Majoritatea persoanelor care aleg miscarea in sala de aerobic doresc sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul sezonului rece.
Exista insa si acea categorie de persoane care doresc doar sa isi tonifice musculatura, sa isi creasca rezistenta la efort.
In ambele cazuri, este bine de stiut ce anume trebuie sa mancam si cat [...]
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu