Pasionati de gadget-uri? Ce spuneti de un automasaj?

Cand nu poti ajunge la o sedinta de masaj din vari motive, atunci o sesiune efectuata acasa cu ajutorul acestui dispozitiv numit Foam Roller reprezinta terapie pura in care biomecanica corpului este deblocata prin tehnici speciale de automasaj profund.

Acest foam roller, intitulat si cilindru / rulou / rola de spuma in literatura de specialitate, a fost creat initial special pentru atleti si folosit de medici sportivi si kinetoterapeuti pentru tratarea si prevenirea accidentarii acestora.

4 beneficii majore
- imbunatatirea mobilitatii articulare,
- corectarea rapida a posturii,
- imbunatatirea flexibilitatii musculare,
- eficienta maxima in prevenirea accidentarilor.

Si cel mai important pentru doamne, exercitiile pot ajuta la eliminarea celulitei, deoarece se restabileste elasticitatea tesutului.

Aceste exercitii pot fi practicate de oricine, indiferent de varsta si forma sportiva.

DE RETINUT

1. Exercitiile, pentru eficienta maxima si relaxare, vor fi efectuate incet.

2. De evitat folosirea Foam roller-ului pe sau in apropierea articulatiilor.

3. Doar prima sesiune din viata ta va fi dureroasa, intrucar trebuie depistate acele zone rigide, tensionate sau incordate ale muschilor corpului denumite trigger points.

4. De evitat automasajul organelor interne (ficat, rinichi). In locul foam roller-ului se poate folosi o minge de spuma.

Incepatorilor le propun sa-si achizitioneze un foam roller mai moale.

Celor avansati le recomand sa investeasca intr-un foam roller tare, avand dimensiuni identice cu cel moale.

Sau pentru timpi minimi de lucru exista si varianta de a-si alege un foam roller tare si lat.

Adeptii Pilates au la dispozitie doua foam roller si anume unul de 38 cm si altul de 90 cm.

Iar fanii de gadget-uri au posibilitatea de a se bucura acum de un Dispozitiv electronic pentru automasaj. Urmariti video-urile pentru a invata cum sa-l utilizati. Pentru masaj eficient, utilizati minim 5 minute pe fiecare grupa de muschi. Din cauza vibratiilor, nu se recomanda utilizarea pentru masarea spatelui, adica pe coloana vertebrala.

Articolele se afla acum in stoc, fiind disponibile în 1 zi + livrare 48 ore.

Livrare gratuită

• prin curier, la orice comandă peste 200 lei
• în cele 25 magazine, pentru orice comandă, indiferent de valoarea acesteia.

Garanție 2 ani pentru toate produsele.

IMPORTANT Aici se gasesc articole sportive pentru peste 70 de sporturi.

Va prezint doua clipuri, unul pentru fitness si altul pentru intermediari in Pilates:

si cu o cautare pe Youtube veti gasi clipurile corespunzatoare nevoilor dumneavoastra.