata, sa traiesti asa cum ai visat si sa realizezi mai mult si mai bine, trezindu-te pur si simplu mai devreme. Autorul se intreaba retoric: Ce rost are sa va petreceti cele mai bune dimineti si probabil cele mai productive zile catarandu-va pe munti despre care, atunci cand ajungeti firavi si zbarciti, va dati seama ca nu erau cei care trebuie?

Dar nu se limiteaza doar la atat, oferind ulterior solutiile pentru perfectionarea personala si crearea unei cariere de o productivitate neobisnuita. El este convins ca oricine isi poate imbogati in mod magnific gandirea, performanta, vitalitatea, prosperitatea si fericirea, daca se apuca serios sa practice trezitul la ora 5 a.m dar si o serie de ritualuri zilnice si sa se tina de ele pana ii devin o a doua natura.

Trezirea la ora 5 dimineata este mama tuturor obisnuintelor. Acest regim reprezinta impulsul suprem pentru a va transforma intr-un model de neinvins al posibilitatilor. Modul in care va incepeti ziua determina intr-adevar masura concentrarii, energiei, entuziasmului si a excelentei pe care le aduceti. Fiecare dimineata reprezinta o pagina din povestea care va deveni mostenirea voastra.

Cu ajutorul domnului Riley dar si a mentorului sau, antreprenoarea si artistul vor dobandi stiinta de a-si folosi corect prima ora a diminetii, esentiala pentru excelenta personala si performanta extraordinara in afaceri. Atat cei doi cat si tu, veti invata sa va protejati darurile mostenite, talentele si visele de distragerile digitale, astfel incat sa va puteti bucura de avere, influenta si impact asupra lumii in care traiti.

Antreprenoarea si artistul vor descoperi asadar, in cadrul unei calatorii total surprinzatoare, filozofia Clubului 5 a.m. si metodologia care sta la baza lui. Aflam asadar: FORMULA SUCCESULUI IN 3 PASI: printr-o constientizare mai buna puteti sa faceti alegeri zilnice mai bune, iar prin alegeri zilnice mai bune veti incepe sa obtineti rezultate zilnice mai bune.

4 LUCRURI AFLATE IN CENTRUL ATENTIEI OAMENILOR DE SUCCES:
1. Capitalizarea inteligentei
Prea multi dintre noi au crezut in hipnoza colectiva conform careia cei cu abilitati extraordinare sunt croiti dintr-un alt aluat si au fost binecuvantati prin puterea divina a Zeilor Talentului Exceptional. Da’ nu-i deloc asa, observa miliardarul, punand in practica o farama din exprimarea sa de baiat de la tara. Daruirea si disciplina inving oricand genialitatea si inzestrarile. Iar jucatorii de marca nu au noroc. Isi fac norocul. De fiecare data cand rezistati unei tentatii si urmariti optimizarea, va fortificati eroismul. In fiecare moment in care faceti ceea ce stiti ca este corect, iar nu ceea ce simtiti ca ar fi usor, va facilitati intrarea in galeria celor cu rezultate legendare.

2. Eliberarea de distrageri
Cercetarile arata ca intr-o zi obisnuita petrecem 2,1 ore cu diverse distrageri, suntem intrerupti la fiecare 11 minute si sunt necesare 20 de minute pentru a ne concentra din nou la activitatea pe care o desfasuram inainte de a fi distrasi. Acest comportament costa organizatiile miliarde de dolari in productivitate pierduta si calitate scazuta. Dupa cum am sugerat mai devreme, oamenii comit mai multe greseli in munca lor decat inainte, deoarece nu sunt prezenti in ceea ce fac. Concentrarea lor pretioasa le-a fost deturnata prin utilizarea nesabuita a tehnologiei, iar atentia nepretuita le-a fost rapita, lipsindu-i de sansa de a munci cat de bine pot si de a-si fauri cea mai buna viata.

Linistea matinala in schimb creeaza conditiile optime pentru: acces la idei geniale, creativitate avansata si performanta exceptionala.

3. Exersarea maiestriei personale
Exista patru imperii interioare pe care trebuie sa le educati, sa le cultivati si sa le parcurgeti in mod repetat inainte sa rasara soarele: Gandirea, Inima, Sanatatea si Sufletul. Aceste patru domenii personale formeaza fundatia puterii primordiale care se gaseste in interiorul fiecarei fiinte umane aflate acum in viata. Cei mai multi dintre noi au abandonat si nu au dat crezare acestei forte formidabile atunci cand si-au petrecut zilele urmarind lucruri din afara noastra. Dar cu totii purtam in noi aceasta capacitate profunda si stralucita. Si cel mai bun moment pentru a va optimiza cele patru imperii interioare este de la 5 la 6 dimineata. Este cel mai special moment al zilei. Stapaniti-va dimineata si va veti face viata mai buna! ii incuraja magnatul.

4. Acumularea zilelor
- Nu uitati ca fiecare dintre zilele voastre reprezinta viata voastra pretioasa in miniatura, observa miliardarul. Asa cum va traiti fiecare zi, la fel va fauriti si viata. Suntem cu totii atat de concentrati sa ne infaptuim viitorul, incat ignoram valoarea extrem de importanta a unei singure zile. Si cu toate acestea, ceea ce facem astazi ne creeaza viitorul.

PROTOCOLUL STABILIRII OBISNUINTELOR
Autorul dezvaluie cele 5 adevaruri stiintifice aflate la baza obisnuintelor excelente dar si cele trei valori ale celor care isi formeaza obisnuinte eroice, incurajandu-te astfel sa incerci metoda 5 a.m, convins fiind ca oricine isi poate crea noi obisnuinte:
Adevarul nr. 1: Vointa exceptionala nu este un punct forte innascut, ci o abilitate dezvoltata prin exercitiu neincetat. Trezitul in zori este un antrenament perfect pentru autocontrol.
Adevarul nr. 2: Disciplina personala este ca un muschi. Cu cat il intinzi mai tare, cu atat devine mai puternic. Prin urmare, samuraii autoreglarii isi creeaza in mod intentionat conditii grele pentru a-si consolida puterea naturala.
Adevarul nr. 3: La fel ca alti muschi, vointa slabeste atunci cand oboseste. Prin urmare, recuperarea este absolut necesara pentru exprimarea maiestriei. Si pentru a gestiona oboseala decizionala.
Adevarul nr. 4: Formarea oricarei obisnuinte minunate urmeaza un tipar distinct alcatuit din patru parti, pentru automatizarea rutinei. Urmati-l explicit ca sa aveti rezultate durabile.
Adevarul nr. 5: Cresterea autocontrolului intr-un sector al vietii inalta autocontrolul in toate celelalte. De aceea intrarea in Clubul 5 a.m. este o obisnuinta care schimba jocul si va schimba tot ceea ce mai faceti.

CELE 3 VALORI ALE CELOR CARE ISI FORMEAZA OBISNUINTE EROICE:
Valoarea nr. 1: Victoria cere consecventa si persistenta.
Valoarea nr. 2: A duce la bun sfarsit ceea ce ai inceput determina dimensiunea respectului de sine generat.
Valoarea nr. 3: Asa cum actionezi in particular, la fel o vei face si in public.

CUM SE FORMEAZA O NOUA OBISNUINTA
Tot aici aflam si cat de simplu este sa iti formezi o noua obisnuinta in functie de cei patru factori amintiti de autor: factorul declansator, ritualul, recompensa si repetitia, dar si care este protocolul stabilirii unei noi obisnuinte: 66 de zile dintre care:
22 de zile reprezinta etapa 1: distrugerea
22 de zile reprezinta etapa a 2-a: stabilirea
22 de zile reprezinta etapa a 3-a: integrarea

FORMULA 20/20/20 AFLATA LA BAZA METODEI 5 A.M
Formula 20/20/20 dezvaluie punctual ce trebuie sa faci in fiecare minut al primei ore de dupa trezire pentru ca metoda 5 a.m sa functioneze si sa aiba rezultate cuantificabile in viata ta. Autorul prezinta aici si fundamentele stiintifice care justifica eficienta acestei metode a trezitului de dimineata si a formulei 20/20/20, definind rolul acestui timp de la prima ora a zilei astfel: Dupa cum v-am sugerat in decursul timpului petrecut impreuna, o abilitate principala a oamenilor exceptionali este sa isi gestioneze bine dimineata. Un factor-cheie determinant al eminentei in afaceri si al maretiei personale este sa va folositi in mod expert prima parte a zilei. Iar un element al unei rutine matinale inteligent detaliate este o perioada de pace adanca. Un pic de liniste si singuratate pentru voi, inainte sa inceapa sa se complice lucrurile, inainte ca familia sa aiba nevoie de energia voastra si inainte ca toate celelalte responsabilitati pe care le aveti sa preia controlul. Seninatatea este noul lux al societatii noastre. Asadar, in acest segment al Orei Victoriei, bucurati-va de putina liniste. Ganditi-va cum traiti si cine sperati sa deveniti. Ganditi-va si concentrati-va pe valorile fata de care vreti sa fiti credinciosi in orele ce urmeaza. Si cum doriti sa va comportati. Ganditi-va ce trebuie sa se intample pentru ca aceasta sa fie o zi extraordinara in cladirea unei vieti legendare.

Vei afla de asemenea cum iti afecteaza emotiile toxice viata, dar si de ce este bine sa tii un jurnal si cum te poate ajuta scrierea in el din punct de vedere emotional si motivational. Cele zece tactici pentru genialitate pe viata predate de autor spre sfarsitul volumului au menirea sa iti sporeasca avantul atat in viata profesionala, cat si in cea privata pentru tot restul vietii. Descopera-le si aplica-le in propria ta viata pentru a deveni o persoana si un lider extraordinar, dar si pentru a obtine profitul, eminenta si bucuria sufleteasca. Afla totodata cum vor evolua cele 4 personaje pe parcursul romanului si cum se vor schimba relatiile dintre ele, dar si care sunt cele 11 maxime care l-au ajutat pe domnul Riley sa isi creeze o viata exemplara.

Chiar daca nu te simti pregatit sa adopti metoda 5 a.m, poti sa te bucuri de aceasta lectura fie si numai pentru cugetarile ei realiste si optimiste despre viata si cum ar trebui ea sa fie de fapt. Iti oferim spre meditatie in final cateva citate, care sa iti starneasca „pofta” de lectura: In acel moment, isi dadu seama ca, de cealalta parte a oricarei tragedii, se afla un triumf. Si dincolo de necazuri exista o punte catre trainica victorie, daca avem ochi sa o vedem.

Fiecare sfarsit marcheaza un nou inceput. Tot ceea ce traim se intampla dintr-un motiv. Atunci cand o usa se inchide, alta se deschide de fiecare data, remarca miliardarul. Aveti mereu incredere ca viata are grija de voi, chiar daca nu intelegeti ce se petrece.

Ziua de maine este o promisiune, nu un fapt. Bucurati-va de fiecare dimineata si apreciati fiecare zi pe care o aveti pe pamant. Asumati-va riscuri indraznete, dar asigurati-va ascultand de bunul-simt. Echilibrati o viata traita de parca ziua de maine nu ar mai fi cu un comportament care sa spuna ca veti trai de-a pururi. Astfel incat, atunci cand va veni intr-adevar sfarsitul, sa stiti ca ati trait viata ca pe o demonstratie mareata a capacitatii de a fi legendar pe care o poarta in sine fiecare fiinta umana.

marți, 18 februarie 2020

Coasigurat 2020: Cum poți să fii asigurat la sănătate, fără costuri, dacă te ia cineva în întreținere



Posibilitatea celor asigurați la sănătate în sistemul public de a lua în întreținere anumiți membri ai familiei e prevăzut în legislația în vigoare de ceva vreme deja. Persoana luată în întreținere dobândește calitatea de coasigurat și are acces la aceleași servicii medicale ca orice persoană asigurată în sistem.

Coasiguratul este acea persoană care beneficiază de asigurare de sănătate fără plata contribuției, datorită faptului că se află în întreținerea unei persoane asigurate, potrivit Legii nr. 95/2006 privind reforma în domeniul sănătății.

Soţul, soţia şi părinţii fără venituri proprii, aflaţi în întreţinerea unei persoane asigurate în sistem sunt coasigurați, potrivit acestei legi. Dacă vă întrebați de ce nu apar și copiii în enumerarea de mai sus, răspunsul este următorul: ei sunt asigurați automat la sănătate cât sunt minori și, dacă-și continuă studiile, chiar și după 18 ani vor fi asigurați.

Asiguratul care vrea să ia în întreținere soțul/soția/un părinte fără venituri trebuie să informeze angajatorul despre acest lucru și să-i dea acestuia anumite documente pe care el să le depună la autorități, documente enumerate în Ordinul Casei Naționale de Asigurări de Sănătate (CNAS) nr. 1549/2018:
  • act de identitate valabil la data solicitării, original și copie, documente care să ateste relația de rudenie sau căsătoria cu persoana asigurată;
  • o declarație pe propria răspundere din care să rezulte că nu realizează venituri proprii
  • o declarație pe propria răspundere a persoanei asigurate prin care aceasta declară că are în întreținere persoana respectivă.
Calitatea de asigurat la sănătate poate fi verificată oricând, pe site-ul CNAS, cu această aplicație. E bine de știut că cel care este coasigurat nu poate avea și el, la rândul său, coasigurați.

Persoanele coasigurate aflate în întreținerea unei persoane asigurate își păstrează calitatea de asigurat și drepturile care decurg din aceasta numai pe perioada în care persoana în a cărei întreținere se află are calitatea de asigurat. Prin urmare, când cel care ia în întreținere pe cineva pierde calitatea de asigurat în sistem, și cel pe care l-a luat în întreținere pierde asigurarea.

Coasigurații au acces, la fel ca și cei care-i iau în întreținere, la serviciile medicale din pachetul de bază pentru asigurați.

Cu aceasta ocazie, va invit sa va abonati la AvocatNet.ro!

sâmbătă, 1 februarie 2020

Premieră medicală: Transplantul de inimă ar putea deveni istorie.

Cercetătorii au făcut primul transplant de ţesut muscular cardiac obţinut din celule stem.



O echipă de cercetători japonezi a reuşit să efectueze primul transplant din lume de ţesut muscular cardiac obţinut din celule stem derivate artificial.

Procedura a avut loc într-un studiu clinic pentru studierea eficacităţii şi siguranţei tratamentului la un pacient diagnosticat cu insuficienţă cardiacă gravă.

Tratamentul experimental va fi administrat unui număr de zece pacienţi diagnosticaţi cu cardiopatie ischemică, o afecţiune în cazul căreia muşchii inimii nu beneficiază de suficient sânge din cauza cheagurilor din artere.

Oamenii de ştiinţă s-au gândit la această metodă din dorinţa de a reduce riscul ca sistemul imunitar al bolnavului să respingă o inimă de la donator, aşa cum se poate întâmpla în cazul unui transplant clasic. De asemenea, echipa lucrează şi la un transplant de ţesuturi musculare cardiace obţinute din celule stem pentru a trata şi cardiomiopatie dilatativă, o altă boală de inimă.

Ce este cardiopatia ischemică şi cardiomiopatie dilatativă
Cardiopatia ischemică şi cardiomiopatie dilatativă sunt două afecţiuni care reprezintă, în primul rând, o tulburare a funcţionării inimii. Cardiomiopatia dilatativă apare atunci când muschiului cardiac se slăbeşte şi devine, practic, incapabil să mai pompeze sânge prin corp şi să menţină un ritm electric normal.
Iar cardiopatia ischemică este caracterizată de un dezechilibru între aportul sanguin de substanţe nutritive şi oxigen necesare pentru o bună funcţionare a inimii care scade din cauza afectării arterelor inimii.

Sursa: Medical TV

joi, 16 ianuarie 2020

Noile cărţi de identitate vor conţine cip, amprente şi certificat digital.

Noua carte de identitate (ID), introdusă din 2021, având dimensiunea unui permis de conducere sau a unui card bancar, respectă standardele impuse de Uniunea Europeană.

Documentul va avea inserat un cip electronic pe care vor fi stocate toate informațiile personale. Și în plus, va conține imaginea foto a persoanei, imaginea a două amprente și un certificat de autentificare digitală.

Noile documente vor avea elemente de securitate suplimentare, iar unele vor putea fi citite doar cu aparatură specială.

ID va interacționa online cu administrația publică cu ajutorul unui cititor de card care costă aproximativ 10 EUR.

Practic, printr-un simplu click vom putea cere să ne înmatriculam mașina sau să ni se elibereze un certificat de cazier judiciar din fața calculatorului fără să ne mai deplasăm la ghișeu. Asta pentru că ne vom identifica doar cu ajutorul cip-ului de noua carte de identitate. Tot cu acest cip vom putea folosi cartea de identitate și pe post de card de sănătate.

O altă noutate este că actul electronic de identitate se va elibera obligatoriu de la 12 ani și, opțional, sub această vârstă, la solicitarea părinților.

Cei care nu doresc, din diferite motive, o carte electronică de identitate, vor putea solicita eliberarea unei cărți de identitate simple.

Noua carte de identitate va costa aproximativ 15 EUR.

Aceasta va putea fi eliberată la expirarea actualelor documente de identitate sau la cerere, după 3 august 2021.

marți, 14 ianuarie 2020

Esti de acord sa incepi o noua calatorie in viata ta la inceput de an ..

si pe care o cauti de mult timp sa o descoperi?

Ei bine, sesiunile din Bucuresti cu Michelle Pacheco, Energy Healer & Spiritual Coach, impreuna cu Daniel Bora, Psihoterapeut, reprezinta o invitatie extraordinara in acest sens.

Sesiunile de lucru alaturi de cele doua distinse gazde sunt esentiale pentru intelegerea drumului nostru in viata: cine suntem, de unde venim si incotro ne indreptam.

De exemplu, unele persoane cauta linistea minunata, ascunsa inca, dar care se regaseste in fiecare dintre noi. Iar in cazul multor persoane ar putea reprezenta acea calatorie a iubirii, spre descoperirea motivelor pentru care nu simtim intotdeauna acea iubire neconditionata, dar la care avem dreptul din nastere.

Participand la aceste sesiuni, vei reusi, rand pe rand, saptamana de saptamana, sa descoperi, sa intelegi si sa integrezi aspecte ale realitatii zilnice cu un impact esential in calitatea vietii tale: relatiile, rezistenta si mecanismele de aparare, emotiile, negarea, dependenta si izolarea, de exemplu. Astfel ca prin cunoastere si intelegere la nivel mental, vei intelege aspecte ale trecutului tau si pe care le vezi intr-o noua lumina. De asemenea, vei realiza ca ai la indemana un potential mai mare decat ti-ai permis vreodata sa crezi pentru a-ti crea un nou viitor plin de inspiratie si iubire.

Vino, invata si practica toate acestea cu Michelle Pacheco si Daniel Bora pentru a-ti bucura inima de acea viata armonioasa.


CHEILE GENELOR este o  carte unică, grație faptului că se află la intersecția mai multor discipline: religie, filozofie, (para)psihologie, istorie. Scrisă într-un limbaj special și extrem de seducător, lucrarea conține elemente revelatorii legate de vechiul I Ching, dar si demersuri științifice, cu corelații profunde între ezoterism și ultimele descoperiri ale fizicii cuantice și ale noii genetici. 

Richard Rudd, autorul acestui sistem, ne dezvăluie în cele 64 de hexagrame profilul hologenetic individual, dar și tendințele de evoluție ale civilizației umane.

În secolul XXI, simțim cu toții că suntem pe pragul unei uriașe schimbări la nivel planetar. Fiecare simte chemarea să acționeze, dar nu știe cum, ce harta să utilizeze, ce cale să urmeze. Care este misiunea ta? Care este misiunea vieții tale? Cunoașterea dezvăluită de CHEILE GENELOR este în deplină armonie cu maniera în care astăzi, în noile energii, omenirea încearcă să-și decripteze destinul.


Ești pregătit/ă să descoperi și să înțelegi propriul profil hologenetic, misterele propriei existențe și tiparele inconștiente care te țin în suferință și tipare emoționale vechi?

Alege azi CHEILE GENELOR și fii creatorul conștient al propriului destin!

PS. Cartea in limba engleza poate fi livrata in RO in 2-4 saptamani la cererea clientilor.

PPS. Cartea tradusa in limba romana poate fi comandata si adusa la unul dintre evenimentele din Bucuresti ale lui ..
Michelle Pacheco
Terapeut si Spiritual Coach
Fondator si Presedinte Asociatia A.R.A.T.R

FB: https://www.facebook.com/michelle.pacheco.37
Mail: michellepacheco8888@gmail.com
Tel: 0729 536 551

sâmbătă, 28 septembrie 2019

Dan Brulé. Conferință și ateliere de lucru "Respiră Pur Și Simplu". 6-10 Octombrie.

Vă invităm duminică, 06 octombrie, la conferința specială cu semnare de carte în prezența lui DAN BRULÉ , autorul cărții "Respiră Pur și Simplu".

Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru care vor avea loc în perioada 6-10 octombrie. De asemenea, toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la aceste ateliere de lucru.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre trainer

Dan Brulé este cel mai mare Maestru și renumit inovator în controlul respirației, tehnici de respirație conștientă, precum și unul dintre liderii mișcării spirituale mondiale. Se numără printre inițiatorii terapiei prin respirație și este unul dintre primii specialiști în Rebirthing, certificați la nivel internațional. Dan Brulé este lider al Asociației Rebirthing și al Fundației Internaționale de Respirație. Master of Prana Yoga și Chi Kung/Qigong.

Sunt puțini oameni în lume care au mai multă experiență în practica Respirației decât Dan Brulé. A lucrat cu peste 50.000 de oameni din peste 40 de țări, unde exercițiile și tehnicile sale de respirație se folosesc acum în viața de zi cu zi. Printre aceșția sunt atât oameni obișnuiți cât și campioni Olimpici, maeștri în arte marțiale, psihoterapeuți și experți medicali, profesori de Yoga, artiști, personal trainers, life coaches, persoane cu diferite dependențe, consilieri și nu în ultimul rând business executives.

Dan Brulé este autorul cărții "Just Breathe", care a fost tradusă și în România, "Respiră pur și Simplu" la Editura for You. De asemenea, Dan este autorul unor cărți și manuale deosebite: "O Formulă de Transformare", "Principiile Terapiei prin Respirație", "Zen și Arta Respirației", "Stresul și Respirația", "O scurtă Introducere în tehnici medicale Chineze și Exerciții de Respirație", "Arta și Știința Respirației", "Respirație Spirituală", "Taci și Respiră".

„Dan Brulé este cel mai important maestru „Rebirther”, după Leonard Orr. În ultimii 25 de ani, el m-a inspirat mai mult decât oricine altcineva” – Liah Holtzman, Maestru recunoscut internațional, specializat în tehnici de respirație și autor al cărții “Iertarea este Avere”.

În urma numeroaselor solicitări, Dan se reîntoarce în România pentru o nouă serie de workshopuri și sesiuni de terapie individuală, și nu în ultimul rând, pentru a lucra cu cei înscriși în programul de practicanți. Cei interesați să învețe sub îndrumarea lui Dan această practică, vor avea acum această oportunitate de a se specializa în Respirația Conștientă.

🔸🔸🔸🔸🔸

Media
Respirația conștientă cu Dan Brulé: https://www.youtube.com/watch?v=ItGHMDnZyLo

Respiră si devino stăpânul vieții tale: https://www.youtube.com/watch?v=g-697mrmiAY

Website Dan Brulé: https://www.breathmastery.com

🔸🔸🔸🔸🔸

De ce să alegi acest curs

Dan Brulé va susține o serie de sesiuni pe teme speciale pentru a ne Deschide o Ușă spre Potențialul Maxim al vieții noastre.

Este demonstrat că Respirația și tehnicile ancestrale aduse acum și în lumea modernă, stau la baza a tot ceea ce înseamnă energie, sănătate, bunăstare, creație, echilibrare, putere de concentrare și pentru eliminarea condițiilor fizice generate de stres și anxietate, atacuri de panică, etc.

În Statele Unite a fost dovedit științific importanța Respirației și a Meditației, tocmai pentru echilibrarea corpurilor noastre - fizic, energetic, emoțional și mental, ceea ce este vital pentru o viață armonioasă.

Acest program cu Dan Brulé ajută să vă îmbunătățiți abilitatea de concentrare, să vă gestionați emoțiile ce stau la baza tuturor relațiilor de viață, în scopul atingerii unei conștiințe mai înalte.

Veți experimenta noi tehnici de respirație, în sesiuni speciale de grup, sau în sesiuni private, care aplicate în viața de zi cu zi, vă pot îmbunătăți calitatea vieții, ajutându-vă să creați o nouă viață, o nouă realitate, să trăiți un NOU VIS.

🔸🔸🔸🔸🔸

Pentru cine este programul

• pentru începători, avansați, cât și pentru cei interesați de programul de formare pentru a deveni practicanți ai Respirației Conștiente asistate.

🔸🔸🔸🔸🔸

Ce cuprind atelierele de lucru

• sesiuni private individuale (cu programare anterioară)
• sesiuni de seară, de grup, de Respirație Conștientă Asistată

Cursurile din 6 - 8 Oct. au fost create special pentru a lucra pe nevoia de a ne recăpăta puterea interioară, acțiunile corecte, benefice, managementul emoțiilor pentru un echilibru dorit.
• Vindecarea emoțiilor Copilului Interior
• Depășirea Limitărilor Personale
• Puterea Respirației în vindecare - minte, corp și spirit
• Respirația și Creșterea Spirituală.

Temele pentru Sesiunile din 9 -10 Oct. sunt create special pentru Recăpătarea Puterii Personale în Afaceri și în Viața Personală.
• Cum reușim să obținem în viață o Performanță Înaltă și Succes
• Puterea Ascunsă a Respirației în Iubire și Relații Personale

IMPORTANT Toți cei care doresc să se înscrie în programul de formare pentru a deveni practicanți, au nevoie să participe la programul integral.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre program și taxa de participare

6 Octombrie | 10:00 - 12:00 - Conferință și semnare de carte
Donație: 50 lei | Înscrierea necesară http://bit.ly/2lBxtWk

6 Octombrie 13:00 - 19:30 | 135 EURO pe zi
7 - 8 Octombrie 10:00 - 17:30 | 135 EURO pe zi
9 - 10 Octombrie 18:00 - 21:30 | 75 EURO pe zi

477 EURO pachet integral cu avans până la data de 30 Septembrie sau
555 EURO pachet integral după data de 30 Septembrie.

Aveți oportunitatea să participați integral sau parțial!

Despre discount-uri
Înscrierile cu avans de 100 EURO până la data de 30 septembrie beneficiază de reducere | Cod: EDITURA FOR YOU.

Toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la atelierele de lucru din 06 – 10 octombrie.

Despre bonusuri
Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru.

Pentru detalii, pachete, reduceri și înscrieri la acest eveniment, mă puteți contacta direct
michelepacheco8888@gmail.com | (+40) 0729.536.551

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre locul de desfășurare

Hotel Internațional București - Sala Belvedere
Strada Cauzasi nr. 27-25, Sector 3, Bucuresti

Aeroport: Aeroportul Henri Coanda (Otopeni – OTP); distanta 18 km.
Tren: Gara de nord; distanta 3.8 km.
Metrou: Statia Piata Unirii, Calea Victoriei, Calea Serban Voda; distanta 0.8 km.
Autobuz: Statia Mircea Voda; distanta 0.2 km.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre carte

Doritorii pot cumpăra online cartea „Respiră pur și simplu” sau la intrare, în ziua conferinței.

🔸🔸🔸🔸🔸

Despre Organizator

Respirația este singura constantă în viață și care prin educație poate da o calitate unică existenței noastre.

Respirația reprezintă legătura permanentă cu Viața. Practica Respirației Conștiente duce la o Viață conștientă. Conștientizarea este o treaptă superioară în evoluție și o condiție pentru supraviețuire. Respirația este un act reflex, însă tiparele noastre inconștiente de respirație nu sunt neapărat cele optime și naturale. Respirația conștientă permite identificarea modurilor de respirație disfuncționale și corectarea lor. Principiile terapiei prin respirație sunt cele din medicina chineză și din practica zen. 
“După ce l-am cunoscut pe Dan Brule la New York în 2010 și după ce am studiat cu el, am înțeles importanța respirației consiente. Aceste tehnici m-au ajutat în practica de terapeut și în susținerea cursanților mei pentru deprinderea tehnicii de meditație în inimă. După ce am început să lucrez cu Dan, am înțeles că rețeta optimă pentru a găsi acel spațiu liber dintre gânduri constă în atenția la respirație, modalitatea de a învăța să respirăm energie curățând corpul nostru energetic, cât și relaxarea deplină în și prin respirație, atunci când reușim să devenim observatori." 

În 2012 l-am invitat pentru prima data pe Dan Brule în România, iar apoi Dan a revenit de nenumărate ori pentru a susține cursuri, fiind invitat și în emisiuni TV. 

Ca inițiatoare a acestei mișcări a Respirației Conștiente în România și fondatoare a Asociației Româno-Americane de Terapie prin Respirație (A.R.A.T.R.), am lucrat în acești ani cu Dan Brule în România cât și în SUA și Portugalia cu succes, și mă bucur să fiu parte din acest program.

Vă asigur că fiecare dintre voi veți avea experiențe de echilibrare și vindecare pe toate cele trei niveluri: minte, corp și suflet, cât și de creștere spirituală, prin conștientizarea legăturii cu sursa enegiei vitale, prană, chi.

Vă aștept cu drag să vă alăturați lui Dan Brule și mie în acest efort de schimbare și transformare energetică care are loc pe plan global în acest moment. Energia respirației este singura care ne poate susține cel mai mult, cel mai rapid și cel mai direct pe toate planurile. 

MICHELLE PACHECO 
Terapeut și Spiritual Coach
Fondator și Președintele Asociației A.R.A.T.R
FB - https://www.facebook.com/michelle.pacheco.37
Tel: 0729.536.551
E-mail: michellepacheco8888@gmail.com

sâmbătă, 21 septembrie 2019

Popcornul preparat acasa este cel mai sanatos ..

spre deosebire de cel din comert folosit la microunde si care contine grasime trans. Da, stiu, imi veti spune ca este atat de gustos acel popcorn, fiind totodata extrem de nociv pentru sanatate. Pentru ca studiile au aratat ca aromele artificiale duc la boli de inima si cancer.

De exemplu, aroma de unt din popcorn-ul pentru microunde este un produs chimic ce provoaca boli. Un studiu publicat in august 2012 indica faptul ca diacetilul (DA), produs chimic folosit la floricele pentru microunde a crescut nivelul de agregare al proteinei beta-amiloid in creier. Aceasta agregare este un indicator distinctiv al bolii Alzheimer. DA poate distruge si celulele nervoase. Evitati asadar aromele artificiale de unt.

Pungile de popcorn sunt concepute sa fie nonadezive pentru ca uleiul si sarea sa nu treaca prin ele si sunt tratate cu un produs sintetic PFOA (acid perfluorooctanoic), teflon ce poate provoca colesterol marit, probleme cu tiroida, problemele de rinichi, tulburari neurologice si probleme respiratorii cum ar fi astmul si bolile pulmonare. 80 la suta din vaporii toxici din PFOA si DA sunt emisi in momentul deschiderii pungii de popcorn.


La origini, aceste floricele organice nemodificate genetic sunt sarace in calorii, bogate in fibre si nutrienti. Mai mult, cercetatorii din Pennsylvania au descoperit ca popcornul contine mai multi antioxidanti (polifenoli) decat alte fructe si legume.

Acum vine intrebarea daca se pot pune ulei de masline si condimente pe floricele?
Da, cu siguranta. Lasa-ti imaginatia debordanta sa lucreze in favoarea ta. Poti presara sare, pudra de usturoi sau de ceapa, oregano, boia, scortisoara, chimen, zahar si orice alte condimente vrei tu peste popcornul stropit cu un pulverizator de ulei. Si da, cu siguranta este mult mai sanatos decat cel cumparat de pe piata.

Eu folosesc un aparat Taurus Pop N Corn de care sunt indragostit.

Nu necesita ulei, fiind perfect pentru sanatatea noastra.

Acest aparat are o putere de 1100 W si datorita jetului de aer cald, boabele de porumb vor sari jucause din aparat in 2-3 minute conform video-ului de mai jos.

Produsul are un capac de plastic transparent detasabil si un dozator de boabe care delimiteaza partea superioara a aparatului.

Singurul dezavantaj este ca are o capacitate mica de prelucrare, fiind ideal pentru 1-2 persoane. Va dura mai mult daca il veti folosi la o reuniune cu gasca de prieteni.



O recomandare de porumb bio ar putea fi Porumbul de Popcorn Ecologic/Bio 500g.
Valori nutritionale per 100g:
Energie (kj/kcal) 1457 / 345
Grasimi 3,80 g, din care acizi grasi saturati 0,63 g
Carbohidrati 64,2 g, din care zaharuri 1,4 g
Fibre 9,7 g
Proteine 8,66 g
Sare < 0,015 g

luni, 26 august 2019

BioMap.ro, prima platformă de medicină 3D în limba română.

„Se poate mai bine, se poate să investim într-o tehnologie ce stimulează educaţia medicală, o tehnologie ce are potenţialul de a crea viitori medici mai buni, mai performanţi, mai pregătiţi”, spune dr. Mihai Voinea, unul dintre fondatorii BioMap.

BioMap a fost prezentată oficial pe data de 7 mai 2019 în Aula Magna a Universităţii de Medicină şi Farmacie din Craiova. Este, în esenţă, o aplicaţie hibrid care funcţionează pe orice dispozitiv şi conţine corpul uman în dinamica sa, în 3D.

Ce este BioMap?
O platformă cu peste 650 modele 3D ale corpului uman în dinamica sa, ce include nu doar anatomia completă, ci şi fiziologie, patologie şi intervenţii.

Cu alte cuvinte, cuprinde patologii din majoritatea specialităţilor medicale şi chirurgicale. Spre exemplu, câteva dintre elementele patologice care se pot observa în platformă sunt: infarctul miocardic acut, dezlipirea de retină, cancerul gastric, glomerulonefrita, cateterizarea cardiacă, astmul şi multe altele.

Fiecare element 3D este însoţit de o descriere completă atât în limba română, cât şi în limba engleză.

„Medicii din noua generaţie trebuie să ştie limba engleză, este o necesitate tot mai mare într- o lume din ce în ce mai globalizată. În prezent, lucrăm la a îmbunătăţi şi descrierile din limba engleză, pentru că nu sunt atât de complete ca cele în română”, a continuat dr. Mihai Voinea.

Din acest punct de vedere, platforma BioMap reprezintă un proiect unic în România, însă va avea de gestionat mentalitatea învechită şi dominantă a ţării – aceea că actul de învăţare trebuie să fie greu, static şi plictisitor.

Aplicaţia este disponibil pe telefon, tabletă, laptop sau computer, putând fi descărcată de pe Appstore pentru dispozitivele cu IOS şi de pe Google Play pentru dispozitivele cu Android.

Citeste mai mult de la sursa.

joi, 25 iulie 2019

Cititul pe față. Info utile.

Fata ta poate spune mai multe despre tine.

Afla din videoclip-ul urmator cum poti citi fata cuiva si ce poate spune aceasta despre caracterul persoanei.


Pasionati de gadget-uri? Ce spuneti de un automasaj?

Cand nu poti ajunge la o sedinta de masaj din vari motive, atunci o sesiune efectuata acasa cu ajutorul acestui dispozitiv numit Foam Roller reprezinta terapie pura in care biomecanica corpului este deblocata prin tehnici speciale de automasaj profund.

Acest foam roller, intitulat si cilindru / rulou / rola de spuma in literatura de specialitate, a fost creat initial special pentru atleti si folosit de medici sportivi si kinetoterapeuti pentru tratarea si prevenirea accidentarii acestora.

4 beneficii majore
- imbunatatirea mobilitatii articulare,
- corectarea rapida a posturii,
- imbunatatirea flexibilitatii musculare,
- eficienta maxima in prevenirea accidentarilor.

Si cel mai important pentru doamne, exercitiile pot ajuta la eliminarea celulitei, deoarece se restabileste elasticitatea tesutului.

Aceste exercitii pot fi practicate de oricine, indiferent de varsta si forma sportiva.

DE RETINUT

1. Exercitiile, pentru eficienta maxima si relaxare, vor fi efectuate incet.

2. De evitat folosirea Foam roller-ului pe sau in apropierea articulatiilor.

3. Doar prima sesiune din viata ta va fi dureroasa, intrucar trebuie depistate acele zone rigide, tensionate sau incordate ale muschilor corpului denumite trigger points.

4. De evitat automasajul organelor interne (ficat, rinichi). In locul foam roller-ului se poate folosi o minge de spuma.

Incepatorilor le propun sa-si achizitioneze un foam roller mai moale.

Celor avansati le recomand sa investeasca intr-un foam roller tare, avand dimensiuni identice cu cel moale.

Sau pentru timpi minimi de lucru exista si varianta de a-si alege un foam roller tare si lat.

Adeptii Pilates au la dispozitie doua foam roller si anume unul de 38 cm si altul de 90 cm.

Iar fanii de gadget-uri au posibilitatea de a se bucura acum de un Dispozitiv electronic pentru automasaj. Urmariti video-urile pentru a invata cum sa-l utilizati. Pentru masaj eficient, utilizati minim 5 minute pe fiecare grupa de muschi. Din cauza vibratiilor, nu se recomanda utilizarea pentru masarea spatelui, adica pe coloana vertebrala.

Articolele se afla acum in stoc, fiind disponibile în 1 zi + livrare 48 ore.

Livrare gratuită
  • prin curier, la orice comandă peste 200 lei
  • în cele 25 magazine, pentru orice comandă, indiferent de valoarea acesteia.
Garanție 2 ani pentru toate produsele.

IMPORTANT Aici se gasesc articole sportive pentru peste 70 de sporturi.

Va prezint doua clipuri, unul pentru fitness si altul pentru intermediari in Pilates:




si cu o cautare pe Youtube veti gasi clipurile corespunzatoare nevoilor dumneavoastra.

sâmbătă, 20 iulie 2019

Exercitii zilnice anti-aging.

Sa facem zilnic exercitii de mentinere a formei. Exercitiile fizice intarzie mult procesul de imbatranire, in special exercitiile chinezesti de mentinere a formei, care sunt usoare si impiedica extenuarea. De fapt, cea mai mare parte a declinului fizic de care sufera persoanele mai varstnice isi are radacinile nu in varsta, ci in simpla folosire inadecvata a mintii si trupului. Nu mai exista nicio indoiala ca exercitiile fizice regulate reprezinta una dintre cele mai bune cai de a preveni si de a trata aproape toate tipurile de boli. Exercitiile pot energiza sistemul imunitar, pentru a opri raspandirea virusilor si a celulelor imbolnavite. Dat fiind ca nu cer eforturi epuizante, exercitiile chinezesti usoare sunt cea mai buna forma de exersare. Ele nu au efectele secundare produse de unele sporturi grele.

Acumulati frecvent in gura saliva si inghititi-o. Saliva este un fluid corporal pretios, cu puteri magice in tratament si intinerire. De sute de ani chinezii i-au acordat cel mai inalt respect, cu toate ca valoarea ei de abia incepe sa fie perceputa in Occident. Saliva poate hrani creierul, ajuta la digestie, detoxifica organismul, mareste flexibilitatea, sporeste luciul si netezimea fetei si corpului, stimuleaza sexualitatea si intareste imunitatea – toate functiile care se opun efectelor imbatranirii.

Sa ne lovim usurel cu degetele capul si urechile. Capul este cartierul general al vietii. Daca zilnic il lovim usor cu degetele, efectuand exercitiul intern al lui Dharma „Bataia Tobei Ceresti”, stimulam functionarea mintii, imbunatatim memoria si, de asemenea, prevenim sau amelioram tiuitul in urechi si bolile Parkinson si Alzheimer – afectiuni care in zilele noastre insotesc din ce in ce mai frecvent batranetea.

Sa ne trecem des degetele prin par. Pieptanarea frecventa a parului cu degetele goale poate stimula circulatia sangelui, dezvolta capacitatea mentala si memoria si pastreaza culoarea naturala a parului.

Sa strangem usor din dinti de mai multe ori pe zi. Dintii sunt alt semn important al varstei. Pierderea dintilor este asociata adesea cu batranetea. Pentru a-i pastra, chinezii din vechime recomandau sa inclestam usor dintii. Aceasta nu numai ca ii intareste si ii impiedica sa de deterioreze prematur, ci stimuleaza si sexualitatea si forta mentala. Miscarile dintilor afecteaza nemijlocit functionarea psihica si performanta sexuala.

Sa ne masam talpile de mai multe ori pe zi. Exista o poveste chinezeasca despre o familie in care mai multe generatii au trait peste 100 de ani. Cand au fost intrebati care sunt secretele longevitatii lor, membrii familiei au raspuns ca isi masau des talpile. Talpa este locul din care porneste meridianul rinichiului. Masarea frecventa a talpilor poate intari forta rinichilor si ii face sa comunice cu inima, un proces cunoscut in lucrarile clasice ale sistemului chinez de ingrijire naturala a sanatatii sub numele shui huo ji („apa si focul se echilibreaza intre ele”)

Sa contractam si sa relaxam des muschii anali si degetele picioarelor. Aceasta stimuleaza sexualitatea, qi-ul rinichilor, functia urinara si alte functii asociate adesea cu varsta. Daca vitalitatea sexuala scazuta si incontinenta sunt simboluri ale imbatranirii premature, contractarea si relaxarea ritmica a muschilor anali si a degetelor picioarelor, efectuate frecvent, pot intarzia procesul de imbatranire, impiedicand aparitia acestor dereglari.

Sa nu lasam stomacul sa se umple la nicio masa mai mult de 70-80% din capacitatea lui, chiar daca alimentatia ne este sanatoasa. Acest principiu intelept al vechilor chinezi este confirmat de un experiment stiintific recent care arata ca modalitatea cea mai buna de a intarzia imbatranirea si de a prelungi viata la soareci este hranirea lor sub nivelul obisnuit, dandu-le atata hrana cat sa supravietuiasca. Soarecii subalimentati nu numai ca au trait cu 35% mai mult decat cei hraniti pe saturate, ci au fost mult mai putin expusi la aparitia cancerului si a altor maladii. Supraalimentarea deterioreaza stomacul, iroseste energia si ne face sa ne simtim ingreunati si obositi. Prin urmare, in numele sanatatii noastre, este mai bine sa ramanem in zona „mai putin decat ar trebui” decat in zona „mai mult decat ar trebui” in privinta cantitatii.

Sa bem trei linguri de supa la inceputul fiecarei mese si vom fi feriti de multe probleme la batranete. Chinezii din vechime credeau ca acest procedeu stimuleaza pofta de mancare si favorizeaza digestia, prevenind, astfel, bolile sistemului digestiv. Desigur, „trei” nu este un numar fix. Ideea este ca trebuie sa bem cateva guri de supa la inceputul fiecarei mese.

Sa bem zilnic multa apa curata. Apa este primul dintre „cele cinci elemente” si joaca un rol vital in functionarea corecta a organismului. Faptul ca peste 70% din greutatea corpului o reprezinta apa vorbeste de la sine. Apa umezeste pielea, face flexibile incheieturile, curata corpul, ajuta digestia si defecatia si mai are multe alte functii biologice vitale. Chiar si un mic deficit de apa ne face sa ne simtim obositi si sa ne fie rau.

Sa nu fumam. Fumatul contracta vasele de sange si perturba circulatia sanguina, ducand la aparitia prematura a ridurilor. E destul sa ne uitam la fata fumatorilor inraiti. Fumatul perturba, de asemenea, functia hormonala, scazand secretia de hormoni si influentand negativ tiroida si intregul sistem endocrin, ceea ce are ca rezultat accelerarea procesului de imbatranire.

Sa dormim intotdeauna suficient si profund. Lipsa somnului obliga corpul la eforturi suplimentare, epuizand rezervele strategice de energie, deregland circulatia sangelui si a lui qi si slabind sistemele cerebral si imunitar; in esenta, accelereaza procesul de imbatranire a corpului. Cand dormim, camera trebuie sa fie bine aerisita, dar curentul sau vantul nu trebuie sa ajunga direct la noi.

Sa petrecem zilnic mult timp in aer liber. Sa facem dupa cina o plimbare de o mila. Acestea ne asigura zilnic mult aer curat si lumina naturala de la soare. Aerul curat si soarele sunt pentru viata ceea ce este petrolul pentru lampi, iar in lipsa lor viata nu ar fi posibila. Chinezii din vremurile vechi credeau ca aerul curat si lumina blanda a soarelui contin energie, care ne poate hrani plamanii, inima, creierul si pielea, dandu-ne energie si tinerete.

Cea mai simpla metoda de prevenire a Alzheimer-ului
Cercetatorii Lawrence Katz si Mamung Rubin au descoperit ca este necesar sa stimulam cealalta emisfera cerebrala pentru a preintampina topirea creierului datorata rutinei (care ne scuteste de efort in executarea unor activitati intelectuale).

Din anul 2000, sus numitii au creat Neurobionica care subliniaza necesitatea efortului suplimentar impus creierului. Sunt recomandate niste exercitii-eforturi de biciuire a celeilalte emisfere (cea dreapta dirijeaza miscarile partii stangi a corpului si invers)
  • Puneti ceasul la mana cealalta
  • Spalati dintii cu cealalta mana
  • Mergeti spre casa si de acasa spre obiectivul propus pe alt drum
  • Mergeti in casa cu spatele (chinezii faca asta zilnic in cadrul exercitiilor efectuate in parcuri). Priviti cu ochii stransi
  • Priviti fotografiile tinandu-le cu susul in jos sau cu capul aplecat
  • Stimulati cerul gurii cu arome foarte diferite
  • Priviti ora ceasului in oglinda
  • Miscati mouse-ul cu cealalta mana
  • Spalati- va partile intime cu cealalta mana
  • Mancati tinand tacamul in cealalta mana
  • Taiati painea cu cealalta mana
  • Faceti orice alte exercitii conform cu imaginatia fiecaruia, care sa contravina rutinei zilnice.
Incepeti aceasta activitate chiar acum, trimitand mesaj catre prieteni.

sâmbătă, 29 iunie 2019

Lăptişorul de matcă pur apreciat pentru cele 8 sisteme vitale. Partea a doua.

Haide să vedem în continuare cum acţionează lăptişorul de matcă pur şi ce beneficii are acesta asupra întregului nostru organism, ajutând la buna funcţionare şi chiar la reglarea tuturor sistemelor din corpul nostru.

1. Beneficii pentru sistemul imunitar
Sistemul imunitar reprezintă linia de apărare a organismului nostru împotriva agenţilor patogeni care pot provoca diverse afecţiuni.

Lăptişorul de matcă pur reprezintă unul dintre cele mai eficiente tratamente naturiste pentru imunitate scazută.

Datorită compoziţiei sale complexe (vitamine, aminoacizi, minerale, oligoelemente, lipide și acizi grași esențiali), lăptişorul de matcă pur este considerat un “hiperaliment”, care acţionează preventiv întărind sistemul imunitar al întregii familii. Lăptişorul de matcă pur oferă organismului cele mai importante substanţe nutritive de care acesta are nevoie sau de care duce lipsă. Un organism care deţine toate substanţele nutritive necesare este un organism puternic, care poate face faţă în lupta cu agenţii patogeni. Din multitudinea de substanţe active prezente în lăptişorul de matcă pur, cele mai importante pentru fortificarea sistemului imunitar sunt:

Gammaglobulina - stimulează sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecţiilor sau virusurilor.
Royalisin - ajută organismul să-şi întărească sistemul imunitar, să omoare bacteriile, să vindece rănile şi să combată alergiile.
Acidul 10-hydroxydecanoic, pe scurt 10-HDA - principalul modulator al sistemului imunitar, având o acţiune directă asupra celulelor T. Acesta reprezintă cheia esenţială în apărarea organismului.

Lăptişorul de matcă pur este foarte indicat şi în cazul copiilor, pentru a preveni îmbolnăvirile dese sau pentru a grăbi însănătoşirea.

2. Beneficii pentru sistemul nervos
Sistemul nervos coordonează activitatea mușchilor, monitorizează organele, primește și prelucrează informațiile primite prin organele de simț și inițiază acțiuni. Cu alte cuvinte, sistemul nervos este responsabil pentru menținerea homeostaziei (echilibrul intern al corpului).

Lăptişorul de matcă pur îmbunătăţeşte capacitatea cognitivă, precum şi alte funcţii ale creierului.

Acetilcolina, prezentă şi în compoziţia lăptişorului de matcă pur, este unul dintre cei mai importanţi neurotransmiţători din organismul uman, care intervine în procesele fiziologice corelate cu memoria. Prin intermediul acetilcolinei se transmit mesajele de la o celulă nervoasă la alta. Fiind o sursă importantă de acetilcolină, lăptişorul de matcă pur are proprietatea de a conferi creierului flexibilitatea de adaptare optimă la situaţii noi, fără a experimenta stări de stres. Această formă de adaptare facilitează învăţarea, deoarece absenţa stresului ne face să ne simţim relaxaţi şi să reţinem mai uşor informaţiile necesare.

Lăptişorul de matcă pur este un excelent stimulent intelectual.

Prin prezenţa anumitor oligoelemente esenţiale (fosfor, magneziu), a anumitor vitamine (vitaminele B1, B2, B6), a aminoacizilor (fenilanalină, triptofan), lăptişorul de matcă pur s-a dovedit a fi extrem de util pentru îmbunătăţirea stării psihice, tratarea anorexiei, a depresiei, pentru creşterea randamentului intelectual şi pentru îmbunătăţirea memoriei.
Lăptişorul de matcă pur contribuie la eliminarea manifestărilor de hiperactivitate la copii.

Datorită acidului glutamic, lizinei şi vitaminei B12 aflate în compoziţia sa, lăptişorul de matcă pur are un efect calmant considerabil, elimină hiperactivitatea la copii şi îi ajută să aibă energie, fără a fi, însă, agitaţi.

Lăptişorul de matcă pur ajută în calmarea durerile de cap, tratarea anxietății și combaterea stresului.

Multe persoane care se confruntau frecvent cu dureri de cap au raportat ulterior, că pe parcursul administrării lăptişorului de matcă au înregistrat diminuarea migrenelor.

Deoarece conţine niacină şi piridoxină, ambele calmante naturale foarte eficiente, care nu dau niciun fel de dependenţă, lăptişorul de matcă pur este foarte util în tratamentul anxietăţii şi depresiei, în combaterea oboselii, a stresului cotidian şi a insomniei.

Lăptişorul de matcă pur este un bun adjuvant în tratarea bolilor neuro-psihice.

Lăptişorul de matcă pur este un tonic natural care încetineşte procesele de îmbătrânire şi de senilitate, reface celula nervoasă şi îmbunătăţeşte memoria. Astfel, acesta reprezintă un ajutor important în tratamentul bolilor neuro-psihice precum: Parkinson, Alzheimer, scleroză multiplă, demenţă senilă.

3. Beneficii pentru sistemul cardio-vascular
Sistemul cardiovascular/circulator permite circularea sângelui și limfei în corp pentru a transporta nutrienți, oxigen, dioxid de carbon etc. Acesta este compus din inimă și vase de sânge, artere, vene și capilare, ce sunt răspândite într-o rețea deasă prin tot corpul.

Lăptişorul de matcă pur este util în prevenirea şi tratarea bolilor cardio-vasculare.

Bolile cardiovasculare sunt foarte răspândite în societatea contemporană. Nivelul ridicat al trigliceridelor şi al grăsimilor este caracteristic acestui tip de afecţiuni. La sfârşitul anilor 1980, la Spitalul Sf. Maria din New York s-au desfăşurat o serie de teste clinice pentru a stabili care este influenţa lăptişorului de matcă pur asupra nivelului lipidelor din organism. În urma studiilor, s-a înregistrat la toţi pacienţii o reducere semnificativă a valorii grăsimilor din sânge. Tocmai de aceea, lăptişorul de matcă pur a ajuns să fie recomandat în terapia bolilor cardiovasculare. Consumul constant al acestui produs apicol a fost util în reducerea crizelor de stenocardie, a duratei lor şi a intensităţii lor. S-a constatat că acesta stabilizează şi chiar diminuează hipertensiunea arterială, care este o cauză comună a bolilor cardiace; în caz de ateroscleroză şi angiospasme, diminuează afectarea vasculară.

Lăptişorul de matcă pur reglează tensiunea arterială.

În anul 1964, cercetătorul rus Beslekoev a demonstrat că lăptişorul de matcă pur reduce hipertensiunea arterială, favorizează creşterea numărului de eritrocite (celule sanguine roşii, fără nucleu), precum şi cantitatea de hemoglobină, menţinând în acelaşi timp numărul de leucocite (globule albe). De asemenea, s-a constatat că administrarea sa scade nivelul colesterolului şi are un efect favorabil asupra bolnavilor cu insuficienţă coronariană cronică.

Un alt studiu realizat de omul de ştiinţă sovietic, Mişcenko, a arătat că lăptişorul de matcă creşte tensiunea arterială la hipotensivi şi o scade la hipertensivi. Acesta are, aşadar, chiar un efect reglator asupra sistemului cardiovascular şi este foarte util în prevenirea şi tratamentul bolilor cardiovasculare. Mai mult, lăptişorul de matcă amplifică starea generală de bine în cazul pacienţilor cu probleme ale sistemului cardiovascular, tocmai datorită acţiunii sale vasodilatatoare şi hipotensive.

Lăptişorul de matcă pur scade nivelul colesterolului din sânge.

Lăptişorul de matcă pur are capacitatea să scadă colesterolul mărit şi lipidele din sânge, fiind un adjuvant foarte util şi în tratamentul arteriosclerozei (boală care se manifestă prin îngustarea arterelor şi formarea în interiorul lor a unor depozite de grăsime, care favorizează apariţia cheagurilor de sânge sau a trombozei şi creează riscul unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral).

Lăptişorul de matcă pur este un remediu eficient împotriva anemiei.

Lăptişorul de matcă pur este foarte eficient şi în cazul anemiei, deoarece conţine minerale şi vitamine esenţiale pentru sinteza hemoglobinei – fier, vitamina B12 şi acid folic. Acidul 10-hidroxi-2-decanoic conţinut de lăptişorul de matcă pur are acţiune reglatoare asupra sângelui.

4. Beneficii pentru sistemul respirator
Sistemul respirator are rolul de a asigura organismul cu oxigen, indispensabil vieții celulelor, şi de a elimina din organism dioxidul de carbon rezultat din oxidări. Acesta este format din căile respiratorii (cavitate nazală, faringe, laringe, trahee și bronhii) şi plămâni.

Lăptişorul de matcă pur previne şi ameliorează afecţiunile respiratorii.

Lăptişorul de matcă pur face parte din grupa produselor apicole folosite frecvent pentru a trata majoritatea afecţiunilor respiratorii, începând cu bronşitele uşoare şi încheind cu afecţiunile persistente ale aparatului respirator.

Bronşita acută însoţeşte adesea o răceală sau este debutul unei gripe, când organismul este deja slăbit de infecţia virală, lăsându-l vulnerabil şi faţă de infecţiile bacteriene care apar. Prin proprietăţile antibiotice ale acidului 10-hidroxi2-decanoic, lăptişorul de matcă pur poate ajuta la prevenirea bronşitei sau la vindecarea celei deja instalate.

Mulţi dintre cei care au urmat un asemenea tratament împotriva bronşitei au observat că le-a crescut simţitor rezistenţa la răceli şi la gripe, iar dacă apoi s-au confruntat cu probleme similare de sănătate, bolile au durat foarte puţin, iar vindecarea a fost relativ uşoară şi fără complicaţii. Practic, lăptişorul de matcă pur reduce considerabil incidenţa bronşitelor.

Încearcă lăptişorul de matcă pur ca remediu natural împotriva răcelii şi gripei!

Lăptişorul de matcă pur este un bun remediu natural împotriva astmului.

În cazul astmului, tulburare caracterizată de dispnee paroxistică de tip expirator, urmată, de regulă, de expectoraţie mucoasă, lăptişorul de matcă pur acţionează mai ales prin efectul calmant asupra mucoaselor bronşice.

Un atac de astm poate fi indus de diferiţi stimuli, fiind provocat de stres, de bronşită sau de diverşi agenţi alergeni. Lăptişorul de matcă pur este de ajutor şi în ameliorarea alergiilor asociate, tocmai pentru că are câţiva compuşi care reduc stresul şi stimulează imunitatea generală şi locală, făcându-l foarte folositor şi ca remediu natural antiastmatic.

5. Beneficii pentru sistemul digestiv
Sistemul digestiv reprezintă ansamblul organelor care realizează digestia şi absorbţia alimentelor ingerate, precum şi evacuarea reziduurilor neasimilabile. Acesta este format din tubul digestiv (alcătuit din: cavitatea bucală, faringe, esofag, stomac, intestin subţire şi intestin gros) şi glandele anexe (glande salivare, ficat, pancreas).

Lăptişorul de matcă pur are o serie întreagă de benefiicii pentru sistemul digestiv. Atunci când este folosit ca supliment alimentar, acesta are capacitatea de a regla activitatea aparatului digestiv, pornind de la îmbunătăţirea poftei de mâncare şi mergând până la efectele bactericide şi antiiritative de la nivelul mucoasei gastrice şi intestinale.

Lăptişorul de matcă pur este foarte util în tratamentul gastroenteritelor.

Lăptişorul de matcă pur prezintă un efect vindecător în cazurile de gastroenterită. În urma unor studii de specialitate s-a demonstrat că acidul 10-hidroxi-2-decanoic, care după cum ştim există în mod natural doar în lăptişorul de matcă pur, poate elimina cele mai puternice bacterii asociate cu gastroenterita şi, chiar mai mult decât atât, prezintă o acţiune bactericidă mai largă, ce îl face util în cazul majorităţii enteritelor.

Lăptişorul de matcă pur previne şi ameliorează ulcerul duodenal.

Ulcerul duodenal poate rezulta ca urmare a unui deficit sever de vitamina B5, numită şi acid pantotenic. Deoarece este considerat cea mai bogată sursă de vitamina B5, lăptişorul de matcă pur poate preveni deteriorarea duodenului şi poate oferi o apreciabilă protecţie. Dacă ulcerul a fost indus de stres, lăptişorul de matcă pur va acţiona mai ales ca un sedativ natural, datorită conţinutului său de fosfor, iar acidul glutamic pe care îl conţine va calma iritaţia.

Lăptişorul de matcă pur are efecte benefice în tratarea hepatitei.

De asemenea, lăptişorul de matcă pur face posibilă tratarea pe cale naturală, prin apiterapie, a hepatitei. Există multe cauze pentru declanşarea hepatitei, tulburare al cărei nume înseamnă literal „inflamaţia ficatului”. În instituţiile medicale în care se practică apiterapia, lăptişorul de matcă pur este un tratament standard pentru orice tip de tulburări hepatice, dar mai ales pentru hepatită. Posibilitatea de a examina clinic cu rigurozitate rezultatele determinate de administrarea de lăptişor de matcă pur în caz de hepatită a trezit interesul mai multor cercetători din domeniul medical, astfel că se prefigurează realizarea în viitorul apropiat a numeroase cercetări în această direcţie.

6. Beneficii pentru sistemul osteo-articular
Bază a arhitecturii corpului uman, sistemul osteo-articular reprezintă un complex de structuri vii şi solide, interconectate prin articulaţii şi tesuturi specifice, care asigură un cadru organismului nostru, protecţie, mobilitate şi anumite resurse. Acesta este format din oase (craniu, coloană vertebrală, coaste, stern, oasele umărului, ale braţului etc), cartilaje, articulaţii şi ligamente.

Lăptişorul de matcă pur ameliorează simptomele artritei.

Lăptişorul de matcă pur are o serie întreagă de efecte benefice şi asupra sistemului osteo-articular. Recunoscutul studiu britanic, desfășurat în anul 1960 de doctorul în biochimie Barton-Wright şi W.A. Elliott, medic şef al Clinicii de reumatologie din cadrul Spitalului St. Alfege din Londra, a analizat evoluţia unui grup de pacienţi cu artrită trataţi cu lăptişor de matcă pur şi a ajuns la rezultate impresionante. Oamenii de ştiinţă au descoperit că bolnavii de artrită aveau dificultăţi cu reţinerea în organism a acidului pantotenic, aşa că au căutat o soluţie şi au decis să le facă injecţii cu lăptişor de matcă pur, deoarece, aşa cum am amintit, această substanţă naturală este cea mai bogată sursă naturală de acid pantotenic. Pentru că injecţiile zilnice erau destul de incomode pentru pacienţi, s-a mers mai apoi pe tratamentul oral, care s-a dovedit la fel de eficient. Concluzia generală a acestui studiu a fost că printr-un regim alimentar vegetarian şi prin tratamentul zilnic cu lăptişor de matcă pur, simptomele artritei pot fi ameliorate aproape în totalitate.

Lăptişorul de matcă pur elimină durerile şi redă mobilitatea articulară.

Există relatări ale unor pacienţi pentru care problemele articulare însemnaseră un mare disconfort, iar pe unii dintre ei ajunseseră chiar să-i imobilizeze la pat, dar, după mai mulţi ani de administrare a lăptişorului de matcă pur, au constatat, la un moment dat, că nu mai aveau dureri şi că şi-au recăpătat mobilitatea articulară.

Lăptişorul de matcă are rezultate remarcabile în cazurile de artrită reumatoidă.

În cadrul unui studiu publicat în 2010 în revista Journal of Ethnopharmacology, câţiva cercetători au descoperit că acidul 10-hidroxi-2-decanoic (10HDA), un important compus prezent în lăptişorul de matcă pur, blochează calea de semnalizare pro-inflamatorie. Rezultatul studiului ne arată că unul dintre beneficiile majore ale lăptişorului de matcă pur este acela că ajută la stoparea semnalului pe care organismul uman îl emite în mod eronat în cazul bolilor autoimune, şi care îi transmite trupului să genereze o inflamaţie. Acesta este un răspuns natural şi necesar pentru vindecare atunci când trupul este lezat. În boli precum artrita reumatoidă şi în alte boli autoimune nu există, însă, o leziune de reparat, astfel că nu este necesară o inflamaţie excesivă. Prin acest proces, organismul îşi atacă în mod eronat propriile ţesuturi şi, în timp, îşi distruge articulaţiile. Prevenirea acestui răspuns al sistemului imunitar este vitală, iar lăptişorul de matcă îndeplineşte un rol important în menţinerea unei imunităţi optime.

Lăptişorul de matcă pur ameliorează durerile de spate.

Sciatica, lombosciatica şi hernia de disc sunt deosebit de supărătoare şi necesită frecvent concedii medicale. Unul dintre efectele majore ale lăptişorului de matcă pur este că poate ameliora o gamă largă de dureri de spate. Acest aspect se datorează faptului că lăptişorul de matcă pur acţionează simultan pe diferite direcţii – prin oxigenarea sângelui, accelerând în felul acesta vindecarea muşchilor sau a ligamentelor afectate, prin relaxarea musculaturii tensionate şi prin reducerea stresului.

Lăptişorul de matcă pur prezintă evidente efecte benefice şi în tratamentul osteoporozei.

Un grup de cercetători japonezi au descoperit că lăptişorul de matcă pur poate preveni osteoporoza prin facilitarea absorbţiei intestinale a calciului. Ei au ajuns la concluzia că, dacă avem osteoporoză, este important să consumăm lăptişor de matcă pur împreună cu plante medicinale şi alimente care conţin calciu (de exemplu, smochinele), şi cu remedii naturale bogate în vitamina D. Conform acestui studiu, lăptişorul de matcă pur amplifică în mod natural capacitatea corpului de a absorbi calciul, de a-l depozita în oase şi de a rezolva pe cale naturală problema uzurii lor.

7. Beneficii pentru sistemul reproducător
Aşa cum îi spune şi numele, acest sistem din organismul nostru are rolul de a asigura reproducerea. Sistemul reproducător feminim este diferit de cel masculin.

Infertilitatea este o problemă de sănătate ce afectează circa 15% din cupluri şi poate avea cauze foarte diverse. Lăptişorul de matcă pur combate infertilitatea atât la femei, cât şi la bărbaţi prin reglarea nivelurilor hormonale, reducerea inflamaţiilor aparatului reproducător şi creşterea apetitului sexual.

Lăptişorul de matcă pur restabileşte echilibrul hormonal atât la femei, cât şi la bărbaţi.

Lăptişorul de matcă pur este un bun reglator al hormonilor ovarieni, hipofizari şi hipotalamici la femei, iar pentru bărbaţi este recomandat datorită capacităţii de normalizare a funcţiei glandelor suprarenale, responsabile de producerea de androgeni şi a efectelor pozitive asupra testiculelor care produc testosteron. Acesta stimulează atât ovulaţia şi fecundarea, cât şi performanţele sexuale ale femeii şi bărbatului, conducând astfel la o viaţă sexuală de cuplu echilibrată şi fericită.

Lăptişorul de matcă pur creşte fertilitatea.

Lăptişorul de matcă pur îmbunătăţeşte fertilitatea prin stimularea sistemului imunitar, prin reducerea inflamaţiilor la nivelul aparatului reproductiv şi prin combaterea factorilor care conduc la îmbătrânirea organismului.

Lăptişorul de matcă pur nu conţine hormoni artificiali. Acesta ajută la depăşirea problemelor de fertilitate prin stimularea funcţionării corecte a organismului şi a secreţiei hormonilor esenţiali proprii, implicaţi în procesul de reproducere. Astfel, acesta nu are efecte secundare şi reprezintă unul dintre cele mai complete suplimente naturale cu efecte benefice pentru întregul organism.

Lăptişorul de matcă pur ameliorează tulburările cauzate de menstruaţie sau menopauză.

Consumul lăptişorului de matcă pur este recomandat şi în timpul sarcinii şi apoi în timpul alăptării, deoarece stimulează producţia de lapte şi ajută la restabilirea echilibrului hormonal.
De asemenea, acesta ameliorează tulburările cauzate de menstruaţie şi afecţiunile asociate sindromului post-menopauză.

8. Beneficii pentru sistemul tegumentar (piele, păr, unghii)
Sistemul tegumentar este format din piele şi anexele sale glandulare (sudoripare, sebacee, mamare) şi cornoase (firul de păr şi unghia). Acesta îmbracă toate organele, scheletul şi muşchii, protejându-le de factori nocivi din exterior.

Lăptişorul de matcă pur regenerează pielea, părul şi unghiile.

Unul dintre primele efecte remarcate de cei care iau în mod sistematic lăptişor de matcă pur este faptul că starea pielii, a unghiilor şi a părului lor se îmbunătăţeşte simţitor. Acest fapt îmbucurător a dus la introducerea lăptişorului de matcă în creme şi alte produse cosmetice.

Lăptişorul de matcă pur conţine numeroşi nutrienţi care ajută la regenerare – flavonoizi, acizi nucleici, acid decanoic, enzime şi hormoni, dar şi vitamine şi minerale, cum sunt vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, acetilcolină şi zinc. Studiile au indicat faptul că acizii prezenţi în lăptişorul de matcă pur contribuie la producerea de colagen. Aşadar, acesta are un efect de regenerare a pielii, părului sau unghiilor, îmbunătăţind considerabil aspectul acestora.

Datorită aminoacizilor aflaţi în compoziţia sa, lăptişorul de matcă pur previne şi combate căderea părului. Căderea excesivă a părului este asociată cel mai adesea cu stresul, iar lăptişorul de matcă pur, prin acţiunea sa calmantă, înlătură totodată şi cauza problemei, nu doar efectul.

Lăptişorul de matcă pur este un remediu eficient în tratamentul psoriazisului, al eczemelor, acneei şi al herpesului.

Lăptişorul de matcă pur are un puternic efect de vindecare şi de îmbunătăţire a aspectului pielii şi, astfel, ajută la vindecarea rapidă a leziunilor. În acelaşi timp, acesta stimulează sistemul imunitar şi conferă rezistenţă la infecţii.

Cum se consumă lăptişorul de matcă pur?
Lăptişorul de matcă pur poate fi administrat atât intern, cât şi extern, în funcţie de nevoi sau afecţiunea pe care vrei să o tratezi. Medicii apifitoterapeuţi recomandă ca tratamentul să fie precedat de testarea posibilelor reacţii adverse sau a alergiilor. De aceea, la început se administrează o cantitate foarte mică de lăptişor de matcă pur şi, dacă produsul este tolerat bine de organism, se creşte treptat doza până la cantitatea zilnică ce trebuie consumată.

Intern, cele mai bune efecte terapeutice se obţin prin consumul în cure de 6 – 8 săptămâni. Lăptişorul de matcă pur se administrează sublingual până la dizolvare totală, dimineața, cu 20 - 30 minute înainte de masă. Doza recomandată este de 0,5 g/zi pentru copii şi 1-2 g/zi pentru adulţi.

Se poate consuma şi omogenizat în miere 2% (ex: 10g lăptișor de matcă pur combinat cu 500g miere crudă). În acest caz, doza recomandată este de 1-2 lingurițe/zi, atât pentru copii, cât şi pentru adulţi.

În cazuri excepţionale se pot administra şi doze mai mari, dar numai la recomandarea medicului apifitoterapeut.

Extern, lăptişorul de matcă pur poate fi folosit sub formă de măşti pentru întreţinerea sănătăţii pielii, părului sau unghiilor.

Lăptișorul de matcă se păstrează la frigider, la temperaturi cuprinse între 2ºC și 6ºC, în ambalajul original.

Prim parte a articolului aici.
farmec.ro
floria.ro
libris.ro