miercuri, 31 decembrie 2014
joi, 18 decembrie 2014
Dragos Stoian: inregistrarea webinarului "Alchimia emotiilor in public speaking" ..
Buna/Salut,
Daca ai pierdut webinarul "Alchimia emotiilor in public speaking", ai acum sansa sa vezi inregistrarea lui - este cadoul meu de sarbatori.
Am primit un feedback neasteptat de bun pentru acest webinar, deoarece am dezvaluit spre sfarist niste informatii controversate, pe care sincer nu le-am mai spus niciodata si nici nu le-am mai auzit la nimeni.
Vei vedea cu totul altfel emotiile atunci cand vei vorbi in public dupa vizionarea acestui film - ofer pas cu pas metode de a le transforma:
http://www.dragosstoian.ro/alchimia-emotiilor-in-public-speaking-webinar/
Iar daca esti din Bucuresti si vrei sa devii un vorbitor mai bun prin practica, mai sunt doar cateva locuri la ultimul curs "Castiga incredere prin public speaking" din acest an - va avea loc pe 20 si 21 decembrie (weekendul acesta).
Cel mai interesant lucru este ca oferim pentru cei care participa aproape toata contravaloarea cursului, prin intalnirile organizate timp de 6 luni dupa cele 2 zile.
Adica ai parte de un program de 6 luni de public speaking si dezvoltare personala:
www.dragosstoian.ro/curs-public-speaking/
Sa ai un Craciun fericit si sa fii alaturi de persoanele cele mai deosebite din viata ta!
Cu drag,
Dragos Stoian
Daca ai pierdut webinarul "Alchimia emotiilor in public speaking", ai acum sansa sa vezi inregistrarea lui - este cadoul meu de sarbatori.
Am primit un feedback neasteptat de bun pentru acest webinar, deoarece am dezvaluit spre sfarist niste informatii controversate, pe care sincer nu le-am mai spus niciodata si nici nu le-am mai auzit la nimeni.
Vei vedea cu totul altfel emotiile atunci cand vei vorbi in public dupa vizionarea acestui film - ofer pas cu pas metode de a le transforma:
http://www.dragosstoian.ro/alchimia-emotiilor-in-public-speaking-webinar/
Iar daca esti din Bucuresti si vrei sa devii un vorbitor mai bun prin practica, mai sunt doar cateva locuri la ultimul curs "Castiga incredere prin public speaking" din acest an - va avea loc pe 20 si 21 decembrie (weekendul acesta).
Cel mai interesant lucru este ca oferim pentru cei care participa aproape toata contravaloarea cursului, prin intalnirile organizate timp de 6 luni dupa cele 2 zile.
Adica ai parte de un program de 6 luni de public speaking si dezvoltare personala:
www.dragosstoian.ro/curs-public-speaking/
Sa ai un Craciun fericit si sa fii alaturi de persoanele cele mai deosebite din viata ta!
Cu drag,
Dragos Stoian
Modificari Cod rutier septembrie 2014
Conform OG nr. 21/2014 , publicata in Monitorul Oficial inca din luna august,ce instituie noi obligatii pentru soferi , modificarile au intrat in vigoare de la 28 septembrie si au ca scop alinierea la legislatia europeana in materie de siguranta.
Centura de siguranta
Conducatorii auto, vor avea obligatia de a-i informa pe pasageri cu privire la obligatia legala de a purta centura de siguranta pe drumurile publice. Astfel, conducatorii auto sunt cei care vor fi trasi la raspundere daca regulile sunt incalcate. Mai mult, spune actul normativ, soferii vor avea obligatia de a se asigura, inainte de a pleca de pe loc, ca minorii poarta centurile de siguranta si au scaune special prevazute.
Cum mergem cu copiii in masina
Este vorba despre scaune speciale prevazute cu sisteme de fixare si asigurare gandite pentru confortul si siguranta celui mic. Scaunele se fixeaza de bancheta din spate, cu ajutorul unor centuri speciale sau a celei de siguranta a masinii. Scaunele destinate copiilor sunt de mai multe tipuri, fiind adaptate in functie de varsta si greutatea celor mici. Incepand de duminica, este strict interzis transportul copiilor de pana la trei ani in masini care nu sunt echipate cu sisteme de siguranta. Exceptie de la aceasta regula vor face autovehiculele destinate transportului public de per-soane, precum si taxiurile, daca in acestea din urma copilul ocupa orice alt loc decat cel de pe scaunul din fata. „Copiii cu varste de peste trei ani, avand o inaltime de pana la 150 cm pot fi transportati in autovehicule care nu sunt echipate cu sisteme de siguranta doar daca ocupa, pe timpul transportului, orice alt loc decat cel de pe scaunul din fata”.Transportul copiilor de pana la 12 ani pe locurile din fata ale masinilor este interzis.
Probe biologice la locul accidentului
In cazul unui accident, soferul poate da probe biologice direct la fata locului, in ambulanta, in prezenta unui politist, dar si in unitati de asistenta medicala. Pana acum, probele de sange, in astfel de cazuri, se recoltau doar la IML. Conducatorii auto care au provocat un accident cu victime, pentru ca nu au respectat regulile de circulatie, li se poate anula permisul de conducere, chiar daca nu au fost condamanati la inchisoare, ci s-au ales doar cu o amenda.
Vanzarea unui autovehicul trebuie declarata in maximum 5 zile lucratoare
Astfel, noile reglementari stabilesc ca fostul proprietar are obligatia de a notifica autoritatii competente, in scris, instrainarea vehiculului, in termen de 5 zile lucratoare de la data transmiterii dreptului de proprietate, urmand ca aceasta sa faca mentiunea corespunzatoare in evidente si sa inscrie noul proprietar ca utilizator al vehiculului. In situatia in care noul proprietar nu solicita transcrierea transmiterii dreptului de proprietate in termen de 30 de zile de la data dobandirii dreptului de proprietate asupra vehiculului, se opereaza de drept suspendarea inmatricularii vehiculului.
Cele mai importante modificari ale noului cod rutier :
1. La depasirea limitei de viteza. Daca pana in prezent, permisul se suspenda, pentru 30 de zile, pentru depasirea vitezei cu peste 50 de kilometri/h, dupa adoptarea noului cod, permisul se poate suspenda doua luni, daca radarul inregistreaza o depasire cu 41-50 kilometri/h.
La depasirea vitezei regulamentare cu 51-60 km/h permisul se suspenda pentru trei luni, iar amenda este cuprinsa intre 720 lei si 1.600 lei. Amenzile pot ajunge pana la 120 de puncte, echivalentul a 9.600 de lei.
2. La trecerea pe culoarea rosie a semaforului electric soferii risca 125-200 de puncte amenda si suspendarea permisului de conducere pentru doi ani. Pana in prezent, amenda era de 4-5 puncte, iar permisul se suspenda pe o perioada de 30 de zile. In cazul unui accident provocat de un autovehicul care trece pe culoarea rosie a semaforului, amenda este de 125-200 de puncte, iar permisul poate fi suspendat pe o perioada de trei ani.
3. Conducerea sub influenta bauturilor alcoolice se pedepseste cu 125-200 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru o perioada de pana la trei ani. Aceasta abatere se sanctionea, conform vechiului cod rutier cu 9-20 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru 90 de zile.
In cazul in care se produce un accident din cauza pe fondul consumului de alcool, sanctiunea este de 125-200 puncte-amenda si patru ani de suspendare a permisului de conducere. Pana in prezent, sanctiunea era de 9-20 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru o perioada de 90 de zile.
4. Nepurtatea centurii de siguranta vor aduce amenzi de pana la 720-1.600 de lei, fata de 160-240 lei in prezent. Punctele de penalizare pentru aceasta sanctiune sunt majorate, de la 2 la 6. Soferii vor fi de asemenea trasi la raspundere si pentru copiii care ii insotesc in masini si nu poarta centura de siguranta sau echipamentele omologate. Pana in prezent sanctiunea era de 2-3 puncte-amenda si 2 puncte penalizare. Centura de siguranta pentru minori devine obligatorie, in conditiile in care si dupa regulile vechi, copiii trebuie sa stea pe bancheta din spate. Scaunele speciale, pentru cei mici, atasate de bancheta din spate, pot fi folosite numai daca acele echipamente sunt omologate.
5. Pentru nerespectarea regulilor la trecerea cu calea ferata, sanctiunile sunt: suspendarea permisului pe trei ani si amenda de 10.000-16.000 de lei, echivalentul a 125-200 puncte-amenda. Pana in prezent aceasta abatere se sanctiona cu 9-20 puncte-amenda si permis suspendat 90 de zile.
6. Mersul pe contrasens, pe Autostrada se pedepseste cu permisul suspendat pentru trei ani intre 125 si 200 puncte-amenda. Pana in prezent se pedepsea cu suspendarea permisului pentru doua luni si intre 6 si 8 puncte-amenda.
7. Pentru neplata unei amenzi de circulatie in termen de 30 de zile , se poate suspenda permisul pana cand soferul va face dovada platii acesteia , astfel autoritatile introduc "tichetul de contraventie". Practic, este vorba despre un tichet care va fi anexat permisului de conducere si in care se va tine o evidenta a amenzilor platite. Lipsa acestuia poate dovedi neachitarea contravalorii amenzii si, in conditiile in care nu a fost exercitata o cale de atac impotriva procesului verbal de constatare a contraventiei, poate atrage dupa sine suspendarea exercitarii dreptului de a conduce autovehicule pana la plata amenzii.
8. Atunci cand suspendarea exercitarii dreptului de a conduce autovehicule depaseste efectiv si continuu trei ani, pentru revalidarea dreptului de a conduce, titularul permisului trebuie sa faca dovada ca este apt medical si sa promoveze un examen constand intr-o proba teoretica si practica cu autoritatea competenta in eliberarea permiselor pe raza careia isi are resedinta.
9. Conducerea pe drumurile publice a unui autovehicul a carei inmatriculare a fost suspendata, constituie contraventie si se sanctioneaza cu amenda de pana la pana la 4.000 de lei si cu suspendarea permisului pentru trei luni.
Avand in vedere ca, de la 1 iulie 2014, salariul minim a fost majorat la 900 lei, a crescut si punctul-amenda, care in momentul de fata este de 90 lei.
Centura de siguranta
Conducatorii auto, vor avea obligatia de a-i informa pe pasageri cu privire la obligatia legala de a purta centura de siguranta pe drumurile publice. Astfel, conducatorii auto sunt cei care vor fi trasi la raspundere daca regulile sunt incalcate. Mai mult, spune actul normativ, soferii vor avea obligatia de a se asigura, inainte de a pleca de pe loc, ca minorii poarta centurile de siguranta si au scaune special prevazute.
Cum mergem cu copiii in masina
Este vorba despre scaune speciale prevazute cu sisteme de fixare si asigurare gandite pentru confortul si siguranta celui mic. Scaunele se fixeaza de bancheta din spate, cu ajutorul unor centuri speciale sau a celei de siguranta a masinii. Scaunele destinate copiilor sunt de mai multe tipuri, fiind adaptate in functie de varsta si greutatea celor mici. Incepand de duminica, este strict interzis transportul copiilor de pana la trei ani in masini care nu sunt echipate cu sisteme de siguranta. Exceptie de la aceasta regula vor face autovehiculele destinate transportului public de per-soane, precum si taxiurile, daca in acestea din urma copilul ocupa orice alt loc decat cel de pe scaunul din fata. „Copiii cu varste de peste trei ani, avand o inaltime de pana la 150 cm pot fi transportati in autovehicule care nu sunt echipate cu sisteme de siguranta doar daca ocupa, pe timpul transportului, orice alt loc decat cel de pe scaunul din fata”.Transportul copiilor de pana la 12 ani pe locurile din fata ale masinilor este interzis.
Probe biologice la locul accidentului
In cazul unui accident, soferul poate da probe biologice direct la fata locului, in ambulanta, in prezenta unui politist, dar si in unitati de asistenta medicala. Pana acum, probele de sange, in astfel de cazuri, se recoltau doar la IML. Conducatorii auto care au provocat un accident cu victime, pentru ca nu au respectat regulile de circulatie, li se poate anula permisul de conducere, chiar daca nu au fost condamanati la inchisoare, ci s-au ales doar cu o amenda.
Vanzarea unui autovehicul trebuie declarata in maximum 5 zile lucratoare
Astfel, noile reglementari stabilesc ca fostul proprietar are obligatia de a notifica autoritatii competente, in scris, instrainarea vehiculului, in termen de 5 zile lucratoare de la data transmiterii dreptului de proprietate, urmand ca aceasta sa faca mentiunea corespunzatoare in evidente si sa inscrie noul proprietar ca utilizator al vehiculului. In situatia in care noul proprietar nu solicita transcrierea transmiterii dreptului de proprietate in termen de 30 de zile de la data dobandirii dreptului de proprietate asupra vehiculului, se opereaza de drept suspendarea inmatricularii vehiculului.
Cele mai importante modificari ale noului cod rutier :
1. La depasirea limitei de viteza. Daca pana in prezent, permisul se suspenda, pentru 30 de zile, pentru depasirea vitezei cu peste 50 de kilometri/h, dupa adoptarea noului cod, permisul se poate suspenda doua luni, daca radarul inregistreaza o depasire cu 41-50 kilometri/h.
La depasirea vitezei regulamentare cu 51-60 km/h permisul se suspenda pentru trei luni, iar amenda este cuprinsa intre 720 lei si 1.600 lei. Amenzile pot ajunge pana la 120 de puncte, echivalentul a 9.600 de lei.
2. La trecerea pe culoarea rosie a semaforului electric soferii risca 125-200 de puncte amenda si suspendarea permisului de conducere pentru doi ani. Pana in prezent, amenda era de 4-5 puncte, iar permisul se suspenda pe o perioada de 30 de zile. In cazul unui accident provocat de un autovehicul care trece pe culoarea rosie a semaforului, amenda este de 125-200 de puncte, iar permisul poate fi suspendat pe o perioada de trei ani.
3. Conducerea sub influenta bauturilor alcoolice se pedepseste cu 125-200 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru o perioada de pana la trei ani. Aceasta abatere se sanctionea, conform vechiului cod rutier cu 9-20 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru 90 de zile.
In cazul in care se produce un accident din cauza pe fondul consumului de alcool, sanctiunea este de 125-200 puncte-amenda si patru ani de suspendare a permisului de conducere. Pana in prezent, sanctiunea era de 9-20 puncte-amenda si suspendarea permisului pentru o perioada de 90 de zile.
4. Nepurtatea centurii de siguranta vor aduce amenzi de pana la 720-1.600 de lei, fata de 160-240 lei in prezent. Punctele de penalizare pentru aceasta sanctiune sunt majorate, de la 2 la 6. Soferii vor fi de asemenea trasi la raspundere si pentru copiii care ii insotesc in masini si nu poarta centura de siguranta sau echipamentele omologate. Pana in prezent sanctiunea era de 2-3 puncte-amenda si 2 puncte penalizare. Centura de siguranta pentru minori devine obligatorie, in conditiile in care si dupa regulile vechi, copiii trebuie sa stea pe bancheta din spate. Scaunele speciale, pentru cei mici, atasate de bancheta din spate, pot fi folosite numai daca acele echipamente sunt omologate.
5. Pentru nerespectarea regulilor la trecerea cu calea ferata, sanctiunile sunt: suspendarea permisului pe trei ani si amenda de 10.000-16.000 de lei, echivalentul a 125-200 puncte-amenda. Pana in prezent aceasta abatere se sanctiona cu 9-20 puncte-amenda si permis suspendat 90 de zile.
6. Mersul pe contrasens, pe Autostrada se pedepseste cu permisul suspendat pentru trei ani intre 125 si 200 puncte-amenda. Pana in prezent se pedepsea cu suspendarea permisului pentru doua luni si intre 6 si 8 puncte-amenda.
7. Pentru neplata unei amenzi de circulatie in termen de 30 de zile , se poate suspenda permisul pana cand soferul va face dovada platii acesteia , astfel autoritatile introduc "tichetul de contraventie". Practic, este vorba despre un tichet care va fi anexat permisului de conducere si in care se va tine o evidenta a amenzilor platite. Lipsa acestuia poate dovedi neachitarea contravalorii amenzii si, in conditiile in care nu a fost exercitata o cale de atac impotriva procesului verbal de constatare a contraventiei, poate atrage dupa sine suspendarea exercitarii dreptului de a conduce autovehicule pana la plata amenzii.
8. Atunci cand suspendarea exercitarii dreptului de a conduce autovehicule depaseste efectiv si continuu trei ani, pentru revalidarea dreptului de a conduce, titularul permisului trebuie sa faca dovada ca este apt medical si sa promoveze un examen constand intr-o proba teoretica si practica cu autoritatea competenta in eliberarea permiselor pe raza careia isi are resedinta.
9. Conducerea pe drumurile publice a unui autovehicul a carei inmatriculare a fost suspendata, constituie contraventie si se sanctioneaza cu amenda de pana la pana la 4.000 de lei si cu suspendarea permisului pentru trei luni.
Avand in vedere ca, de la 1 iulie 2014, salariul minim a fost majorat la 900 lei, a crescut si punctul-amenda, care in momentul de fata este de 90 lei.
vineri, 12 decembrie 2014
Din 2015, Legea contabilitatii se modifica. PFA-urile vor putea opta pentru contabilitatea in partida dubla.
OUG nr. 79/2014, publicata in Monitorul Oficial, Partea I, nr. 902 din 11 decembrie 2014, modifica Legea contabilitatii nr. 82/1991, noile dispozitii aplicandu-se din 1 ianuarie 2015.
In preambulul documentului se mentioneaza ca sistemul simplificat de contabilitate aplicabil din 2011 nu isi mai gaseste corespondent in cadrul contabil comunitar reglementat prin Directiva 2013/34/UE si prin urmare se impune abrogarea sistemului simplificat de contabilitate incepand cu 1 ianuarie 2015.
Astfel, ordonanta de urgenta prevede abrogarea dispozitiilor potrivit carora, firmele care in exercitiul financiar precedent au inregistrat cifra de afaceri neta sub echivalentul in lei al sumei de 35.000 euro si totalul activelor sub echivalentul in lei al sumei de 35.000 euro pot opta pentru un sistem simplificat de contabilitate.
Toate firmele vor putea opta pentru un exercitiu financiar diferit de anul calendaristic.
Citeste mai mult pe AvocatNet.
In preambulul documentului se mentioneaza ca sistemul simplificat de contabilitate aplicabil din 2011 nu isi mai gaseste corespondent in cadrul contabil comunitar reglementat prin Directiva 2013/34/UE si prin urmare se impune abrogarea sistemului simplificat de contabilitate incepand cu 1 ianuarie 2015.
Astfel, ordonanta de urgenta prevede abrogarea dispozitiilor potrivit carora, firmele care in exercitiul financiar precedent au inregistrat cifra de afaceri neta sub echivalentul in lei al sumei de 35.000 euro si totalul activelor sub echivalentul in lei al sumei de 35.000 euro pot opta pentru un sistem simplificat de contabilitate.
Toate firmele vor putea opta pentru un exercitiu financiar diferit de anul calendaristic.
Citeste mai mult pe AvocatNet.
[Transmisie LIVE] Gala Nationala a Voluntarilor 2014
Buna,
Te invit astazi, 12 decembrie, sa urmaresti in direct, pe internet, a IV-a editie a Galei Nationale a Voluntarilor, cel mai important eveniment de recunoastere a voluntarilor si a proiectelor de voluntariat din Romania.
Evenimentul incepe la ora 19:00si poate fi urmarit pe ResponsabilitateSociala.ro, la aceasta adresa:
Totodata, vei putea asista la un eveniment de tinuta, cu numeroase momente artistice, inspirate anul acesta din traditiile romanesti.
Te invit sa afli mai multe detalii si sa ne ajuti sa le spunem si altora despre eveniment, intrand pe pagina dedicata transmisiei live:
Dragos Dehelean
Coordonator ResponsabilitateSociala.ro
Email: dragos.dehelean@selenis.ro
Mobil: 0723 575 323
LinkedIn: http://ro.linkedin.com/in/
Facebook: http://www.facebook.com/
Te invit astazi, 12 decembrie, sa urmaresti in direct, pe internet, a IV-a editie a Galei Nationale a Voluntarilor, cel mai important eveniment de recunoastere a voluntarilor si a proiectelor de voluntariat din Romania.
Evenimentul incepe la ora 19:00si poate fi urmarit pe ResponsabilitateSociala.ro, la aceasta adresa:
Transmisie LIVE: Gala Nationala a Voluntarilor 2014Fii alaturi de noi pentru a-i felicita in direct pe castigatori: cele mai active centre de voluntariat, cele mai eficiente proiecte de voluntariat si cei mai implicati voluntari din ONG-uri, institutii publice si companii din Romania, in anul 2014.
Totodata, vei putea asista la un eveniment de tinuta, cu numeroase momente artistice, inspirate anul acesta din traditiile romanesti.
Te invit sa afli mai multe detalii si sa ne ajuti sa le spunem si altora despre eveniment, intrand pe pagina dedicata transmisiei live:
Transmisie LIVE: Gala Nationala a Voluntarilor 2014Te asteptam cu drag alaturi de noi!
Dragos Dehelean
Coordonator ResponsabilitateSociala.ro
Email: dragos.dehelean@selenis.ro
Mobil: 0723 575 323
LinkedIn: http://ro.linkedin.com/in/
Facebook: http://www.facebook.com/
joi, 11 decembrie 2014
Aveți prin sediul firmei scaune pe care nu le mai folosiți?
Aveți prin sediul firmei scaune pe care nu le mai folosiți? Contactați-i pe cei de la Pink Lime! Vor veni să le colecteze, apoi le vor recicla cu ajutorul persoanelor defavorizate și le vor transforma în scaune bune.
De ce ne trebuie educatie de calitate in Romania by Lorin Niculae
Mondializarea a adus cu sine, printre altele, comunicarea la distanţă, posibilitatea de a călători pe distanţe lungi şi consfinţirea dreptului fundamental al omului la liberă circulaţie. Odată cu acestea, o competiţie acerbă pentru ocuparea forţei de muncă a devenit realitate. Modelul anilor 1980, când posturile disponibile într-un oraş erau ocupate preponderent de orăşenii tineri, absolvenţi ai instituţiilor educaţionale ale ţării respective, s-a cufundat pe nesimţite în mediocritate, lene şi asistenţă, fiind înlocuit de mult mai dinamicul sistem al competitivităţii crescute generate de afluxul de migranţi ai ţărilor sărace sau în curs de dezvoltare. Aceştia, cu o disponibilitate mult mai mare la efort, cu o rigoare autoimpusă, cu mult mai puţine nevoi, au înlocuit cu succes forţa de muncă locală şi calificată, a cărei singură variantă de ocupare rămâne acceptarea unei slujbe necalificate şi prost plătite [1].
De exemplu, în 2010, unde în Anglia fiecare absolvent se lupta cu încă 69 de absolvenţi de universitate de profil pe un singur loc scos la concurs[2], participau şi un tânăr londonez şi un tânăr bengalez, împreună cu mulţi alţi tineri polonezi, români, bulgari, belgieni, camerunezi etc, fără să-i uităm pe tinerii chinezi. Diferenţa fundamentală dintre primul şi cel de-al doilea este că studenţul londonez a crescut în confort şi într-un sistem concurenţial relativ scăzut, de parohie, în timp ce tânărul bengalez reprezintă investiţia pentru bunăstare a unui întreg sat, sau a unei grupări de familii. Şcoala indiană selectează copiii geniali (iar baza de selecţie este de circa 50 de ori mai mare decât a unui stat european mediu), iar educaţia acestora, înţelegând prin aceasta accesul la cele mai bune şcoli din India, Europa sau America este plătită de întregul sat. Studentul indian, econom şi responsabil, odată cu obţinerea slujbei vizate, trimite remitenţe acasă, acoperind investiţia iniţială cu un profit acceptabil pentru întreaga comunitate. Motivaţia copilului bengalez este infinit mai mare decât a oricărui copil european cu care intră în competiţie pentru un post, şi, de cele mai multe ori, şi educaţia acestuia este superioară, cu rezultate evidente pe piaţa muncii[3].
Exemplul londonez este emblematic pentru piaţa slujbelor bine plătite din Europa[4] şi America şi o situaţie similară va apărea, foarte curând şi în România. Oricum, până ca această proiecţie să devină realitate, este suficient să ne gândim că mulţi absolvenţi români îşi caută job-uri la Londra sau Paris. Din acest motiv, asigurarea calităţii educaţiei în România devine o necesitate pentru ţară în general şi pentru absolvenţi în particular.
Cum s-a adaptat sistemul educaţional românesc la aceste realităţi? În primul rând ...
Citeste mai mult pe http://blog.arhipera.ro/de-ce-ne-trebuie-educatie-de-calitate-romania/
De exemplu, în 2010, unde în Anglia fiecare absolvent se lupta cu încă 69 de absolvenţi de universitate de profil pe un singur loc scos la concurs[2], participau şi un tânăr londonez şi un tânăr bengalez, împreună cu mulţi alţi tineri polonezi, români, bulgari, belgieni, camerunezi etc, fără să-i uităm pe tinerii chinezi. Diferenţa fundamentală dintre primul şi cel de-al doilea este că studenţul londonez a crescut în confort şi într-un sistem concurenţial relativ scăzut, de parohie, în timp ce tânărul bengalez reprezintă investiţia pentru bunăstare a unui întreg sat, sau a unei grupări de familii. Şcoala indiană selectează copiii geniali (iar baza de selecţie este de circa 50 de ori mai mare decât a unui stat european mediu), iar educaţia acestora, înţelegând prin aceasta accesul la cele mai bune şcoli din India, Europa sau America este plătită de întregul sat. Studentul indian, econom şi responsabil, odată cu obţinerea slujbei vizate, trimite remitenţe acasă, acoperind investiţia iniţială cu un profit acceptabil pentru întreaga comunitate. Motivaţia copilului bengalez este infinit mai mare decât a oricărui copil european cu care intră în competiţie pentru un post, şi, de cele mai multe ori, şi educaţia acestuia este superioară, cu rezultate evidente pe piaţa muncii[3].
Exemplul londonez este emblematic pentru piaţa slujbelor bine plătite din Europa[4] şi America şi o situaţie similară va apărea, foarte curând şi în România. Oricum, până ca această proiecţie să devină realitate, este suficient să ne gândim că mulţi absolvenţi români îşi caută job-uri la Londra sau Paris. Din acest motiv, asigurarea calităţii educaţiei în România devine o necesitate pentru ţară în general şi pentru absolvenţi în particular.
Cum s-a adaptat sistemul educaţional românesc la aceste realităţi? În primul rând ...
Citeste mai mult pe http://blog.arhipera.ro/de-ce-ne-trebuie-educatie-de-calitate-romania/
Harness the power of your muscle matrix ..
New research suggests that your connective tissue—your tendons, ligaments, and a vast network of fibers called the “extracellular matrix”—is far more important to muscle building than you ever imagined. The good news? You can exercise it, too.
BY MICHAEL BEHARPicture a medieval torture rack for Smurfs. The device, called a uniaxial tensile tester, is about the size of a shoebox. With long tweezers, a doctoral researcher at the UC Davis Functional Molecular Biology Lab plucks a freshly grown, two-weekold anterior cruciate ligament, or ACL, from an incubator and clamps the ends to anchors on the tensile tester. A USB cable then hooks it to a laptop, allowing the researcher to tweak how hard and fast the tendon gets yanked, and for how long—hours, sometimes days.
While the thought may be horrifying to anyone who’s experienced the searing pain of snapping an ACL—it connects your femur and tibia, and is prone to blow out if you play basketball, football, soccer, or ski—thousands of ACLs, cultivated from samples donated by knee-surgery patients, have been torn, twisted, and pulverized with this miniature device. The man behind the mayhem is the lab’s director, Keith Baar, Ph.D., a renowned scientist in the emerging field of molecular exercise physiology. Baar is leading a team of researchers attempting to fathom the complex relationship between your muscles and the connective tissue that holds them together.
Your connective tissue consists of tendons, ligaments, and what’s known as the “extracellular matrix,” a scaffold-like network of fibers that permeates muscle. Scientists have long known that lifting heavy weights produces bigger, stronger muscles—it activates genes and proteins that instruct cells to build more muscle fibers. During that exercise, it was always thought, your connective tissue was limited to a simple mechanical function: transfer force from muscles to bones, or for ligaments, bones to bones. (Picture train couplings between railcars.)
But recent discoveries are revealing that connective tissue does a whole lot more. As it turns out, it plays a crucial role in muscle building, a process called hypertrophy. On top of that, it appears that your connective tissue can be improved with specific exercises and nutrient supplements to profoundly impact athletic performance and strength, and prevent injuries.
“The reality is, if you want to be strong, you need to have not only big muscles, but also really good connective tissue,” says Baar. And any exercise routine that overlooks it, he warns, would be like a workout that only targets, say, the left half of your body.
- See more at: http://www.mensfitness.com/training/build-muscle/harness-power-your-muscle-matrix#sthash.YpEYTXXn.dpuf
webinar gratuit - "Alchimia emotiilor in Public Speaking"
Te coplesesc emotiile cand vorbesti in public?
Ti-e frica sa nu te blochezi?
Simti ca iti pierzi ideile in faţa unei audiente?
Oamenii au impresia ca ”trebuie să scape” de emotiile din public speaking.
Dar emotiile sunt vitale pentru a ne conecta un publicul si pentru a transmite mesajul nostru cu impact!
De aceea am creat acest eveniment online gratuit, in care vom dezvalui cele mai puternice moduri de a transforma emoţiile de teama care ne blochează in emoţii pozitive care vor ajunge direct in inimile celor din audienta.
Ce primesti in webinar:
√ Vei afla cele mai intalnite cauze ale fricii de vorbit in public, fapt care te va ajuta sa le înfrunti mai usor
√ Vei invata cum sa te pregatesti mental atat inainte de discurs cat si in timpul discursului pentru a transforma emotiile
√ Vei descoperi un mod de gandire care te va ajuta sa treci la actiune chiar si atunci cand iti este teama, atat in public speaking cat si in alte situatii dificile din viata ta!
√ Vei afla care este greseala cea mai mare pe care o fac speakerii profesioniști care nu mai au deloc teama de a vorbi in public, si de ce tu ai un avantaj fata de ei
√ Vei avea sansa sa obtii un bonus care nu consta in carti, filmulete sau pdf-uri online, ci in peste 30 de ore de practica in public speaking alaturi de noi
Data: Luni 15, decembrie
Locatia: Online, te poti loga de pe calculatorul tau oriunde te-ai afla (din pacate aplicatia nu permite si logarea de pe telefoane mobile)
Apasa pe linkul de mai jos pentru a te inscrie gratuit:
http://www.dragosstoian.ro/webinar/
Sa ai o zi excelenta,
Dragos Stoian
Speaker, trainer si blogger
Ti-e frica sa nu te blochezi?
Simti ca iti pierzi ideile in faţa unei audiente?
Oamenii au impresia ca ”trebuie să scape” de emotiile din public speaking.
Dar emotiile sunt vitale pentru a ne conecta un publicul si pentru a transmite mesajul nostru cu impact!
De aceea am creat acest eveniment online gratuit, in care vom dezvalui cele mai puternice moduri de a transforma emoţiile de teama care ne blochează in emoţii pozitive care vor ajunge direct in inimile celor din audienta.
Ce primesti in webinar:
√ Vei afla cele mai intalnite cauze ale fricii de vorbit in public, fapt care te va ajuta sa le înfrunti mai usor
√ Vei invata cum sa te pregatesti mental atat inainte de discurs cat si in timpul discursului pentru a transforma emotiile
√ Vei descoperi un mod de gandire care te va ajuta sa treci la actiune chiar si atunci cand iti este teama, atat in public speaking cat si in alte situatii dificile din viata ta!
√ Vei afla care este greseala cea mai mare pe care o fac speakerii profesioniști care nu mai au deloc teama de a vorbi in public, si de ce tu ai un avantaj fata de ei
√ Vei avea sansa sa obtii un bonus care nu consta in carti, filmulete sau pdf-uri online, ci in peste 30 de ore de practica in public speaking alaturi de noi
Data: Luni 15, decembrie
Locatia: Online, te poti loga de pe calculatorul tau oriunde te-ai afla (din pacate aplicatia nu permite si logarea de pe telefoane mobile)
Apasa pe linkul de mai jos pentru a te inscrie gratuit:
http://www.dragosstoian.ro/webinar/
Sa ai o zi excelenta,
Dragos Stoian
Speaker, trainer si blogger
miercuri, 10 decembrie 2014
4 zile si 4 nopti pe strada by Catalin Ciuculescu
Am vrut sa vad cum traiesc oamenii strazii… Unde stau, ce mananca, unde dorm, cum sunt… Bir (Andrei Birtea) si-a dorit sa vina si el… Ne-am tuns amandoi scurt si ne-am lasat barba ca sa putem fi credibili… Sora si cumnatul meu ne-au tuns doar din foarfece si au iesit adevarate “opere de arta”… 
Nu ne-am luat nici telefon, nici portofel, nici acte, nici bani, doar 5 lei pe care ii primisem in numele lui Isus pentru ce urma sa facem… Dumnezeu a stat in spate la tot… Datorita Lui citesti asta… M-a invatat si mi-a aratat ca viata nu e ce cred eu… Am trait experiente cum nici nu-mi trecea prin cap… Am sa le povestesc… O sa fie mai lung, dar pentru cine o sa citeasca o sa fie folositor… Incepe…1.
N-am plecat demult… L-am salutat pe Bir… El a apucat in dreapta, eu in stanga… Merg pe strada si nu-mi vine sa-mi ridic capul din pamant… Cand esti prost imbracat te simti inferior… Eu nu sunt “om al strazii” decat de vreo cateva minute si mi se pare apasator… Treci pe langa oameni, te uiti in ochii lor, ei te “scaneaza” incepand de la cap pana la adidasii murdari… Isi pleaca si ei capetele sau cauta cu privirea in alta parte dupa ce vad cum arat… L-am vazut pe unul care “seamana” cu mine… Am trecut de el, dar m-am intors… Avea niste “fierotanii” intr-un carut… L-am intrebat ce face cu ele… Razand, imi raspunde: “Ce sa fac? Le vand.”… L-am intrebat daca pot vinde si eu… “Cum dracu’ sa nu poti”, mi-a raspuns sec si revoltat… Pana si el se uita ciudat la mine… Mi-a spus pe unde le gaseste, unde le duce, cat costa kilogramul de fier si cu cati bani ramane la sfarsitul zilei… 400 de mii, zicea el, apoi mai tragea in piept fumul unei tigari… “Bine”, i-am zis, si-am plecat…
Acum stau intr-un cimitir… M-am uitat la pozele oamenilor decedati si la ce scria deasupra lor… M-a vazut o doamna… S-a uitat in ochii mei si si-a plecat capul apoi… Am trecut pe langa o groapa proaspat sapata… Pe mormanul de pamant zace un pachet de tigari pe care scrie “fumatul poate sa ucida”… Zambesc cu amar in mine si ma plimb mai departe pana la groapa langa care stau acum… Tot proaspata… E adanca… Intunecata… Pare ca-i mai frig in ea decat la suprafata… Carnea e pamant si tot in pamant se intoarce… Sufletul ar trebui sa meaga in Cer… Eh, macar am avut liniste… Ma duc mai departe… Sunt curios…
Stau pe niste scari reci… Mi-am scos o geaca din plasa de rafie si m-am asezat pe ea… Am trecut acum cateva minute printr-o piata… Ma plimbam printre “bunatatile” expuse… Am iesit din piata si-am dat de unul “ca mine”… Am trecut de el, apoi m-am intors… L-am intrebat ce face… “Ce sa fac? Pe-aici.”… M-a-ntrebat si el ce fac… “Ce sa fac? Ma plimb.”… M-a-ntrebat pe unde stau… I-am zis ca pe afara… “Nu ti-e frig?”, mi-a zis… “Inca nu e asa frig tare“, i-am raspuns… L-am intrebat daca are izmene… Avea… O pereche… M-a intrebat de unde sunt… Daca mai am frati…
Avea un miros de “prenadez” baiatul, in urma bronzului pe care il inspira dintr-o punga… L-am intrebat ce mananca… Zicea ca mai sunt oameni care mai dau… M-a-ntrebat de ce nu ma duc in strainatate… I-am spus ca mai bine mor in tara decat la straini… “Asa e”, a intarit si el… Zicea ca, daca vreau, pot sa ma duc maine cu el pe “Brancoveanu” sa-mi fac baie…
Din magazinul in fata caruia ne aflam a iesit un altul tot “ca noi” cu o punga alba in mana… “Uite aici, mancati”… A intins-o spre mine… “O-mpart cu el”, i-am spus… “Mananca tu!”, mi-a zis baiatul ce consuma bronz… “Mancati ca e pui… E fain… E cald”, ne-a zis binefacatorul… A plecat… Am scos cele doua bucati de pui si le-am impartit, apoi am plans “instant”… Eu il mai intalnisem pe cel care mi-a dat mancarea… Acum 11 ani, imi amintesc perfect… Incepeam clasa a 9-a la Resita dar trebuia sa schimb un tren in Caransebes… El era acolo pe o banca… Se legana si avea un tic ciudat cu limba… Tot om al strazii era si atunci… Am plans de-am rupt… Atunci radeam de cum facea cu limba, azi am plans pentru binele facut… M-a-ntrebat cel cu care imparteam bucatile de pui de ce plang… I-am spus ca “tot astia ca noi stiu sa faca bine”… Mi-a zis sa nu mai plang… I-am strans mana, i-am zis “ceau” si-am plecat… Dumnezeu e bun…
2.
Dupa ce s-a inserat m-am intalnit cu Bir… Am mancat bucata de pui pe care o primisem in timpul zilei… Ne-am dus in zona caminelor studentesti unde am dat de vreo cativa baieti slab imbracati, care suflau in niste pungi colorate in argintiu… Ne-am asezat pe o chestie din ciment si ne uitam la televizor, prin geamul unui local unde se poate manca… Se uita la meci si unul din baietii care “inspirau” bronz… Ne privea ciudat, ca nu eram de-ai locului… L-am intrebat daca ii era frig… “Mie? Nu!”, si s-a intors spre televizor… Era prea frig asa ca ne-am ridicat si ne plimbam ca sa ne incalzim…
Cand traiesti pe strada timpul trece greu… N-ai nici un motiv pentru care sa te grabesti, nu te-asteapta nimeni… Timpul pare mai bland cu genul asta de oameni, dar mie mi-a parut mai mult o pedeapsa… De-abia asteptam sa treaca vremea…
Ne-am dus la gara… Mai vazusem oameni adapostindu-se aici de-a lungul anilor… Nu mancaseram nimic de cand incepuse totul, in afara de bucata aia de pui… Am cumparat o paine… Am dat 2,3 lei pe-o paine nu prea mare… Am iesit din magazin si-am dat de unul “ca noi”… Mirosea rau de tot, mai amplificat atunci cand vorbea… Era alcoolic… Ne-am intors, zicandu-i ca am luat o paine… L-am intrebat daca a mancat si daca nu vrea o bucata de paine… S-a uitat mirat la noi, si-a lasat colturile gurii in jos si ne-a-ntrebat: “Pai si voi ce mancati?”… I-am spus ca ne descurcam cu painea aia… “Dati-mi o bucata de paine, hai! Stai!”… Si-a bagat mana in plasuta, a scos niste branza topita si incerca sa rupa recipientul ala cu unghia… “Am primit-o si eu”, ne-a zis… N-a izbutit sa o rupa… I-am strans mana si-am plecat… Am mancat cu pofta painea…
Ne-am cautat loc de dormit… Sala de asteptare era mai calduroasa… Pe la 1 dimineata au venit doi oameni de la “protectia” garii sa ne intrebe daca avem bilet. Cine nu avea, trebuia sa iese… Noi n-aveam si-am iesit… Ne-am dus in pasajul subteran, am dormit putin pe jos, dar era prea frig… Ne-am ridicat si am dat de niste vagoane scoase din uz… Cineva din gara striga: “Ba, ce faceti acolo? Treceti inapoi!”… Ne-am continuat cautarea in ciuda a ceea ce ceruse el… Erau lacate la toate usile vagoanelor… Am lasat un Nou Testament in plasa unui om al strazii care dormea adanc in frigul de afara… Ne-am intors in pasaj si-am indurat iarasi frig… Ne-am mai dus pe la ora 5 in sala de asteptare… Nu ne-a mai scos nimeni…
Imi deschid ochii si vad un tanar in sala de asteptare… Citea… Biblia… A trecut de 6 ori pe langa mine si nici macar o singura data n-a cutezat sa ma priveasca in ochi…. M-am intrebat “ce folos?”… Se vede aiurea rau de tot de “afara”… Am vrut sa merg sa-l intreb daca a inteles ceva din ce citise, dar mi-a fost prea rusine… Rusine de el, de oamenii din sala, dar si mai tare de mine…. Nu eram mai bun decat el, asa ca, avand gandul spre Dumnezeu, am invatat doar din ce am vazut…
Nu credeam ca o sa fie asa greu sa traiesti pe strada… Frigul iti face ochii rosii si iti schimba timbrul vocii… Nu mi-a trebuit prea mult timp sa inteleg ca viata pe strada parca nu e viata… Si uite cum, intre timp, s-a facut si lumina… A fost o zi grea… Foarte grea… Prea grea… Bir n-a mai rezistat, il apucase frugul si s-a dus acasa… Ne-am salutat…
Loganul electric circulă deja pe străzile din Piteşti.
Vă vine să credeţi, sau nu, pe străzile Piteştiului circulă o Dacia Logan 100% electrică. Şi este omologată R.A.R.! Costă doar 1 euro/100 km şi spui adio banilor aruncaţi pe tot felul de consumabile! Iar partea şi mai frumoasă este că e ieftină şi poate fi făcută chiar de tine, dacă ai câteva cunoştinţe de electromecanică!
Povestea intreaga pe BitPress.
,,Este vorba despre cum vezi viaţa sau de cum nu mai trebuie să vezi viaţa. Trebuie să ne întoarcem la un echilibru. Se vede că lumea asta e bolnavă... Nu poţi să mai consumi în halul în care se consumă acum! În numele banului, nişte oameni distrug planeta, iar noi suntem complici. Trebuie să fim conştienţi de ceea ce facem. Cu petrolul suntem toţi... addicted. Iar dacă vom continua în ritmul acesta, viitorul va fi ca la americani: oameni graşi şi bolnavi, maşini mari şi consum mare...” a concluzionat Marc.
,,Este vorba despre cum vezi viaţa sau de cum nu mai trebuie să vezi viaţa. Trebuie să ne întoarcem la un echilibru. Se vede că lumea asta e bolnavă... Nu poţi să mai consumi în halul în care se consumă acum! În numele banului, nişte oameni distrug planeta, iar noi suntem complici. Trebuie să fim conştienţi de ceea ce facem. Cu petrolul suntem toţi... addicted. Iar dacă vom continua în ritmul acesta, viitorul va fi ca la americani: oameni graşi şi bolnavi, maşini mari şi consum mare...” a concluzionat Marc.
Ofera-ti vacante si mergi in cat mai multe locuri posibile.
Intotdeauna vei putea face bani insa nu intotdeauna vei putea crea amintiri.
Despre muzicoterapie ...
Cand am auzit prima data despre muzicoterapie, ne-am gandit la ceva blajin, prietenos, relaxant, la o destresare in acorduri de Mozart sau Verdi, la care am ajutat si noi, timid, cu CD-urile cu muzica clasica disponibile impreuna cu revista.
Dar lucrurile se pare ca sunt mai serioase si mai profi - http://goo.gl/MN0pKW
Sursa: Revista PSYCHOLOGIES
joi, 4 decembrie 2014
Teatrul online, premiera in Romania.
Într-o eră a tehnologiei și a vitezei, satisfacerea nevoii de cultură este tot mai des condiționată de spațiu, timp și suport.
Pentru prima dată în România, una dintre cele mai vechi și apreciate forme de artă – teatrul – se află la îndemâna oricărui doritor. Sala de spectacole este livingul, sufrageria sau o canapea comodă, iar scena este desktop-ul computerului sau al laptopului, ecranul televizorului, tableta orismartphone-ul.
Platforma e-theatrum.com este un proiect realizat în premieră în România. Românii iubitori de teatru pot viziona trailere, interviuri cu actori, scene inedite din culise și fotografii surprinse la pregătirea sau în timpul spectacolelor. Apoi, cu doar câteva click-uri, spectatorii se pot înregistra pe site și li se oferă garantat: 30 de zile de abonament gratuit, spectacole multicam în format full HD, cele mai bune unghiuri de filmare, o experiență culturală adaptată tehnologiilor actuale.
Astfel, fiecare spectator e-theatrum.com are parte de un tratament exclusivist: el decide spectacolul pe care dorește să îl urmărească, își alege cel mai bun loc în sală, decide dacă și care sunt pauzele în spectacol și poate chiar revedea scenele preferate. De același tratament vor avea parte și copiii, pentru care e-theatrum.com pune la dispoziție spectacole educative specifice vârstei.
În premieră, românii de pretutindeni pot fi parte din mirajul teatrului online!
Detalii aici:
http://e-theatrum.com/
Parteneriate media:
http://e-theatrum.com/media/
Pentru prima dată în România, una dintre cele mai vechi și apreciate forme de artă – teatrul – se află la îndemâna oricărui doritor. Sala de spectacole este livingul, sufrageria sau o canapea comodă, iar scena este desktop-ul computerului sau al laptopului, ecranul televizorului, tableta orismartphone-ul.
Platforma e-theatrum.com este un proiect realizat în premieră în România. Românii iubitori de teatru pot viziona trailere, interviuri cu actori, scene inedite din culise și fotografii surprinse la pregătirea sau în timpul spectacolelor. Apoi, cu doar câteva click-uri, spectatorii se pot înregistra pe site și li se oferă garantat: 30 de zile de abonament gratuit, spectacole multicam în format full HD, cele mai bune unghiuri de filmare, o experiență culturală adaptată tehnologiilor actuale.
Astfel, fiecare spectator e-theatrum.com are parte de un tratament exclusivist: el decide spectacolul pe care dorește să îl urmărească, își alege cel mai bun loc în sală, decide dacă și care sunt pauzele în spectacol și poate chiar revedea scenele preferate. De același tratament vor avea parte și copiii, pentru care e-theatrum.com pune la dispoziție spectacole educative specifice vârstei.
În premieră, românii de pretutindeni pot fi parte din mirajul teatrului online!
Detalii aici:
http://e-theatrum.com/
Parteneriate media:
http://e-theatrum.com/media/
miercuri, 3 decembrie 2014
Top 100 de bloguri si site-uri de unde puteti invata despre spiritualitate
Dragi nostri, astazi de ziua recunostintei vrem sa va multumim pentru existenta voastra si pentru faptul ca ne urmariti.Am selectat 100 de bloguri si site-uri care prezinta articole de spiritualitate si dezvoltare personala. Vrem sa va prezentam si voua deoarece consideram ca este foarte important sa avem de unde invata si sa avem ce sa citim. Sunt foarte multi care se ocupa de spiritualitate si ne dorim ca voi sa aflati despre ei. Acest top va poate ajuta sa va cunoasteti mai bine, sa evoluati si sa traiti o viata fericita. Topul este aleator si nu in ordine crescatoare sau descrescatoare pentru ca ne-am dorit sa aflati si despre acele site-uri sau bloguri unde nu s-a mai scris demult dar totusi sunt informatii foarte bune. Daca cunoasteti persoanele care au aceste bloguri si site-uri si care nu au mai scris demult, puteti sa le spuneti ca treaba lor continua sa fie o treaba minunata si ca asteptam in continuare articole noi de la ei.
Daca cunoasteti si voi site-uri sau bloguri de spiritualitate va rog sa ne scrieti in comentariu.
TOP 100 MESAJE CELESTE DE BLOGURI SI SITE-URI CU INFORMATII SPIRITUALE
MIT SI ADEVAR – SFARSIT SAU INCEPUT http://adevarul2012.blogspot.ro/
TOTUL DESPRE NOI http://totulpentrunoi.com/
DANIEL GAUCAN http://daniilgaucan.wordpress.com/
PICATURI DE IUBIRE SI LUMINA http://www.iubiresilumina.com/
DEZVALUIRI http://antiiluzii.blogspot.com/
ALMEEA http://www.almeea.ro/
FRUMOASA VERDE http://frumoasaverde.blogspot.ro/
DIO Line http://dimline.blogspot.ro/
EXTRATERESTRII PRINTRE NOI https://extraterestriiprintrenoi.wordpress.com/
ASTRO-DEVA https://astrodeva.wordpress.com/
NOUL UNIVERS CHRISTALIN http://noul-univers-christalin.blogspot.ro/
UNIVERSUL MEU http://adinaamironesei.blogspot.ro/
ANDRA IVANOV RECONECTAREA http://andraivanov.reconectarea.com/
DINCOLO DE LIMITE http://dincolo-de-limite.blogspot.ro/
CONSTELATIA DESTINULUI http://constelatiadestinului.blogspot.ro/
LUMINA EULUI INTERIOR http://eulinterior.blogspot.ro/
LOVE IS ALL AROUND http://documentaresifilmespirituale.blogspot.ro/
BLOGUL UNUI OM CUMINTE http://cristiana-blogulunuiomcuminte.blogspot.ro/
ADEVARUL DESPRE DACI http://adevaruldespredaci.ro/
DINCOLO DE MATERIE http://dincolo-de-materie.blogspot.ro/
SPRE INFINIT http://spre-infinit.blogspot.ro/
CODUL OMEGA http://astrologykom.blogspot.ro/
BUCURIA CUNOASTERII http://www.bucuria-cunoasterii.ro/
ESENTA INFINITULUI http://esentainfinitului.blogspot.ro/
PARANORMAL http://amira-paranormal.blogspot.ro/
WE ARE ONE http://andreirungureanu.blogspot.ro/
Daca cunoasteti si voi site-uri sau bloguri de spiritualitate va rog sa ne scrieti in comentariu.
TOP 100 MESAJE CELESTE DE BLOGURI SI SITE-URI CU INFORMATII SPIRITUALE
MIT SI ADEVAR – SFARSIT SAU INCEPUT http://adevarul2012.blogspot.ro/
TOTUL DESPRE NOI http://totulpentrunoi.com/
DANIEL GAUCAN http://daniilgaucan.wordpress.com/
PICATURI DE IUBIRE SI LUMINA http://www.iubiresilumina.com/
DEZVALUIRI http://antiiluzii.blogspot.com/
ALMEEA http://www.almeea.ro/
FRUMOASA VERDE http://frumoasaverde.blogspot.ro/
DIO Line http://dimline.blogspot.ro/
EXTRATERESTRII PRINTRE NOI https://extraterestriiprintrenoi.wordpress.com/
ASTRO-DEVA https://astrodeva.wordpress.com/
NOUL UNIVERS CHRISTALIN http://noul-univers-christalin.blogspot.ro/
UNIVERSUL MEU http://adinaamironesei.blogspot.ro/
ANDRA IVANOV RECONECTAREA http://andraivanov.reconectarea.com/
DINCOLO DE LIMITE http://dincolo-de-limite.blogspot.ro/
CONSTELATIA DESTINULUI http://constelatiadestinului.blogspot.ro/
LUMINA EULUI INTERIOR http://eulinterior.blogspot.ro/
LOVE IS ALL AROUND http://documentaresifilmespirituale.blogspot.ro/
BLOGUL UNUI OM CUMINTE http://cristiana-blogulunuiomcuminte.blogspot.ro/
ADEVARUL DESPRE DACI http://adevaruldespredaci.ro/
DINCOLO DE MATERIE http://dincolo-de-materie.blogspot.ro/
SPRE INFINIT http://spre-infinit.blogspot.ro/
CODUL OMEGA http://astrologykom.blogspot.ro/
BUCURIA CUNOASTERII http://www.bucuria-cunoasterii.ro/
ESENTA INFINITULUI http://esentainfinitului.blogspot.ro/
PARANORMAL http://amira-paranormal.blogspot.ro/
WE ARE ONE http://andreirungureanu.blogspot.ro/
Citeste continuarea pe Mesaje Celeste.
Tony Gentilcore: When we discuss breathing
Why I stress this point is important, because when I do talk about breathing drills and how we incorporate them with our athletes and clients at CSP (regardless of sports played, injury history, and postural imbalances), it’s important to understand that it takes up roughly 2-5% of the total training volume.
That’s it.
Call me crazy, but that’s a pretty awesome minimal investment of time given the profound effects it can have!
Which begs the question: What effects DOES it have?
From my perspective here are a few bullet points.
NOTE: a MAJOR shout out to Michael Mullin, ATC, PTA, PRC, Mind-Jedi Level II for much of what follows. He’s visited the facility a handful of times to enlighten the CSP staff on some PRI basics.
1. Airflow drives the nervous system. More importantly, the respiration you learned about in school is gas exchange. BREATHING is movement.
2. Taking this a step further, much of the advantage of the PRI approach – and why addressing breathing patterns is important – is that it leads to better outcomes for clients and athletes. Teaching and grooving more efficient breathing is every bit as important as teaching and grooving a proper hip hinge or squat pattern.
3. People who present with a more scissor posture will have a harder time recruiting and using their diaphragm.
In short, the diaphragm is kind of a big deal, and because many of us are locked into a scissor pattern in conjunction with a left rib flare – what PRI refers to as a Zone of Apposition – we have a hard time breathing correctly.
Ideally the diaphragm will act as a superior and inferior “canister,” descending/compressing when we inhale and elongating/doming out when we exhale….which in turn provides optimal stability up and down the kinetic chain.
Unfortunately, due to the aforementioned scissor posture (to the far right in the pic above), we tend to see more anterior translation of the diaphragm locking us into more extension, which in turn doesn’t allow it to perform optimally.
For the more visual learners out there, here’s how the diaphragm should work:
4. All of this to say: these drills help to “encourage neutral.” The body WILL NEVER by symmetrical due to our anatomy, but when someone lives in extension these drills help to get someone closer.
5. Likewise, the brain wants efficiency and will do whatever it takes to get you there. If you watch how most people stand, they’ll revert to what’s known as a Left AIC (Left Anterior Interior Chain) stance, like this….
The right side of the pelvis will be more internally rotated and ADD-ucted and the left side will be more externally rotated and AB-ucted. This, too, causes all sorts of wackiness and effects posture all up and down the kinetic chain. PRI helps to address this and tries to “encourage neutral.”
6. Lastly, if nothing else, the real benefit to all this is that it helps people to chill the eff out.
Exercise drives the sympathetic nervous system and put people on “alert.” I like to incorporate basic breathing drills to engage the parasympathetic nervous system and help people to tone it back down closer to homeostasis.
In addition, anecdotally, so many people are type-A, live in a sympathetic state, and are always “switched on” that they’re unable to relax. Breathing helps to turn on the parasympathetic nervous system and allows people to smell the roses so-to-speak.
There’s obviously A LOT more to all of this and I’m only scratching the surface with this post. It’s a topic that requires a bit more time (and I encourage you to seek other resources if it interests you). That said, everything I alluded to above hits on a few BIG ROCK points that I hope resonates with everyone.
Whether it’s a good fit for YOU and YOUR clients is a discussion that needs (and should) to be considered. In the end, like anything….it depends.
That’s it.
Call me crazy, but that’s a pretty awesome minimal investment of time given the profound effects it can have!
Which begs the question: What effects DOES it have?
From my perspective here are a few bullet points.
NOTE: a MAJOR shout out to Michael Mullin, ATC, PTA, PRC, Mind-Jedi Level II for much of what follows. He’s visited the facility a handful of times to enlighten the CSP staff on some PRI basics.
1. Airflow drives the nervous system. More importantly, the respiration you learned about in school is gas exchange. BREATHING is movement.
2. Taking this a step further, much of the advantage of the PRI approach – and why addressing breathing patterns is important – is that it leads to better outcomes for clients and athletes. Teaching and grooving more efficient breathing is every bit as important as teaching and grooving a proper hip hinge or squat pattern.
3. People who present with a more scissor posture will have a harder time recruiting and using their diaphragm.
In short, the diaphragm is kind of a big deal, and because many of us are locked into a scissor pattern in conjunction with a left rib flare – what PRI refers to as a Zone of Apposition – we have a hard time breathing correctly.
Ideally the diaphragm will act as a superior and inferior “canister,” descending/compressing when we inhale and elongating/doming out when we exhale….which in turn provides optimal stability up and down the kinetic chain.
Unfortunately, due to the aforementioned scissor posture (to the far right in the pic above), we tend to see more anterior translation of the diaphragm locking us into more extension, which in turn doesn’t allow it to perform optimally.
For the more visual learners out there, here’s how the diaphragm should work:
4. All of this to say: these drills help to “encourage neutral.” The body WILL NEVER by symmetrical due to our anatomy, but when someone lives in extension these drills help to get someone closer.
5. Likewise, the brain wants efficiency and will do whatever it takes to get you there. If you watch how most people stand, they’ll revert to what’s known as a Left AIC (Left Anterior Interior Chain) stance, like this….
The right side of the pelvis will be more internally rotated and ADD-ucted and the left side will be more externally rotated and AB-ucted. This, too, causes all sorts of wackiness and effects posture all up and down the kinetic chain. PRI helps to address this and tries to “encourage neutral.”
6. Lastly, if nothing else, the real benefit to all this is that it helps people to chill the eff out.
Exercise drives the sympathetic nervous system and put people on “alert.” I like to incorporate basic breathing drills to engage the parasympathetic nervous system and help people to tone it back down closer to homeostasis.
In addition, anecdotally, so many people are type-A, live in a sympathetic state, and are always “switched on” that they’re unable to relax. Breathing helps to turn on the parasympathetic nervous system and allows people to smell the roses so-to-speak.
There’s obviously A LOT more to all of this and I’m only scratching the surface with this post. It’s a topic that requires a bit more time (and I encourage you to seek other resources if it interests you). That said, everything I alluded to above hits on a few BIG ROCK points that I hope resonates with everyone.
Whether it’s a good fit for YOU and YOUR clients is a discussion that needs (and should) to be considered. In the end, like anything….it depends.
Profesia de bona, recunoscuta oficial.
Conform Mediafax, deputatii au aprobat, astazi prin vot final, proiectul de lege privind organizarea si functionarea profesiei de bona.
Initiativa legislativa, in forma adoptata de senatori (n.r. varianta finala inca nu este disponibila), stabileste ca persoanele fizice sau juridice care vor angaja bone vor avea obligatia de a incheia contract de munca cu bonele persoane fizice sau activitatea va putea fi desfasurata ca persoana fizica autorizata.
Deputatul PNL Cristina Pocora a declarat recent ca proiectul de lege defineste foarte clar un dosar cu care persoana care vrea sa fie angajata ca bona se prezinta in fata angajatorului, familiei, un dosar foarte riguros care cuprinde o serie de criterii care vizeaza pe de o parte neincalcarea legii penale.
"Aceasta pentru a ne asigura ca nici bona si nici familia bonei, daca copilul va merge la bona acasa, nu au avut incalcari ale legii penale, nu au comis fapte de violenta in familie. De asemenea, este foarte importanta reglementarea aceasta pentru a scoate la lumina locurilor de munca in acest domeniu. De asemenea pentru a ne asigura noi, parintii, ca avem o persoana care este calificata, testata, indeplineste o serie de criterii si as putea fi sigura eu ca imi las copilul in siguranta cu o persoana calificata si nu exista riscuri pentru copil, cum am vazut in nenumarate cazuri", a adaugat Cristina Pocora, citata de Mediafax
Potrivit proiectului de lege in varianta aprobata de Senat, bona este definita ca fiind persoana fizica, cetatean roman sau strain cu domiciliu sau resedinta legala in Romania, calificata sa desfasoare servicii de ingrijire si de supraveghere a copilului.
Acelasi document stabileste ca va putea fi bona persoana fizica care indeplineste urmatoarele conditii:
Citeşte mai mult pe AvocatNet.
Initiativa legislativa, in forma adoptata de senatori (n.r. varianta finala inca nu este disponibila), stabileste ca persoanele fizice sau juridice care vor angaja bone vor avea obligatia de a incheia contract de munca cu bonele persoane fizice sau activitatea va putea fi desfasurata ca persoana fizica autorizata.
Deputatul PNL Cristina Pocora a declarat recent ca proiectul de lege defineste foarte clar un dosar cu care persoana care vrea sa fie angajata ca bona se prezinta in fata angajatorului, familiei, un dosar foarte riguros care cuprinde o serie de criterii care vizeaza pe de o parte neincalcarea legii penale.
"Aceasta pentru a ne asigura ca nici bona si nici familia bonei, daca copilul va merge la bona acasa, nu au avut incalcari ale legii penale, nu au comis fapte de violenta in familie. De asemenea, este foarte importanta reglementarea aceasta pentru a scoate la lumina locurilor de munca in acest domeniu. De asemenea pentru a ne asigura noi, parintii, ca avem o persoana care este calificata, testata, indeplineste o serie de criterii si as putea fi sigura eu ca imi las copilul in siguranta cu o persoana calificata si nu exista riscuri pentru copil, cum am vazut in nenumarate cazuri", a adaugat Cristina Pocora, citata de Mediafax
Potrivit proiectului de lege in varianta aprobata de Senat, bona este definita ca fiind persoana fizica, cetatean roman sau strain cu domiciliu sau resedinta legala in Romania, calificata sa desfasoare servicii de ingrijire si de supraveghere a copilului.
Acelasi document stabileste ca va putea fi bona persoana fizica care indeplineste urmatoarele conditii:
- este cetatean roman sau strain, cu domiciliul sau resedinta legala in aceeasi localitate cu domiciliu/resedinta parintilor;
- orice persoana straina cu drept de munca in Romania sau daca poseda diploma recunoscuta sau echivalenta pentru domeniul de activitate;
- are capacitate de exercitiu;
- este apt din punct de vedere medical pentru exercitarea profesiei; aceasta conditie se dovedeste cu certificat medical eliberat in conditiile legii;
- este apt din punct de vedere psihologic; aceasta conditie se dovedeste cu raportul eliberat in conditiile legii;
- sa nu aiba antecedente penale dovedite prin certificat de cazier judiciar.
Citeşte mai mult pe AvocatNet.
7 reguli filocalice pentru restabilirea sanatatii
1. Starea de bine mintal grăbeşte refacerea fizică
Este regula numărul unu, şi toate celelalte sunt detalii ale ei. Starea de bine mental grăbeşte refacerea fizică… Sănătatea noastră este o funcţie a psihicului şi a gândirii pozitive. Omul este ceea ce gândeşte. O gândire care selectează afecte pozitiv, o gândire bazată pe mulţumire fermă va asigura o sănătate bună sau o recuperare rapidă. Aceasta se întâmplă deoarece trăim într-o lume în care pierdem adesea condiţia sănătăţii celei bune. Mulţumirea lăuntrică este garantul păstrării acestei stări.
Cum se poate dobândi mulţumirea? Mută mintea de la „veacul acesta“ şi mintea se va schimba. Întrebaţi-vă: suntem mulţumiţi? Există o relaţie între mulţumire şi inteligenţă, între mulţumire şi înţelegere. Dacă eşti tipul cerebral, întâi înţelegi lumea şi eşti mulţumit că lumea este ceea ce este. Dacă aparţii tipului intuitiv, afectiv, întâi îţi creezi starea de mulţumire, şi va urma înţelegerea. Depinde cărui tip mental îi aparţii. Dacă dominanta este intuitivă, atunci creează-ţi o stare de mulţumire; din ea va rezulta inteligenţa. Dacă dominanta este cerebrală, atunci înţelegerea creează mulţumire.
Este un fapt valabil şi în relaţia dintre doi oameni, doi soţi. V-aţi pus vreodată întrebarea de ce apar frecvent situaţii conflictuale între soţi? Pentru că nici unul nu înţelege natura celuilalt. De pildă, femeia trebuie înţeleasă din punct de vedere al dinamicii afective. Oscilând între închidere şi deschidere. Ca să se refacă afectiv, uneori femeia se închide, se retrage în sine, pare mâhnită. Bărbatul o vede închisă şi retrasă, şi atunci se gândeşte că sentimentele ei faţă de el s-au răcit. Dar acel bărbat nu înţelege că aşa-zisa răceală a femeii este o fază naturală prin care ea trebuie să treacă pentru a-şi reface comportamentul afectiv.
Dinamica masculină este alta, oscilând între fugă şi revenire. Ca să-şi refacă afectivitatea, bărbatul fuge. Iată de ce, atunci când vede un bărbat „fugind“, femeia n-ar trebui să se teamă că sentimentele lui faţă de ea s-au răcit; ea ar trebui să ştie că dinamica lui afectivă se reface prin fugă. Această idee nu trebuie înţeleasă eronat, cum că cei care fug au şi dreptate s-o facă. Fuga poate fi exprimată divers — un bărbat „fuge“ în cititul presei, e absent din casă. E şi asta o fugă. Sau „fuge“ să joace table cu vreun vecin. Sau „fuge“ la mănăstire, dacă este mai pios. Femeia trebuie să înţeleagă că bărbatul are, la un moment dat, nevoie să „fugă“. Înţelegerea faptului că asemenea stări sunt naturale ar putea evita numeroase conflicte, conflicte care generează ulterior perturbări de personalitate ale membrilor familiei — fie localizate scurt, fie cu amprentă de durată aspra copiilor.
Psihologii au explicat deja că majoritatea impasurilor pe care le vor avea copiii noştri mai târziu sunt cauzate de conflictele din familie, petrecute în perioada copilăriei acestora. Aceasta este, deci, prima regulă: sănătatea este o consecinţă a binelui mental. Iar acest bine mental are la bază înţelegerea şi stare de mulţumire. Nu automulţumire, ci acea mulţumire care, la urma urmei, înseamnă înţelegere.
2. Nu considera boala ca o pedeapsă pentru păcate
Unii consideră boala ca fiind o pedeapsă pentru păcate: aceasta este o dovadă de slăbire psihică. Omul bolnav se reface mai greu când consideră că a fost bătut de Dumnezeu, şi că Atotputernicul i-a dat boala în chip de pedeapsă. Dar dacă boala nu este o pedeapsă pentru păcate, ce este atunci? Putem vorbi despre boală ca fiind o oprire de la păcat, o informaţie, o atenţionare că am încălcat o lege.
Într-o carte celebră, care se cheamă Călătorie înspre soare apune, personajul principal este o maimuţă. O maimuţă poznaşă, născută dintr-o piatră. Şi ea s-a dus să caute iniţierea. Un maestru a ajutat-o să obţină iniţierea şi, astfel, ea a devenit „egala cerului“, nemuritoare. Însă cu toate că era nemuritoare, maimuţa tot făcea pozne. Poate e şi situaţia omului: deşi dobândeşte atâta ştiinţă, sălbăticia din el nu dispare. Ei bine, ajungând această maimuţă, la un moment dat, în cer, face tărăboi printre sfinţi, răstoarnă nişte cazane unde se fierbea elixirul vieţii, strică nişte tocmeli… Sfinţii atunci se supără şi se plâng lui Dumnezeu că o maimuţă întoarce totul cu susul în jos. Şi atunci Dumnezeu îi spune lui Buddha: „Ia tu maimuţa asta, că e în India, e din ţara ta. Ia-o şi dă-i un leac să se astâmpere!“ Şi Buddha a luat atunci un cerculeţ de fier, l-a pus pe capul maimuţei şi l-a fixat bine, ca ea să nu-ş poată da jos, spunându-i: „De câte ori vei călca o lege divină, cercul te va strânge!“ Şi a venit maimuţa pe Pământ; cum făcea o poznă mare, cerculeţul o strângea şi atunci se cuminţea.
Iată deci că durerea ei de cap nu era o pedeapsă, ci o informaţie că a încălcat o lege sacră, o lege împotriva vieţii. Noi nu ştim că în realitate am încălcat o lege dacă ne-am corecta atitudinea şi n-am mai încălca legea, ne-ar lăsa durerea de cap, fără pastilă şi fără doctor. Iată deci că boala nu e o pedeapsă pentru păcat, ci o oprire de la păcat.
S-a pus adesea întrebarea: „De ce ne îmbolnăvim?“. Un răspuns ar fi că ne îmbolnăvim ca să ne amintim de Dumnezeu. Întotdeauna când suntem bolnavi ne amintim de Dumnezeu. Putem spune că de fapt, ne îmbolnăvim ca să ne smerim, ca să ne aducem aminte că suntem trecători. În afară de asta, de ce ne mai îmbolnăvim? Ne îmbolnăvim ca să smulgem tandreţe. În lumea aceasta în care toţi sunt grăbiţi, nimeni nu vrea, nu are timp ca să ne dea tandreţe. Atunci, inconştient, ce facem? Ne îmbolnăvim, ca să smulgem tandreţe, căldură. Le amintim celor din jur că ne datorează căldură, căci ei uită! Toţi datorăm ceva semenului.
3. Boala nu trebuie privită ca o catastrofă, ci ca un prilej de introspecţie, de linişte, de întrerupere a gândurilor
Definiţia păcatului o ştim. Păcatul sunt grijile şi încălcarea celor trei legi universale revelate. Dacă până acum nu ştiaţi foarte limpede ce înseamnă „păcat“, iată o definiţie ajutătoare. Păcat înseamnă să ai griji — dacă ai griji, ai păcate. Grijile ne împuţinează liniştea, împuţinează viaţa. „Rumegarea“ gândurilor slăbeşte omul. Boala prilejuieşte această întrerupere a grijilor; este o oprire forţată din „mecanica păcatului“, din mecanica vieţii păcătoase. Există o a 11-a poruncă — noi ştim doar 10, pe care le-am interiorizat şi după care ne conducem. Porunca a 11-a apare ca un verset în Psalmul 45, sună aşa: „Opreşte-te şi cunoaşte!“ („Opriţi-vă şi cunoaşteţi că Eu sunt Dumnezeu“ Ps. 45:10). Considerăm această frază ca porunca a 11-a.
Ştiţi că în Pentateuh (Vechiul Testament) sunt 613 porunci?! În afară de cele 10, cele mai importante, în primele 5 Cărţi ale lui Moise apar deci şi multe altele. Iar a 11-a ar fi „Opreşte-te şi cunoaşte!“. Nu poţi ajunge la cunoaştere din mers. Noi trebuie să descoperim oprirea spirituală. Opreşte-te şi citeşte Filocalia sau Patericul. Opreşte-te şi fă un minut de introspecţie. Introspecţie înseamnă liniştea interioară. Nu analiza interiorul: analiza este un viciu intelectual. Introspecţia este doar linişte interioară.
Opreşte-te deci şi cunoaşte înălţimea ta spirituală, precum şi dimensiunea ta cea mare. Această a 11-a poruncă este încununarea celor 10 porunci cunoscute, după ce te-ai civilizat, când începi să-ţi descoperi dimensiunea metafizică. „OPRIREA“ este o practică. Ea a fost dezvoltată în Filocalia, care a propus „exerciţiul celor 6 opriri“. Acest „opreşte-te“ se poate referi şi la controlul celor 6 surse de agitaţie şi dezorganizare a personalităţii. Prima oprire este stabilitatea fizică: ea atrage după sine stabilitatea minţii şi lipsa grijilor. A doua oprire este oprirea de la păcat. A treia oprire este oprirea de la mâncarea care ne aprinde. A patra oprire: de la adunarea cu oamenii inferiori moral — deci un îndemn de a te aduna cu oameni sporiţi, cu oameni cu preocupări înalte. Oprirea este stazis. În greceşte, stazis înseamnă exerciţiu spiritual, cum ar fi rugăciunea. Şi rugăciunea este tot oprire. Aceasta este deci regula a treia: boala este un prilej de oprire, de introspecţie.
Omul se îmbolnăveşte nu numai pentru că încalcă o lege, ci să-şi amintească de o lege sacră, şi să se schimbe…
4. Boala este un prilej de schimbare
Dacă vom privi boala din acest punct de vedere şi dacă nu ne vom mai teme de ea, vom constata că astfel ieşim mai repede din boală. După ce au fost bolnavi, mulţi oameni şi-au schimbat modul de a mânca, de a trăi, de a (con)vieţui.
5. Devii sănătos dacă îţi doreşti cu adevărat acest lucru
Asta înseamnă, întrucâtva, că mulţi sunt bolnavi pentru că, în inconştient, ei se lasă să fie bolnavi. Afirmaţia poate părea, la prima vedere, şocantă. Şi totuşi, ei sunt bolnavi, în primul rând, ca să-şi atragă un beneficiu nevrotic: vor să fie trataţi ca nişte copii. Când lupta vieţii ne copleşeşte, toţi simţim nevoia să fim trataţi precum copiii; atunci subconştientul „cheamă“ o boală. Dacă vrei cu adevărat să devii sănătos, devii sănătos.
6. Ajută-ţi subconştientul să grăbească vindecarea
Acest lucru este posibil: să-ţi ajuţi subconştientul. Este un proces care se petrece în stare de relaxare, într-o stare destinsă — mai ales dacă eşti bolnav. Relaxat, cu ochii închişi, repetă-ţi formule ale însănătoşirii. Cea mai curentă astfel de formulă este: „Mă simt din ce în ce mai bine, pe zi ce trece şi din toate punctele de vedere“; trebuie rostită la indicativ prezent, pentru că subconştientul nu cunoaşte alte timpuri verbale. Această formulă a fost folosită de dr. Emile Coué, care a vindecat, prin ea şi prin climat psihic spiritual, sute de cazuri. Repetarea acestei formule duce la preluarea ei de către rinencefal, iar rinencefalul transmite comenzile de refacere acolo unde este nevoie. Rinencefalul, diencefalul şi formaţiunile reticulare trimit comenzile de refacere acolo unde este slăbită structura noastră. Dacă această formulă este repetată de trei ori pe zi, în perioadele noastre de slăbire, timp de 21 de zile, admiţând că este un caz cronic sau un caz ceva mai complicat, survine întotdeauna o îmbunătăţire.
7. Pentru cei vrednici, un impas precum o boală poate să fie un prag iniţiatic
Boala nu numai că îţi dă o informaţie despre viaţă, dar îţi poate crea şi condiţia unei schimbări mentale profunde, o trăire iniţiatică. Acestea sunt regulile restabilirii sănătăţii. Ajungem din nou la regula dintâi: starea de bine mental întreţine starea de bine fizic şi grăbeşte refacerea fizică. Cu cât vom supraveghea mai bine mentalul, cu atât vom stăpâni starea de sănătate. Omul ar trebui să ştie nu numai cum poate să îşi revină, cum să-şi restabilească sănătatea. El ar trebui să ştie câte ceva despre corelarea dintre greşeală şi boală — ce tip de greşeală naşte o categorie de boală — tocmai pentru a evita îmbolnăvirea. Asta trebuie reţinut: faptul că, sănătoşi fiind, putem să evităm o eventuală îmbolnăvire prin starea de bine mental. Starea aceasta de bine mental poate fi clădită prin autoimpunere şi prin purificare.
Predispoziţia noastră pentru boală vine din predispoziţia pe care o avem de a alege răul. Noi alegem răul. Dumnezeu nu vrea răul omului; omul alege răul. Omul alege răul pentru că este uneori neştiutor. Nu ştie exact ce este bine şi ce este rău. Alteori omul alege răul din constrângere. Este constrâns să îl aleagă. Constrângerea ţine de firea omului, de naşterea lui. Originea bolilor depăşeşte, adesea, puterea noastră de înţelegere.
Există 3 origini reperabile:
1. Unele boli sunt genetice sau ancestrale: te-ai născut cu o povară în soartă. Nu eşti răspunzător de aceste boli, ele sunt nişte poveri. Te-ai născut cu ele.
2. Alte boli provin din conflictele sau traumele avute în perioada prenatală şi în copilărie. Dacă au existat conflicte puternice sau traume în acea perioadă, individul le va resimţi în tot timpul vieţii. Iată de ce copilăria, familia, mediul sacru al casei trebuie privire cu mare grijă.
3. Boli cu surse nomice. Nomos, în limba greacă, înseamnă lege. Acestea sunt bolile despre care deja am vorbit, venite dintr-o încălcare a Legii revelate. Şi este palierul actual: cumul cotidian de erori.
Pe lângă toate acestea, la maturitate putem să observăm că în noi există o predispoziţie la îmbolnăvire în funcţie de anumite coordonate — două la număr. Adică: (1) ne îmbolnăvim pentru că suntem agresivi şi (2) ne îmbolnăvim pentru că ne simţim vinovaţi.
Agresivul şi vinovatul se îmbolnăvesc mai uşor. Neagresivul şi nevinovatul fac faţă multor condiţii grele fără să se îmbolnăvească; fac faţă şi mediilor contaminate fără să se îmbolnăvească. În privinţa agresivităţii, trebuie spus că de multe ori nici nu o conştientizăm. Vă ştiţi agresivi? Cu siguranţă nu!
Există printre cunoştinţele mele un domn care este foarte bisericos; are circa 40 de ani, merge la biserică, este un bun închinător, un practicant al religiei. Cu toate aceste calităţi, femeia din preajma lui, prietena lui simţea lângă el un disconfort extraordinar. Cei doi au venit la mine să mă întrebe de ce se întâmplă acest lucru, de ce ea simte astfel. Dacă o priveai pe acea tânără cu un ochi care vede aura, constatai că în preajma bărbatului respectiv aura ei era perforată, zdrenţuită parcă. Concluzia este că bărbatul avea o agresivitate inconştientă, foarte puternică, care zdrenţuia aura partenerei sale. El s-a mirat atunci — de unde agresivitate, când se ştia pios, milostiv? Stând un pic de vorbă cu el, am aflat că mai fusese căsătorit, divorţase şi purta o ură înverşunată primei sale soţii. E lesne de înţeles că, în preajma lui, orice femeie simte un mare disconfort, pentru că el se împotriveşte femeii în sine. Aflând acestea, bărbatul m-a întrebat ce-i de făcut. „Trebuie să-ţi rezolvi agresivitatea inconştientă“, i-am spus. În viaţa sa conştientă, el era bun, milostiv, însă inconştient era agresiv. El ştia că este bun ca pâinea lui Dumnezeu — făcea şi pomeni, punea lumânări la biserică — , nu agresiv.
„Cum să-mi dizolv agresivitatea inconştientă?“ m-a întrebat.
L-am sfătuit ca în fiecare zi, în rugăciunile sale, să o pomenească pe fosta lui soţie şi să ceară pentru ea putere, sănătate, gândire bună.
„Cum să cer aşa ceva pentru ea? Este o scorpie, cea mai mare scorpie! a ripostat el. Nu pot să mă rog pentru ea!“
„Acest nu pot trebuie să-l depăşeşti! Numai dacă te rogi pentru ea o să-ţi dizolvi agresivitatea inconştientă“.
„Dar nu merită…“, mi-a răspuns.
„Tocmai pentru că nu merită! Cu cât te rogi mai mult pentru ea, cu atât ea va înflori, acolo unde se află“.
„Dar nu merită să înflorească! Vreau să piară, să se usuce!“
„Iată, cred că ţi-ai conştientizat destul de bine de ce, când se află lângă tine, partenera are aura zdrenţuită!“, i-am zis eu atunci.
Ce se întâmplă când ai o aură zdrenţuită? Eşti vulnerabil. Poţi să iei foarte uşor o gripă sau o infecţie, de exemplu. În acelaşi timp, poţi resimţi influenţa negativă ce vine dinspre o anumită persoană, sau pur şi simplu din câmpurile din jurul nostru (din care, când suntem sănătoşi, selectăm numai pozitivitatea). Revenind, pot să vă spun că acel pacient a reuşit până la urmă să se vindece, să se roage cu bucurie pentru acea „scorpie“. În cele din urmă a început să vadă că nu era chiar aşa de scorpie cum credea el, şi că numai încărcătura lui de ură o făcea pe fosta lui soţie să pară atât de rea.
O doză de agresivitate inconştientă avem cu toţii, să ştiţi. Ne naştem cu ea. Ea este baza complexului Cain. Inconştient, vrei să-l elimini pe semenul tău. Omul se simte bine dacă elimină un om. Subconştientul se simte bine când lichidează pe cineva, când extermină. Ce înseamnă acest lucru? Să ne gândim la serviciu, de exemplu. Toţi colegii îţi par răi şi urâcioşi. Te-ai simţi bine dacă ai reuşi zilnic să elimini câte unul… Inconştient, deci, purtăm în noi complexul Cain — unii mai puternic, alţii mai slab. Cert este că acest complex produce în noi o anumită vulnerabilitate. Cum dispare agresivitatea inconştientă? La modul practic, această agresivitate dispare mâncând mai des verdeţuri. E un lucru la îndemâna noastră. Dacă mănânci verdeţuri, descreşte agresivitatea inconştientă — foarte simplu. E una dintre cele 6 opriri: oprirea de la hrana care aprinde simţurile, care aprinde agresivitatea. Noi nu ne dăm seama, mâncăm asemenea hrană spre împuţinarea vieţii noastre şi spre urâţirea ei.
Dar mai ales terapia iertării şi ofranda remediază agresivitatea inconştientă. „Împacă-te cu aproapele tău… cu fratele tău, cu pârâşul tău“. (Matei 5:23-25). Dacă ai o aversiune faţă de cineva, atunci la rugăciune evocă-i faţa senină şi „dăruieşte-i“ mental: pace, sănătate şi Har. Agresivitatea inconştientă se împarte şi ea în 3 categorii: împotriva ta, împotriva semenului tău şi împotriva spaţiului în care trăieşti. Conflictul psihic cu spaţiul predispune la boli de piele, dar şi la dizarmonii nervoase.
Cei agresivi împotriva lor înşişi sunt foarte mulţi. Poate tu crezi despre tine că eşti blând. Adesea cei blânzi îi iartă pe toţi ceilalţi şi se atacă pe ei înşişi.
Este regula numărul unu, şi toate celelalte sunt detalii ale ei. Starea de bine mental grăbeşte refacerea fizică… Sănătatea noastră este o funcţie a psihicului şi a gândirii pozitive. Omul este ceea ce gândeşte. O gândire care selectează afecte pozitiv, o gândire bazată pe mulţumire fermă va asigura o sănătate bună sau o recuperare rapidă. Aceasta se întâmplă deoarece trăim într-o lume în care pierdem adesea condiţia sănătăţii celei bune. Mulţumirea lăuntrică este garantul păstrării acestei stări.
Cum se poate dobândi mulţumirea? Mută mintea de la „veacul acesta“ şi mintea se va schimba. Întrebaţi-vă: suntem mulţumiţi? Există o relaţie între mulţumire şi inteligenţă, între mulţumire şi înţelegere. Dacă eşti tipul cerebral, întâi înţelegi lumea şi eşti mulţumit că lumea este ceea ce este. Dacă aparţii tipului intuitiv, afectiv, întâi îţi creezi starea de mulţumire, şi va urma înţelegerea. Depinde cărui tip mental îi aparţii. Dacă dominanta este intuitivă, atunci creează-ţi o stare de mulţumire; din ea va rezulta inteligenţa. Dacă dominanta este cerebrală, atunci înţelegerea creează mulţumire.
Este un fapt valabil şi în relaţia dintre doi oameni, doi soţi. V-aţi pus vreodată întrebarea de ce apar frecvent situaţii conflictuale între soţi? Pentru că nici unul nu înţelege natura celuilalt. De pildă, femeia trebuie înţeleasă din punct de vedere al dinamicii afective. Oscilând între închidere şi deschidere. Ca să se refacă afectiv, uneori femeia se închide, se retrage în sine, pare mâhnită. Bărbatul o vede închisă şi retrasă, şi atunci se gândeşte că sentimentele ei faţă de el s-au răcit. Dar acel bărbat nu înţelege că aşa-zisa răceală a femeii este o fază naturală prin care ea trebuie să treacă pentru a-şi reface comportamentul afectiv.
Dinamica masculină este alta, oscilând între fugă şi revenire. Ca să-şi refacă afectivitatea, bărbatul fuge. Iată de ce, atunci când vede un bărbat „fugind“, femeia n-ar trebui să se teamă că sentimentele lui faţă de ea s-au răcit; ea ar trebui să ştie că dinamica lui afectivă se reface prin fugă. Această idee nu trebuie înţeleasă eronat, cum că cei care fug au şi dreptate s-o facă. Fuga poate fi exprimată divers — un bărbat „fuge“ în cititul presei, e absent din casă. E şi asta o fugă. Sau „fuge“ să joace table cu vreun vecin. Sau „fuge“ la mănăstire, dacă este mai pios. Femeia trebuie să înţeleagă că bărbatul are, la un moment dat, nevoie să „fugă“. Înţelegerea faptului că asemenea stări sunt naturale ar putea evita numeroase conflicte, conflicte care generează ulterior perturbări de personalitate ale membrilor familiei — fie localizate scurt, fie cu amprentă de durată aspra copiilor.
Psihologii au explicat deja că majoritatea impasurilor pe care le vor avea copiii noştri mai târziu sunt cauzate de conflictele din familie, petrecute în perioada copilăriei acestora. Aceasta este, deci, prima regulă: sănătatea este o consecinţă a binelui mental. Iar acest bine mental are la bază înţelegerea şi stare de mulţumire. Nu automulţumire, ci acea mulţumire care, la urma urmei, înseamnă înţelegere.
2. Nu considera boala ca o pedeapsă pentru păcate
Unii consideră boala ca fiind o pedeapsă pentru păcate: aceasta este o dovadă de slăbire psihică. Omul bolnav se reface mai greu când consideră că a fost bătut de Dumnezeu, şi că Atotputernicul i-a dat boala în chip de pedeapsă. Dar dacă boala nu este o pedeapsă pentru păcate, ce este atunci? Putem vorbi despre boală ca fiind o oprire de la păcat, o informaţie, o atenţionare că am încălcat o lege.
Într-o carte celebră, care se cheamă Călătorie înspre soare apune, personajul principal este o maimuţă. O maimuţă poznaşă, născută dintr-o piatră. Şi ea s-a dus să caute iniţierea. Un maestru a ajutat-o să obţină iniţierea şi, astfel, ea a devenit „egala cerului“, nemuritoare. Însă cu toate că era nemuritoare, maimuţa tot făcea pozne. Poate e şi situaţia omului: deşi dobândeşte atâta ştiinţă, sălbăticia din el nu dispare. Ei bine, ajungând această maimuţă, la un moment dat, în cer, face tărăboi printre sfinţi, răstoarnă nişte cazane unde se fierbea elixirul vieţii, strică nişte tocmeli… Sfinţii atunci se supără şi se plâng lui Dumnezeu că o maimuţă întoarce totul cu susul în jos. Şi atunci Dumnezeu îi spune lui Buddha: „Ia tu maimuţa asta, că e în India, e din ţara ta. Ia-o şi dă-i un leac să se astâmpere!“ Şi Buddha a luat atunci un cerculeţ de fier, l-a pus pe capul maimuţei şi l-a fixat bine, ca ea să nu-ş poată da jos, spunându-i: „De câte ori vei călca o lege divină, cercul te va strânge!“ Şi a venit maimuţa pe Pământ; cum făcea o poznă mare, cerculeţul o strângea şi atunci se cuminţea.
Iată deci că durerea ei de cap nu era o pedeapsă, ci o informaţie că a încălcat o lege sacră, o lege împotriva vieţii. Noi nu ştim că în realitate am încălcat o lege dacă ne-am corecta atitudinea şi n-am mai încălca legea, ne-ar lăsa durerea de cap, fără pastilă şi fără doctor. Iată deci că boala nu e o pedeapsă pentru păcat, ci o oprire de la păcat.
S-a pus adesea întrebarea: „De ce ne îmbolnăvim?“. Un răspuns ar fi că ne îmbolnăvim ca să ne amintim de Dumnezeu. Întotdeauna când suntem bolnavi ne amintim de Dumnezeu. Putem spune că de fapt, ne îmbolnăvim ca să ne smerim, ca să ne aducem aminte că suntem trecători. În afară de asta, de ce ne mai îmbolnăvim? Ne îmbolnăvim ca să smulgem tandreţe. În lumea aceasta în care toţi sunt grăbiţi, nimeni nu vrea, nu are timp ca să ne dea tandreţe. Atunci, inconştient, ce facem? Ne îmbolnăvim, ca să smulgem tandreţe, căldură. Le amintim celor din jur că ne datorează căldură, căci ei uită! Toţi datorăm ceva semenului.
3. Boala nu trebuie privită ca o catastrofă, ci ca un prilej de introspecţie, de linişte, de întrerupere a gândurilor
Definiţia păcatului o ştim. Păcatul sunt grijile şi încălcarea celor trei legi universale revelate. Dacă până acum nu ştiaţi foarte limpede ce înseamnă „păcat“, iată o definiţie ajutătoare. Păcat înseamnă să ai griji — dacă ai griji, ai păcate. Grijile ne împuţinează liniştea, împuţinează viaţa. „Rumegarea“ gândurilor slăbeşte omul. Boala prilejuieşte această întrerupere a grijilor; este o oprire forţată din „mecanica păcatului“, din mecanica vieţii păcătoase. Există o a 11-a poruncă — noi ştim doar 10, pe care le-am interiorizat şi după care ne conducem. Porunca a 11-a apare ca un verset în Psalmul 45, sună aşa: „Opreşte-te şi cunoaşte!“ („Opriţi-vă şi cunoaşteţi că Eu sunt Dumnezeu“ Ps. 45:10). Considerăm această frază ca porunca a 11-a.
Ştiţi că în Pentateuh (Vechiul Testament) sunt 613 porunci?! În afară de cele 10, cele mai importante, în primele 5 Cărţi ale lui Moise apar deci şi multe altele. Iar a 11-a ar fi „Opreşte-te şi cunoaşte!“. Nu poţi ajunge la cunoaştere din mers. Noi trebuie să descoperim oprirea spirituală. Opreşte-te şi citeşte Filocalia sau Patericul. Opreşte-te şi fă un minut de introspecţie. Introspecţie înseamnă liniştea interioară. Nu analiza interiorul: analiza este un viciu intelectual. Introspecţia este doar linişte interioară.
Opreşte-te deci şi cunoaşte înălţimea ta spirituală, precum şi dimensiunea ta cea mare. Această a 11-a poruncă este încununarea celor 10 porunci cunoscute, după ce te-ai civilizat, când începi să-ţi descoperi dimensiunea metafizică. „OPRIREA“ este o practică. Ea a fost dezvoltată în Filocalia, care a propus „exerciţiul celor 6 opriri“. Acest „opreşte-te“ se poate referi şi la controlul celor 6 surse de agitaţie şi dezorganizare a personalităţii. Prima oprire este stabilitatea fizică: ea atrage după sine stabilitatea minţii şi lipsa grijilor. A doua oprire este oprirea de la păcat. A treia oprire este oprirea de la mâncarea care ne aprinde. A patra oprire: de la adunarea cu oamenii inferiori moral — deci un îndemn de a te aduna cu oameni sporiţi, cu oameni cu preocupări înalte. Oprirea este stazis. În greceşte, stazis înseamnă exerciţiu spiritual, cum ar fi rugăciunea. Şi rugăciunea este tot oprire. Aceasta este deci regula a treia: boala este un prilej de oprire, de introspecţie.
Omul se îmbolnăveşte nu numai pentru că încalcă o lege, ci să-şi amintească de o lege sacră, şi să se schimbe…
4. Boala este un prilej de schimbare
Dacă vom privi boala din acest punct de vedere şi dacă nu ne vom mai teme de ea, vom constata că astfel ieşim mai repede din boală. După ce au fost bolnavi, mulţi oameni şi-au schimbat modul de a mânca, de a trăi, de a (con)vieţui.
5. Devii sănătos dacă îţi doreşti cu adevărat acest lucru
Asta înseamnă, întrucâtva, că mulţi sunt bolnavi pentru că, în inconştient, ei se lasă să fie bolnavi. Afirmaţia poate părea, la prima vedere, şocantă. Şi totuşi, ei sunt bolnavi, în primul rând, ca să-şi atragă un beneficiu nevrotic: vor să fie trataţi ca nişte copii. Când lupta vieţii ne copleşeşte, toţi simţim nevoia să fim trataţi precum copiii; atunci subconştientul „cheamă“ o boală. Dacă vrei cu adevărat să devii sănătos, devii sănătos.
6. Ajută-ţi subconştientul să grăbească vindecarea
Acest lucru este posibil: să-ţi ajuţi subconştientul. Este un proces care se petrece în stare de relaxare, într-o stare destinsă — mai ales dacă eşti bolnav. Relaxat, cu ochii închişi, repetă-ţi formule ale însănătoşirii. Cea mai curentă astfel de formulă este: „Mă simt din ce în ce mai bine, pe zi ce trece şi din toate punctele de vedere“; trebuie rostită la indicativ prezent, pentru că subconştientul nu cunoaşte alte timpuri verbale. Această formulă a fost folosită de dr. Emile Coué, care a vindecat, prin ea şi prin climat psihic spiritual, sute de cazuri. Repetarea acestei formule duce la preluarea ei de către rinencefal, iar rinencefalul transmite comenzile de refacere acolo unde este nevoie. Rinencefalul, diencefalul şi formaţiunile reticulare trimit comenzile de refacere acolo unde este slăbită structura noastră. Dacă această formulă este repetată de trei ori pe zi, în perioadele noastre de slăbire, timp de 21 de zile, admiţând că este un caz cronic sau un caz ceva mai complicat, survine întotdeauna o îmbunătăţire.
7. Pentru cei vrednici, un impas precum o boală poate să fie un prag iniţiatic
Boala nu numai că îţi dă o informaţie despre viaţă, dar îţi poate crea şi condiţia unei schimbări mentale profunde, o trăire iniţiatică. Acestea sunt regulile restabilirii sănătăţii. Ajungem din nou la regula dintâi: starea de bine mental întreţine starea de bine fizic şi grăbeşte refacerea fizică. Cu cât vom supraveghea mai bine mentalul, cu atât vom stăpâni starea de sănătate. Omul ar trebui să ştie nu numai cum poate să îşi revină, cum să-şi restabilească sănătatea. El ar trebui să ştie câte ceva despre corelarea dintre greşeală şi boală — ce tip de greşeală naşte o categorie de boală — tocmai pentru a evita îmbolnăvirea. Asta trebuie reţinut: faptul că, sănătoşi fiind, putem să evităm o eventuală îmbolnăvire prin starea de bine mental. Starea aceasta de bine mental poate fi clădită prin autoimpunere şi prin purificare.
Predispoziţia noastră pentru boală vine din predispoziţia pe care o avem de a alege răul. Noi alegem răul. Dumnezeu nu vrea răul omului; omul alege răul. Omul alege răul pentru că este uneori neştiutor. Nu ştie exact ce este bine şi ce este rău. Alteori omul alege răul din constrângere. Este constrâns să îl aleagă. Constrângerea ţine de firea omului, de naşterea lui. Originea bolilor depăşeşte, adesea, puterea noastră de înţelegere.
Există 3 origini reperabile:
1. Unele boli sunt genetice sau ancestrale: te-ai născut cu o povară în soartă. Nu eşti răspunzător de aceste boli, ele sunt nişte poveri. Te-ai născut cu ele.
2. Alte boli provin din conflictele sau traumele avute în perioada prenatală şi în copilărie. Dacă au existat conflicte puternice sau traume în acea perioadă, individul le va resimţi în tot timpul vieţii. Iată de ce copilăria, familia, mediul sacru al casei trebuie privire cu mare grijă.
3. Boli cu surse nomice. Nomos, în limba greacă, înseamnă lege. Acestea sunt bolile despre care deja am vorbit, venite dintr-o încălcare a Legii revelate. Şi este palierul actual: cumul cotidian de erori.
Pe lângă toate acestea, la maturitate putem să observăm că în noi există o predispoziţie la îmbolnăvire în funcţie de anumite coordonate — două la număr. Adică: (1) ne îmbolnăvim pentru că suntem agresivi şi (2) ne îmbolnăvim pentru că ne simţim vinovaţi.
Agresivul şi vinovatul se îmbolnăvesc mai uşor. Neagresivul şi nevinovatul fac faţă multor condiţii grele fără să se îmbolnăvească; fac faţă şi mediilor contaminate fără să se îmbolnăvească. În privinţa agresivităţii, trebuie spus că de multe ori nici nu o conştientizăm. Vă ştiţi agresivi? Cu siguranţă nu!
Există printre cunoştinţele mele un domn care este foarte bisericos; are circa 40 de ani, merge la biserică, este un bun închinător, un practicant al religiei. Cu toate aceste calităţi, femeia din preajma lui, prietena lui simţea lângă el un disconfort extraordinar. Cei doi au venit la mine să mă întrebe de ce se întâmplă acest lucru, de ce ea simte astfel. Dacă o priveai pe acea tânără cu un ochi care vede aura, constatai că în preajma bărbatului respectiv aura ei era perforată, zdrenţuită parcă. Concluzia este că bărbatul avea o agresivitate inconştientă, foarte puternică, care zdrenţuia aura partenerei sale. El s-a mirat atunci — de unde agresivitate, când se ştia pios, milostiv? Stând un pic de vorbă cu el, am aflat că mai fusese căsătorit, divorţase şi purta o ură înverşunată primei sale soţii. E lesne de înţeles că, în preajma lui, orice femeie simte un mare disconfort, pentru că el se împotriveşte femeii în sine. Aflând acestea, bărbatul m-a întrebat ce-i de făcut. „Trebuie să-ţi rezolvi agresivitatea inconştientă“, i-am spus. În viaţa sa conştientă, el era bun, milostiv, însă inconştient era agresiv. El ştia că este bun ca pâinea lui Dumnezeu — făcea şi pomeni, punea lumânări la biserică — , nu agresiv.
„Cum să-mi dizolv agresivitatea inconştientă?“ m-a întrebat.
L-am sfătuit ca în fiecare zi, în rugăciunile sale, să o pomenească pe fosta lui soţie şi să ceară pentru ea putere, sănătate, gândire bună.
„Cum să cer aşa ceva pentru ea? Este o scorpie, cea mai mare scorpie! a ripostat el. Nu pot să mă rog pentru ea!“
„Acest nu pot trebuie să-l depăşeşti! Numai dacă te rogi pentru ea o să-ţi dizolvi agresivitatea inconştientă“.
„Dar nu merită…“, mi-a răspuns.
„Tocmai pentru că nu merită! Cu cât te rogi mai mult pentru ea, cu atât ea va înflori, acolo unde se află“.
„Dar nu merită să înflorească! Vreau să piară, să se usuce!“
„Iată, cred că ţi-ai conştientizat destul de bine de ce, când se află lângă tine, partenera are aura zdrenţuită!“, i-am zis eu atunci.
Ce se întâmplă când ai o aură zdrenţuită? Eşti vulnerabil. Poţi să iei foarte uşor o gripă sau o infecţie, de exemplu. În acelaşi timp, poţi resimţi influenţa negativă ce vine dinspre o anumită persoană, sau pur şi simplu din câmpurile din jurul nostru (din care, când suntem sănătoşi, selectăm numai pozitivitatea). Revenind, pot să vă spun că acel pacient a reuşit până la urmă să se vindece, să se roage cu bucurie pentru acea „scorpie“. În cele din urmă a început să vadă că nu era chiar aşa de scorpie cum credea el, şi că numai încărcătura lui de ură o făcea pe fosta lui soţie să pară atât de rea.
O doză de agresivitate inconştientă avem cu toţii, să ştiţi. Ne naştem cu ea. Ea este baza complexului Cain. Inconştient, vrei să-l elimini pe semenul tău. Omul se simte bine dacă elimină un om. Subconştientul se simte bine când lichidează pe cineva, când extermină. Ce înseamnă acest lucru? Să ne gândim la serviciu, de exemplu. Toţi colegii îţi par răi şi urâcioşi. Te-ai simţi bine dacă ai reuşi zilnic să elimini câte unul… Inconştient, deci, purtăm în noi complexul Cain — unii mai puternic, alţii mai slab. Cert este că acest complex produce în noi o anumită vulnerabilitate. Cum dispare agresivitatea inconştientă? La modul practic, această agresivitate dispare mâncând mai des verdeţuri. E un lucru la îndemâna noastră. Dacă mănânci verdeţuri, descreşte agresivitatea inconştientă — foarte simplu. E una dintre cele 6 opriri: oprirea de la hrana care aprinde simţurile, care aprinde agresivitatea. Noi nu ne dăm seama, mâncăm asemenea hrană spre împuţinarea vieţii noastre şi spre urâţirea ei.
Dar mai ales terapia iertării şi ofranda remediază agresivitatea inconştientă. „Împacă-te cu aproapele tău… cu fratele tău, cu pârâşul tău“. (Matei 5:23-25). Dacă ai o aversiune faţă de cineva, atunci la rugăciune evocă-i faţa senină şi „dăruieşte-i“ mental: pace, sănătate şi Har. Agresivitatea inconştientă se împarte şi ea în 3 categorii: împotriva ta, împotriva semenului tău şi împotriva spaţiului în care trăieşti. Conflictul psihic cu spaţiul predispune la boli de piele, dar şi la dizarmonii nervoase.
Cei agresivi împotriva lor înşişi sunt foarte mulţi. Poate tu crezi despre tine că eşti blând. Adesea cei blânzi îi iartă pe toţi ceilalţi şi se atacă pe ei înşişi.
....
Citeste mai mult pe Astrodeva.
Stefan Moisanu: Invataturi pentru idei de afaceri mediocre.
Cand pornesti o afacere ai impresia ca ideea ta e ca un fulg de nea, unic si minunat in perfectiunea sa. In extrem de putine cazuri, chiar e asa, iar ideea devine poveste de succes, fara a fi nevoie de o executie deosebita si fara suferintele unui startup. In majoritatea cazurilor nu e asa. Business-ul la care visezi si de care iti legi atat de multe sperante nu e inovativ si unic, nu e deloc pe cat de profitabil iti imaginezi si deja a inghitit economiile si vietile altor antreprenori care s-au aruncat in el inaintea ta. Daca te hotarasti totusi sa il faci, poate randurile ce urmeaza te vor ajuta.
In primul rand sa nu consideri ca dorinta de a fi propriul tau sef iti confera vreo noblete. Dincolo de declaratii mestesugite, pentru foarte multi instinctul antreprenorial vine in majoritatea cazurilor din lenea de a avea un program fix, din iluzia ca poti lucra de acasa in halat, din nonconformism, din credinta ca te vei invarti tu cumva sa iti mearga, sau pur si simplu din obsesia pentru bani. Ironic, daca vrei sa reusesti va trebui sa fii mult mai punctual, harnic si atent la detalii decat in orice job ti-ai fi luat (ok, poate cel de controlor de trafic aerian sa fie o exceptie).
Si uite ca apare primul sfat. Nu lucra de acasa. Un business incepe de la primul angajat. Cu cat stai mai mult acasa, cu atat momentul in care business-ul tau incepe cu adevarat este amanat. Inchiriaza un apartament, o hala, orice spatiu in care poti scala pana la minim 10 angajati fara a te muta si care sa poata acomoda capacitatile de productie aferente. Fa-ti un program de lucru si tine-te de el chiar daca esti singur la inceput. Incurajeaza clientii sa te sune pe fix, fa separatia dintre tine si firma clara. Fima e o entitate pe care tu o administrezi, nu va confundati.
Inainte de a incepe orice, fa-ti un BVC (buget de venituri si cheltuieli) pentru macar un an, la nivel de zi. O coloana cu data, o coloana cu cash-ul disponibil, o coloana cu incasarile din acea zi, mai multe coloane cu furnizori si o coloana de insumat platile aferente zilei. Formula de calcul e simpla, cash-ul disponibil in ziua urmatoare este dat de cash-ul disponibil azi plus incasarile de azi minus platile de azi. deea e simpla, cand cash-ul disponibil scade sub 0, in acea zi firma ta e in incapacitate de plata. Jongleaza cu veniturile si cu platile astfel incat sa eviti acel moment. Daca esti la inceput, e bine sa ai bani astfel incat sa poti trece primele 6 luni fara nici o incasare. Fii foarte precis, pesimist si exhaustiv in trecerea chetuielilor. Nu uita de utilitati, in lunile de iarna pot depasi chiria. Nu uita de comisioane bancare, impozite locale si la buget. Nu uita de mobilier, papetarie, consumabile, produse de curatenie. Fii zgarcit, nu te teme sa cumperi mobila second hand, computere si echipamente de productie second hand. Daca ai nevoie de automobile, nu te arunca la leasing-uri. Gseste un mecanic bun si cumpara masini second hand pana in 120000 km, cu motoare pe benzina (1.4-2l) puse pe GPL. Motoarele pe benzina sunt mult mai simple si nu au componente scumpe care se strica extrem de repede (cum e cazul turbinelor, injectoarelor, valvelor, debitmetrelor la diesel-uri). In general, sa nu iti fie jena sa te tocmesti, sa iei cele mai ieftine lucruri functionale. E mult mai jenant sa intri in faliment dupa cateva luni. Functionand dupa un BVC vei dezvolta o sanatoasa alergie la orice cheltuiala recurenta si/sau inutila si vei evita perioadele de relaxare daunatoare dupa o incasare.
Nu sunt inutile insa cheltuielile cu suportul administrativ. Ia-ti de la inceput cel mai bun contabil si cel mai bun avocat pe care ti-i permiti. Actele contabile sa fie impecabile, contractele sa fie “beton” si cu furnizorii si cu clientii. Nu cred ca pot sublinia suficient cat de important e sa fii in ordine cu “hartiile”, mai ales in Romania.
Incearca sa iti maresti echipa si fa din asta o investitie prioritara. Cu cat ai mai multi angajati cu atat poti gestiona mai mult business. Fii insa atent la calitatea lor si nu uita ca mai ales in firme mici, un angajat are o influenta covarsitoare. Un angajat bun va creste intreaga echipa, unul prost poate transforma intreaga echipa intr-un esec. La inceputul antreprenoriatului, in interviuri, vei avea tendinta sa il convingi tu pe ei ca merita sa lucreze la tine. Nimic mai gresit, invata sa iti expui pretentiile si sa prezinti mediul de lucru si firma in maxim doua minute. In rest asculta, fii atent la toate detaliile. Ideal ar fi sa inregistrezi video si audio interviul si sa il urmaresti ulterior cand esti relaxat, iti garantez ca vei afla multe atat despre tine cat si despre candidat.
Promoveaza un sistem transparent si coerent de evaluare si remunerare in firma. Foloseste cu incredere fisa postului, rasplateste depasirea ei, pedepseste neimplinirea. Aici insist asupra necesitatii ca toate acestea sa se faca exact conform legii. Daca dai o sanctiune, notifica legal acest lucru. Te va ajuta in cazul in care angajatul iti va face cu adevarat probleme si legislatia muncii in Romania te va ingenunchea daca nu ai dovezi ca respectivul nu a performat.
Dezvolta o relatie sanatoasa cu bancile. Mult hulite, uneori pe buna dreptate, bancile sunt totusi partenerul natural al unei afaceri. Mai devreme sau mai tarziu vei avea nevoie de credit. Creditul e simplu de obtinut, atat timp cat intelegi ca o banca gandeste ca o femeie pragmatica. Cand isi alege partenerul, evalueaza binomul bogat-frumos. Metoda e simpla, daca esti urat si sarac probabil vei muri singur, sansele de a fi ales incep sa creasca pe masura ce una sau ambele componente merg in zona frumos respectiv bogat. La inceputuri, business-ul tau e sarac. Fa-l macar frumos: o evidenta financiara de calitate, un plan de afaceri bine conturat, contracte de buna calitate cu clientii care pot demonstra venituri, studii de piata care sa iti arate pozitia. In timp, pe masura ce devii si bogat, vei fi curtat de banci din ce in ce mai prezentabile.
Clientul nostru stapanul nostru e dictonul care te va baga in faliment daca ai bun simt. Cladeste o relatie corecta cu clientii tai. Fa strict ce ti-ai asumat, la cel mai inalt nivel calitativ de care esti in stare. Daca se doresc lucruri extra, sa fie evidentiate contractual si platite ca atare. Este extrem de important sa retii asta, mai ales la inceput. Ai tendinta sa faci orice pentru a iti multumi clientul si iti garantez ca asta te va ingropa. Pentru ca orice faci in plus erodeaza repede profitul si cel mai probabil intra in zona pierderilor destul de repede. Si sa nu crezi ca daca ai facut o groaza de lucruri in plus vei fi iertat atunci cand gresesti. Fii corect si cu platile, atat cele datorate cat si cele cuvenite. Plateste-ti furnizorii la timp si insista pe langa clientii tai sa te plateasca la timp. Daca nu o fac, percepe penalizari, legea permite acest lucru chiar daca nu le-ai trecut explicit in contract. Si tu la randul tau platesti penalizari la stat, la utilitati, la banca. Nu te transforma intr-un creditor cu dobanda 0 pentru clientii tai. Sa nu iti fie frica sa mergi in instanta impotriva teparilor, si aici din nou revin la necesitatea unor documente bine puse la punct. NU livra nimic fara contrcat, factura, receptii, toate semnate si stampilate.
Fa-ti o imagine de om care face, nu de aburitor. Nu promite daca nu poti livra, nu negocia daca nu poti cumpara. E cea mai usoara forma sa te departajezi de restul, mai ales in Romania unde toti vorbesc si putini fac. In acelasi timp construieste-ti abilitatile de a vorbi in public, de a fascina, de a cuceri, de a fi tinut minte.
Trebuie sa intelegi, mai ales la inceput, ca esti si vanzator pentru firma ta. Meseria unui vanzator este extrem de similara cu un act de magie, trebuie sa vrajeasca audienta, trebuie sa o faca sa isi doreasca sa creada trucul de pe scena. Dar nu uita ca orice greseala, orice poticnire verbala sau faptica risipeste magia si publicul te va detesta. Sa nu uiti asta mai ales cand vei avea angajati care vor continua ce ai deschis tu. Daca discrepanta intre prestatia ta si performanta lor e mare, magia se destrama si vei fi doar un tepar. Nu fac aici o pledoarie pentru a iti pacali clientii cu produse inferioare, dar sa nu uitam ca ai o concurenta care cel mai probabil vinde acelasi produs la un pret similar. Singura ta sansa atunci e povestea, si fa in asa fel ca incepand de la prezentare si pana la implementare povestea sa ramana magica.
Nu uita ca in orice discutie de business se petrece o vanzare. Fie ii vinzi tu ceva fie iti vinde el motivul pentru care nu cumpara. Invata din asta, asimileaza motivele pentru care la inceput esti mai mult cumparator, ajusteaza-ti permanent oferta calitativ, cantitativ, valoric si din punct de vedere al prezentarii. Si nu uita sa inchizi in permanenta; nu lasa discutiile in aer, mergi cu demersul pana la capat, pana vanzarea a avut loc.
Evita aburelile de tipul intalnirilor de “networking”, “coaching”, de cele mai multe ori platite. Daca totusi participi la asa ceva, asigura-te ca poti prezenta cine esti si ce faci in maxim doua fraze care sa ramana intiparite in mintea interlocutorului. Daca schimbi o carte de vizita, fa un follow-up pe un subiect concret a doua zi. Un mic truc pentru a ii detecta pe cei cu care poti face business: sunt cei care nu se reped la pranz sa manance. Cei care platesc accesul la un eveniment de business si apoi pierd timpul mancand vor muri saraci si prosti.
Evita sa pierzi timp cu diverse intalniri. Citeste ce am scris aici pe aceasta tema.
Alege-ti cu grija asociatii. Stabileste de la inceput ce aduc si ce primesc pentru asta. E foarte usor sa iti pierzi o bucata din visul tau pentru cateva promisiuni desarte. Scrie ce ai stabilit intr-un acord notarial. Daca nu livreaza, isi pierd participatia.
Ramai modest, focusat, serios. Antreprenoriatul de succes e un maraton, nu un sprint. Si comparatia cu sportul nu e intamplatoare, antreprenoriatul solicita aceeasi disciplina, rigoare si sudoare ca un sport de performanta. Poate e bine sa citesti despre Camil Moldoveanu.
Dupa cum spunea un prieten, nu te opri prea aproape de locul unde te-ai nascut. Lumea e mare, nu iti ingradi oportunitatile la mediul familiar. Calatoreste, incearca sa vinzi si sa cumperi in alte tari, pe alte continente. Din nou, mai ales in Romania, simpla expunere la piata si capitalul extern te departajeaza semnificativ de concurenta.
In primul rand sa nu consideri ca dorinta de a fi propriul tau sef iti confera vreo noblete. Dincolo de declaratii mestesugite, pentru foarte multi instinctul antreprenorial vine in majoritatea cazurilor din lenea de a avea un program fix, din iluzia ca poti lucra de acasa in halat, din nonconformism, din credinta ca te vei invarti tu cumva sa iti mearga, sau pur si simplu din obsesia pentru bani. Ironic, daca vrei sa reusesti va trebui sa fii mult mai punctual, harnic si atent la detalii decat in orice job ti-ai fi luat (ok, poate cel de controlor de trafic aerian sa fie o exceptie).
Si uite ca apare primul sfat. Nu lucra de acasa. Un business incepe de la primul angajat. Cu cat stai mai mult acasa, cu atat momentul in care business-ul tau incepe cu adevarat este amanat. Inchiriaza un apartament, o hala, orice spatiu in care poti scala pana la minim 10 angajati fara a te muta si care sa poata acomoda capacitatile de productie aferente. Fa-ti un program de lucru si tine-te de el chiar daca esti singur la inceput. Incurajeaza clientii sa te sune pe fix, fa separatia dintre tine si firma clara. Fima e o entitate pe care tu o administrezi, nu va confundati.
Inainte de a incepe orice, fa-ti un BVC (buget de venituri si cheltuieli) pentru macar un an, la nivel de zi. O coloana cu data, o coloana cu cash-ul disponibil, o coloana cu incasarile din acea zi, mai multe coloane cu furnizori si o coloana de insumat platile aferente zilei. Formula de calcul e simpla, cash-ul disponibil in ziua urmatoare este dat de cash-ul disponibil azi plus incasarile de azi minus platile de azi. deea e simpla, cand cash-ul disponibil scade sub 0, in acea zi firma ta e in incapacitate de plata. Jongleaza cu veniturile si cu platile astfel incat sa eviti acel moment. Daca esti la inceput, e bine sa ai bani astfel incat sa poti trece primele 6 luni fara nici o incasare. Fii foarte precis, pesimist si exhaustiv in trecerea chetuielilor. Nu uita de utilitati, in lunile de iarna pot depasi chiria. Nu uita de comisioane bancare, impozite locale si la buget. Nu uita de mobilier, papetarie, consumabile, produse de curatenie. Fii zgarcit, nu te teme sa cumperi mobila second hand, computere si echipamente de productie second hand. Daca ai nevoie de automobile, nu te arunca la leasing-uri. Gseste un mecanic bun si cumpara masini second hand pana in 120000 km, cu motoare pe benzina (1.4-2l) puse pe GPL. Motoarele pe benzina sunt mult mai simple si nu au componente scumpe care se strica extrem de repede (cum e cazul turbinelor, injectoarelor, valvelor, debitmetrelor la diesel-uri). In general, sa nu iti fie jena sa te tocmesti, sa iei cele mai ieftine lucruri functionale. E mult mai jenant sa intri in faliment dupa cateva luni. Functionand dupa un BVC vei dezvolta o sanatoasa alergie la orice cheltuiala recurenta si/sau inutila si vei evita perioadele de relaxare daunatoare dupa o incasare.
Nu sunt inutile insa cheltuielile cu suportul administrativ. Ia-ti de la inceput cel mai bun contabil si cel mai bun avocat pe care ti-i permiti. Actele contabile sa fie impecabile, contractele sa fie “beton” si cu furnizorii si cu clientii. Nu cred ca pot sublinia suficient cat de important e sa fii in ordine cu “hartiile”, mai ales in Romania.
Incearca sa iti maresti echipa si fa din asta o investitie prioritara. Cu cat ai mai multi angajati cu atat poti gestiona mai mult business. Fii insa atent la calitatea lor si nu uita ca mai ales in firme mici, un angajat are o influenta covarsitoare. Un angajat bun va creste intreaga echipa, unul prost poate transforma intreaga echipa intr-un esec. La inceputul antreprenoriatului, in interviuri, vei avea tendinta sa il convingi tu pe ei ca merita sa lucreze la tine. Nimic mai gresit, invata sa iti expui pretentiile si sa prezinti mediul de lucru si firma in maxim doua minute. In rest asculta, fii atent la toate detaliile. Ideal ar fi sa inregistrezi video si audio interviul si sa il urmaresti ulterior cand esti relaxat, iti garantez ca vei afla multe atat despre tine cat si despre candidat.
Promoveaza un sistem transparent si coerent de evaluare si remunerare in firma. Foloseste cu incredere fisa postului, rasplateste depasirea ei, pedepseste neimplinirea. Aici insist asupra necesitatii ca toate acestea sa se faca exact conform legii. Daca dai o sanctiune, notifica legal acest lucru. Te va ajuta in cazul in care angajatul iti va face cu adevarat probleme si legislatia muncii in Romania te va ingenunchea daca nu ai dovezi ca respectivul nu a performat.
Dezvolta o relatie sanatoasa cu bancile. Mult hulite, uneori pe buna dreptate, bancile sunt totusi partenerul natural al unei afaceri. Mai devreme sau mai tarziu vei avea nevoie de credit. Creditul e simplu de obtinut, atat timp cat intelegi ca o banca gandeste ca o femeie pragmatica. Cand isi alege partenerul, evalueaza binomul bogat-frumos. Metoda e simpla, daca esti urat si sarac probabil vei muri singur, sansele de a fi ales incep sa creasca pe masura ce una sau ambele componente merg in zona frumos respectiv bogat. La inceputuri, business-ul tau e sarac. Fa-l macar frumos: o evidenta financiara de calitate, un plan de afaceri bine conturat, contracte de buna calitate cu clientii care pot demonstra venituri, studii de piata care sa iti arate pozitia. In timp, pe masura ce devii si bogat, vei fi curtat de banci din ce in ce mai prezentabile.
Clientul nostru stapanul nostru e dictonul care te va baga in faliment daca ai bun simt. Cladeste o relatie corecta cu clientii tai. Fa strict ce ti-ai asumat, la cel mai inalt nivel calitativ de care esti in stare. Daca se doresc lucruri extra, sa fie evidentiate contractual si platite ca atare. Este extrem de important sa retii asta, mai ales la inceput. Ai tendinta sa faci orice pentru a iti multumi clientul si iti garantez ca asta te va ingropa. Pentru ca orice faci in plus erodeaza repede profitul si cel mai probabil intra in zona pierderilor destul de repede. Si sa nu crezi ca daca ai facut o groaza de lucruri in plus vei fi iertat atunci cand gresesti. Fii corect si cu platile, atat cele datorate cat si cele cuvenite. Plateste-ti furnizorii la timp si insista pe langa clientii tai sa te plateasca la timp. Daca nu o fac, percepe penalizari, legea permite acest lucru chiar daca nu le-ai trecut explicit in contract. Si tu la randul tau platesti penalizari la stat, la utilitati, la banca. Nu te transforma intr-un creditor cu dobanda 0 pentru clientii tai. Sa nu iti fie frica sa mergi in instanta impotriva teparilor, si aici din nou revin la necesitatea unor documente bine puse la punct. NU livra nimic fara contrcat, factura, receptii, toate semnate si stampilate.
Fa-ti o imagine de om care face, nu de aburitor. Nu promite daca nu poti livra, nu negocia daca nu poti cumpara. E cea mai usoara forma sa te departajezi de restul, mai ales in Romania unde toti vorbesc si putini fac. In acelasi timp construieste-ti abilitatile de a vorbi in public, de a fascina, de a cuceri, de a fi tinut minte.
Trebuie sa intelegi, mai ales la inceput, ca esti si vanzator pentru firma ta. Meseria unui vanzator este extrem de similara cu un act de magie, trebuie sa vrajeasca audienta, trebuie sa o faca sa isi doreasca sa creada trucul de pe scena. Dar nu uita ca orice greseala, orice poticnire verbala sau faptica risipeste magia si publicul te va detesta. Sa nu uiti asta mai ales cand vei avea angajati care vor continua ce ai deschis tu. Daca discrepanta intre prestatia ta si performanta lor e mare, magia se destrama si vei fi doar un tepar. Nu fac aici o pledoarie pentru a iti pacali clientii cu produse inferioare, dar sa nu uitam ca ai o concurenta care cel mai probabil vinde acelasi produs la un pret similar. Singura ta sansa atunci e povestea, si fa in asa fel ca incepand de la prezentare si pana la implementare povestea sa ramana magica.
Nu uita ca in orice discutie de business se petrece o vanzare. Fie ii vinzi tu ceva fie iti vinde el motivul pentru care nu cumpara. Invata din asta, asimileaza motivele pentru care la inceput esti mai mult cumparator, ajusteaza-ti permanent oferta calitativ, cantitativ, valoric si din punct de vedere al prezentarii. Si nu uita sa inchizi in permanenta; nu lasa discutiile in aer, mergi cu demersul pana la capat, pana vanzarea a avut loc.
Evita aburelile de tipul intalnirilor de “networking”, “coaching”, de cele mai multe ori platite. Daca totusi participi la asa ceva, asigura-te ca poti prezenta cine esti si ce faci in maxim doua fraze care sa ramana intiparite in mintea interlocutorului. Daca schimbi o carte de vizita, fa un follow-up pe un subiect concret a doua zi. Un mic truc pentru a ii detecta pe cei cu care poti face business: sunt cei care nu se reped la pranz sa manance. Cei care platesc accesul la un eveniment de business si apoi pierd timpul mancand vor muri saraci si prosti.
Evita sa pierzi timp cu diverse intalniri. Citeste ce am scris aici pe aceasta tema.
Alege-ti cu grija asociatii. Stabileste de la inceput ce aduc si ce primesc pentru asta. E foarte usor sa iti pierzi o bucata din visul tau pentru cateva promisiuni desarte. Scrie ce ai stabilit intr-un acord notarial. Daca nu livreaza, isi pierd participatia.
Ramai modest, focusat, serios. Antreprenoriatul de succes e un maraton, nu un sprint. Si comparatia cu sportul nu e intamplatoare, antreprenoriatul solicita aceeasi disciplina, rigoare si sudoare ca un sport de performanta. Poate e bine sa citesti despre Camil Moldoveanu.
Dupa cum spunea un prieten, nu te opri prea aproape de locul unde te-ai nascut. Lumea e mare, nu iti ingradi oportunitatile la mediul familiar. Calatoreste, incearca sa vinzi si sa cumperi in alte tari, pe alte continente. Din nou, mai ales in Romania, simpla expunere la piata si capitalul extern te departajeaza semnificativ de concurenta.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
