Foarte simplu. Expiri cand pui piciorul stang pe banda de alergare.
S-a constatat faptul ca foarte multi cand alearga, expira la atingerea piciorului drept pe drum. Nu realizezi ca in acest mod exerciti presiune asupra ficatului (aflat in partea dreapta) care te va intepa.
S-a constatat faptul ca foarte multi cand alearga, expira la atingerea piciorului drept pe drum. Nu realizezi ca in acest mod exerciti presiune asupra ficatului (aflat in partea dreapta) care te va intepa.
Fapt confirmat astazi la ONE Fitness, dupa alternarea jogging-ului sustinut cu o serie de sprinturi.
Poza este de la aniversarea primului an de RO CLUB MARATON. Felicitarile mele intregii echipe!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu