Pentru calcularea numarului de calorii consumate zilnic ..

acceseaza acum calculatorul caloric , specificand:
- varsta,
- sex,
- greutate,
- inaltime,
- tipul de activitate.


Scop: mentinerea/atingerea greutatii ideale.

Dupa apasarea butonului Calculeaza, vei primi rezultatul:
- cu indicele masei tale corporale (IMC),
- consumul tau energetic total pentru 24 de ore si numarul de calorii recomandat pentru tine.


IMC poate fi :
• Subponderal - 18,49 sau mai putin:
• Greutate normala – intre 18,50 si 24,99
• Supraponderal - intre 25,00 si 29,99
• Obezitate (gradul I) – intre 30,00 si 34,99
• Obezitate (gradul II) – intre 35,00 si 39,99
• Obezitate morbida – 40,00 sau peste


Apasand butonul Meniu, iti poti calcula meniul zilnic in functie de numarul de calorii recomandat pentru tine.


Vei gasi toate categoriile de produse:
• Lactate
• Oua
• Carne
• Peste
• Legume proaspete
• Legume congelate
• Legume deshidratate
• Muraturi
• Legume uscate
• Fruncte proaspete
• Fructe uscate
• Sucuri de fructe
• Compoturi
• Cereale, fainoase
• Fructe oleaginoase
• Grasimi
cu subcategoriile aferente acestora.


Alte detalii despre calculatorul caloric aici.