3 super premii pentru clientii Orange Love.

Pana in 24 februarie, Orange deruleaza o noua promotie pentru Orange Love.

Pentru a putea castiga una dintre cele 3 tablete Lenovo TAB4 8 16GB LTE Black, este necesar ca in pagina dedicata, https://www.orange.ro/verifica-acoperirea/super-premii/:
1. Sa verifici acoperirea serviciului.
2. Sa completezi un formular cu datele tale.
3. Apesi butonul "Vreau sa fiu contactat" daca vrei sa primesti automat 10% reducere pentru magazinul online.
4. Sa activezi un pachet Orange Love si esti inscris/a automat in tragerea la sorti.

Si pentru ca este o oferta delicioasa, mi-am amintit de Anda Calugareanu cu portocala sa:

Lenovo Tab 4 8" - O tabletă pentru întreaga familie.

Fie că este vorba de teme, cumpărături online sau relaxare în fața ecranului, tableta Tab 4 8" este ideală pentru întreaga familie. Elegantă și totodată robustă, această tabletă cu performanță ridicată vă oferă culori intense pe un ecran de 8”, sunet îmbunătățit și o autonomie mare a bateriei.

Fiecare membru al familiei își poate crea propriul cont și există pachete opționale create special pentru copii.

Imagini captivante Concepută pentru amatorii de filme online, tableta Tab 4 8" este perfectă pentru a vă relaxa și a urmări emisiunile TV preferate. Ecranul HD de 8” are rezoluție de 1280x800 și permite vizualizare în unghi larg. Rezultatul? O experiență vizuală minunată.

Sunet impresionant Oferind un sunet bogat și puternic, Dolby Atmos® vă ajută să transformați tableta Tab 4 8" într-un hub mobil de divertisment. Acum vă puteți bucura de un sunet cu adevărat captivant care vă transpune în mijlocul acțiunii, cu sau fără căști.

Subțire și ușoară Cu o grosime de numai 8,3 mm și o greutate de 320 grame, tableta Tab 4 8", concepută cu gândul la întreaga familie, este ușor de manevrat de către cei mari și cei mici deopotrivă.

Puternică și rapidă Dincolo de designul exterior elegant al Tab 4 8" funcționează un procesor Qualcomm ® Snapdragon™ Quad Core pe 64 de biți. Prevăzută cu până la 2 GB de RAM și stocare de 16 GB, această tabletă puternică face față cu brio oricăror provocări.

O familie, o tabletă Să fim realiști: majoritatea familiilor folosesc tableta la comun. Acesta este motivul pentru care am construit Tab 4 8": pentru a îndeplini nevoile diferite ale mai mulți utilizatori. Acum, pe aceeași tabletă, toți membrii familiei își pot crea propriul cont cu parole, setări și conturi de rețele sociale individuale.

Un dispozitiv 4G Fără nicio îndoială Tab 4 8" nu este o tabletă banală pentru familie. Acest dispozitiv portabil suplu se poate conecta la rețele 4G, oferind viteze de încărcare, descărcare și redare în streaming ultra-rapide.

Două opțiuni de culoare Disponibil pe culorile negru Slate Black și alb Polar White, modelul Tab 4 8" este un dispozitiv care va întoarce cu siguranță capete.

O opțiune excelentă, prietenoasă cu copiii Pachetul Kids’ Package vă permite să folosiți fără griji dispozitivul împreună cu copiii. Acesta conține un amortizor rezistent la șocuri, un filtru de ecran pentru ochi sensibili și abțibilduri haioase. Poate fi setată chiar să blocheze conținutul inadecvat vârstei și să limiteze timpul de utilizare de către copii. Mai mult, include site-uri web selectate manual de către KIDOZ, o platformă de descoperire cu conținut pentru copii, care îi ajută să găsească materiale distractive și relevante de divertisment pe web.

procesor Procesor: procesor Quad-Core 1.4 GHz, 64-bit | Frecventa procesor: 1.4 GHz

memorie RAM: 2 GB | Memorie Interna: 16 GB

alimentare Baterie: 4850 mAh

dimensiuni Diagonala ecran: 8 inchi | Rezolutie ecran: 800 x 1280 pixeli | Greutate: 320 g

Dimensiuni (W x D x H mm): 124 x 211 x 8.3 mm

comunicatii
Bluetooth: da | Modem: Download 150 mbps; Upload 50 mbps | Wireless: da | Porturi: micro USB
Retea: 4G | GPS: da | 3G: da | 4G: da

altele Audio: 3.5 mm | Tehnologie ecran: IPS LCD
Camera foto: da | Rezolutie camera foto: 5 MP | Rezolutie video: 720 p
Sistem de operare instalat: Android Nougat

De ce este o noua promotie la Orange? Întrucat prima campanie Orange se refera la abonarea ta rapida (in cateva secunde) la newsletter-ul Orange. Asta in cazul in care vrei sa castigi o tabletă Lenovo TAB 4 sau unul dintre cele 2 telefoane Huawei P20 oferite de Orange.

75 motive pentru care zaharul trebuie evitat.

Ceea ce urmează este o listă a unora dintre consecinţele metabolice ale consumului de zahăr dintr-o varietate de reviste medicale şi alte publicaţii ştiinţifice.

1 Zaharul poate slabi sistemul imunitar
2 Zahăr strica relaţiile intre minerale in organism
3 Zaharul poate provoca hiperactivitate, anxietate, dificultate de concentrare la copii
4 Zaharul poate produce o creştere semnificativă a trigliceridelor
5 Zahărul contribuie la reducerea apărarii împotriva infecţiei bacteriene (boli infecţioase)
6 Zahărul determină o pierdere a elasticităţii ţesuturilor
7 Zaharul reduce lipoproteinele cu densitate mare
8 Zaharul duce la deficit de crom
9 Zaharul duce la cancer de san, de ovare, de prostata şi de colon
10 Zaharul poate creste nivelul de glucoza
11 Zaharul cauzeaza deficit de cupru
12 Zaharul interfereaza cu absorbtia de calciu şi magneziu
13 Zaharul poate slăbi vederea
14 Zahăr ridică nivelul de neurotransmițători: dopamina, serotonina, noradrenalina
15 Zaharul poate provoca hipoglicemie
16 Zaharul poate produce un tract digestiv acid
17 Zaharul poate provoca o creştere rapidă a nivelului adrenalinei la copii
18 Malabsorbţia zaharului este frecventă la pacienţii cu boli intestinale
19 Zaharul poate provoca imbatranirea prematura
20 Zaharul poate duce la alcoolism
21 Zaharul poate provoca apariția cariilor dentare
22 Zaharul contribuie la creșterea obezitatii
23 Aportul crescut de zahăr creşte riscul de boala Crohn si colita ulceroasa
24 Zaharul poate provoca modificări frecvente la o persoană cu ulcer gastric sau duodenal
25 Zaharul poate provoca artrita
26 Zaharul poate provoca astm
27 Zaharul duce la creşterea necontrolată a Candida albicans
28 Zaharul poate provoca litiaza biliara
29 Zaharul poate provoca boli de inima

30 Zaharul poate provoca apendicita
31 Zaharul poate provoca scleroză multiplă
32 Zaharul poate provoca hemoroizi
33 Zaharul poate duce la aparitia venelor varicoase
34 Zaharul poate duce la boala parodontala
35 Zaharul poate contribui la osteoporoza
36 Zaharul contribuie la aciditatea salivei
37 Zaharul poate provoca o scădere a sensibilităţii la insulină
38 Zaharul poate reduce cantitatea de vitamina E în sânge
39 Zaharul poate reduce hormonii de creştere
40 Zaharul poate creste nivelul colesterolului
41 Zaharul poate creşte tensiunea arterială sistolică
42 Zaharul poate provoca somnolenţă şi scăderea activităţii la copii
43 Zaharul poate interfera cu absorbţia de proteine
44 Zahărul cauzează alergii alimentare
45 Zaharul poate contribui la aparitia diabetului zaharat
46 Zaharul poate provoca toxemia în timpul sarcinii
47 Zaharul poate contribui la eczema la copii
48 Zaharul poate provoca boli cardiovasculare
49 Zaharul poate afecta structura ADN-ului
50 Zaharul poate schimba structura de proteine
51 Zaharul poate da un aspect imbatranit al pielii prin schimbarea structurii de colagen
52 Zaharul poate provoca cataracta
53 Zaharul poate provoca emfizem
54 Zaharul poate provoca ateroscleroza
55 Zahărul scade capacitatea enzimelor de a funcţiona
56 Aportul de zahăr este mai mare la persoanele cu maladia Parkinson
57 Zaharul poate provoca o permanentă modificarea a modului in care proteinele acţionează în organism
58 Zaharul poate mări dimensiunea ficatului prin divizarea celulelor hepatice
59 Zaharul poate creste cantitatea de grasime hepatica
60 Zaharul poate mări dimensiunea rinichilor şi produce modificări patologice la nivelul rinichilor

Ultimele cincisprezece motive pentru a evita zaharul le regasiti pe site-ul ASTRODEVA.

Mamaliga, un raspuns la problema ta existentiala.

Mamaliga este buna la toate.

Vrei sa fii tonifiat/a?

Delecteaza-te cu mamaliga.

Vrei sa slabesti?

Devoreaza mamaliga.

Vrei sa te mariti/insori?

Aprovizioneaza-te cu mamaliga.

Asadar, daca ne vedem maine la antrenamente la NEBY Fitness Domenii, iti voi readuce aminte de mamaliga, hrana zeilor, antrenorilor si bineinteles acum si a ta.

Afla ce proprietati are mamaliga, savurata in special de persoanele cu un stil de viata sanatos, in cele ce urmeaza.

Porumbul este bogat in acizi grasi nesaturati (85–90%), continand carbohidrati, amidon, albumine, vitamine din grupa B, vitamina E, vitamina K, fier, fosfor, magneziu, zinc, potasiu si fibre, acesta avand proprietati astringente, diuretice, antiinflamatoare si tonice.

Carbohidratii ofera energie si un consum moderat de mamaliga conduce la scaderea in greutate, fiind preferata antrenorilor si persoanelor active.

Fiind bogat in vitaminele din grupa B, mamaliga este buna impotriva stresului, actionand asupra functionarii sistemului nervos, a muschilor, a inimii si asupra globulelor rosii.

Datorita vitaminii E, este un scut impotriva artritei, scade nivelul colesterolului reducand riscul de infarct si de ateroscleroza, ajutand la procesul de reinnoire al celulelor.

Potasiul este necesar pentru buna functionare a muschilor si a inimii.

Malaiul reprezinta un pansament gastric, reducand aciditatea si avand o actiune calmanta, mamaliga fiind recomandata pentru ulcer si gastrita hiperacida.

Vitamina A este un antioxidant util pentru un metabolism rapid care te ajuta sa slabesti usor si, in plus, vindeca raceala.

Si gravidele isi asigura doza necesara de acid folic.

Porumbul regleaza tranzitul intestinal datorita fibrelor pe care le contine, fiind bun la prevenirea cancerului de colon.

Previne retentia de apa in organism, fiind un diuretic de nadejde.

Matasea de porumb, consumata sub forma de ceai, este indicata pentru detoxifierea organismului, astfel ca usureaza efortul ficatului de neutralizare a substantelor toxice, reducand riscul la insuficiente si ciroze hepatice.

Si diabeticii consuma mamaliga frecvent, intrucat regleaza concentratia de glucoza in sange.

Mai mult, porumbul nu contine gluten, fiind savurat si de cei cu intoleranta la gluten si la cei cu boala celiaca.

Datorita continutului mare de beta-cryptoxanthin, mamaliga ajuta la prevenirea cancerului la plamani.

Datorita zeaxantinei pe care o are, acesta protejeaza vederea, fiind si un anti-aging al creierului datorita tiaminelor.

Info utile pentru orice sofer iarna.

Pilotul de raliu Alexandru Filip vine în ajutorul șoferilor cu câteva sfaturi utile pe timp de iarnă. ”Când deszăpeziți mașina, nu trebuie să lăsați motorul pornit prea mult timp. Dacă aveți tot ce vă trebuie, curățarea mașinii de zăpadă și gheață ar trebui să dureze maxim două minute”. Specialist în conducere defensivă, pilotul Alex Filip a explicat cum ar putea fi evitat un derapaj și care sunt cele mai frecvente greșeli pe care șoferii le fac pe timpul iernii.

Cum să eviți un derapaj pe gheață sau zăpadă?
”Principiul conducerii defensive este să nu ajungi să derapezi. Dacă, totuși, se întâmplă, trebuie să contrabrachezi, adică să virezi exact în sensul în care mașina derapează. Imaginați-vă că ținem în mână un fir cu plumb: dacă îi dau drumul pendulului, el se va balansa. În momentul în care mă duc către pendul, pendularea se va opri. Dacă mă voi duce în sens opus, pendularea se va amplfica. Așa se întâmplă și cu mașina: dacă mașina glisează către partea stângă, vom vira și noi către partea stângă, pentru a diminua derapajul. Dacă virăm spre dreapta, vom amplifica derapajul. Ca să căpătați exercițiu, testați mașina pe un camp ori într-un alt loc liber (dar nu în Piața Constituției ori în alte zone din oraș) . Recomand să se facă o astfel de ”pre-experiență” a unui derapaj, pentru că sunt cazuri când lucruri pot scăpa de sub control în trafic, chiar și la viteze mici.

Cum deszăpezim corect mașina?
”Întotdeauna, o mașină se deszăpezește de sus în jos. Începem cu plafonul, continuăm cu capota, parbrizul, luneta și, apoi, geamurile laterale. Nu durează mai mult de două minute. Durează mai mult dacă nu avem mănuși, dacă bate vântul puternic, nu avem glugă sau nu suntem pregătiți. Trebuie să avem o mătură, o perie, un spray de dezghețat . Atenție! Nu trebuie să folosim permisul de conducere sau cardul bancar petru a curăța geamul. Spray-ul pentru dezghețat este mult mai eficient!” - explică pilotul Alex Filip.

Una dintre cele mai frecvente greșeli este să nu curățăm de zăpadă plafonul mașinii. Mașinile tip ”căciulă” sunt foarte periculoase, în special pentru ceilalți din trafic pentru că, oricând, zăpada de pe plafonul unei mașini ar putea ajunge pe parbrizul mașinilor din spate. ”Pentru șoferul din spate, este ca și cum ar fi o miniavalanșă, iar ștergătoarele nu vor face față”.

Motorul nu trebuie pornit cu mult timp înainte de plecare 
”Nu recomand să țineți motorul pornit mai mult de două minute înainte de plecare. Trebuie să fim conștienți de poluare și, în plus, după aproximativ două minute, mașina și-a făcut toate ciclurile, cutia de viteze s-a lubrifiat suficient de bine, motorul la fel, deci nu pot apărea probleme. Într-adevăr, sunt mulți care cred că vor prelungi viața motorului dar lucrul acesta este departe de a fi adevărat” - spune pilotul Alex Filip..

Anvelopele de iarnă ieftine nu sunt bune 
”Nu trebuie să avem niște anvelope reșapate, cu nume îndoielnic sau cumpărate de la supermarket, cu doi lei, pentru că ele nu își vor face treaba. Acestea vor fi bune doar în fața Poliției, dar în momentul în care vom vrea să evităm un accident, un pieton ori vreun obstacol, acele anvelope nu își vor face treaba. Tocmai de aceea, încurajez folosirea unor anvelope de calitate, de la un brand consacrat – în felul acesta avem garanția că în spatele acelor anvelope se află mii și mii de ore de cercetare”.

Evitați ”urmele negre” formate pe afalt 
Când mergeți cu mașina pe un drum cu zăpadă, evitați să mergeți pe urmele lăsate de ceilalți, sunt așa-numitele ”black ice”. Astfel de urme pot reprezenta o iluzie: ar putea fi, într-adevăr, asfalt uscat dar, în egală măsură, ar putea fi gheață pe care să nu o sesizăm, iar în momentul în care vrem să frânăm sau să virăm, e posibil ca mașina să nu acționeze așa cum ne dorim. 

Ce alte greșeli mai facem iarna
Când este frig, trebuie ales un lichid de parbriz special pentru iarnă. ”Mulți recurg la diverse combinații: spirt cu apă, care nu dă roade. Trebuie să fim atenți și la combustibil, când trebuie să plecăm la drum este indicat să avem rezervorul plin sau aproape plin. Eu am fost nevoit să stau și 16 ore în zăpada cu mașina, faptul că aveam combustibil m-a salvat”

La volan, nu trebuie să stai comod
De cele mai multe ori, la școala de șoferi cursanților li se spune să aibă o poziție comodă la volan, însă ”o poziție comodă ar trebui să o ai acasă, în fața televizorului, nu la volan” - a spus Alex Filip. ”Trebuie să fii permanent atent, scaunul să fie coborât, iar piciorul și mâna ar trebui să facă un unghi de 90 de grade pe volan, respectiv, pe scaun”. Pilotul a explicat, în video, care este poziția corectă în mașină și cum ar trebui ținute mâinile pe volan.

Regula celor două secunde
Fiecare șofer ar trebui să cunoască regula celor două secunde, care ”reprezintă distanța pe care o păstrăm față de cel din față și care ne ține la adăpost de un accident nedorit. Ne luăm un reper: un stâlp, o bornă kilometrică, un copac, etc. În momentul în care mașina din față trece prin dreptul acelui reper, numărăm pînă la doi (două secunde) . La cea de-a doua secundă, trebuie să trecem și noi prin dreptul acelui reper”.

Regula fermoarului
”Se aplică în Germania, acolo această regulă este prevăzută chiar în Codul Rutier. La noi este, cumva, necunoscută. În momentul în care două drumuri se întâlnesc (unul este prioritar și altul neprioritar) și trebuie să se intre pe o singură bandă, ordinea va fi: o mașină prioritară, apoi o mașină non prioritară. Niciodată nu trec două mașini non prioritare sau două mașini prioritare...este exact ca un fermoar”

Sursa: HotNews.ro

Multimedia resources (images, videos) under free license ..

Here it is a collection of pages and sites where we can find multimedia resources (images, videos) under free license, which we can use without worry in our own materials.

Images

4Free Photos Free photos for personal and commercial use

Alegri Photos Free stock photos

Clker Collection of Public Domain cliparts

FindaPhoto Collection of Public Domain photos

Foter Collection of photos, derived from Flickr API, searching for Creative Commons photos

Free3D Free 3D Models in several file formats

Free Stock Image Free stock images

Gratisography Collection of license-free photos.

Internet Archive Book Images Over 2.6 million of Public Domain images from a variety of books

Morguefile Free photo archive of over 350K pictures, “for creatives, by creatives.”

Open Clipart Archive of Public Domain clip art

Open Galleries A community source of free photography

Open Image Bank Collection of images

PD Clipart Collection of Public Domain cliparts

PD Photo Collection of Public Domain photos

Pexels Collection of Public Domain photos

Photos Public Domain High quality Public Domain photographs

Phototeria Collection of Public Domain photos

Picdrome Growing Public Domain picture collection

Picjumbo Free stock photos. License resembles CC0.

Pikwizard Free images library

Pixabay Collection of Public Domain photos. (My personal favorite)

Public Domain Photos Collection of Public Domain photos and cliparts 

Public Domain Pictures Collection of Public Domain photos

Reshot Free images library. License resembles CC0.

Reusable art A collection of Public Domain images for crafters and web designers that have been rescued from old books, magazines, and other print materials.

Stockvault Free stock photos. Uses several different open licenses.

The Noun Project Icons for everything. Over a million curated icons, created by a global community.

Unsplash Collection of Public Domain photos

US Antarctic Program Photo library of the Antarctic

WPClipart Collection of artwork, Public Domain


Video

Media-related videos A list of videos for a variety of media-related topics

Moving Image Archive ~4.5M free movies, films and videos

Stock Footage for Free Website dedicated to providing completely free stock footage and stock video from around the world

Vimeo Many HD videos to play or embed. Most of them have a CC license.

Youtube Many videos to play or embed. Either with CC license or a Youtube license.


Audio

CCMixter A community music remixing site featuring remixes and samples licensed under Creative Commons licenses

Free Music Public Domain A music library for the public (fee required for commercial use)

Opsound Opsound is a gift economy in action, an experiment in applying the model of free software to music

Miscellaneous

Critical Commons A public media archive and fair use advocacy network that supports the transformative reuse of media in scholarly and creative contexts

Digital Public Library of America ~23M images, texts, videos, and sounds from across the United States

Europeana ~60M artworks, artefacts, books, films and music from European museums, galleries, libraries and archives. Some resources are not free to use.

Freebies Gallery A place where you can download free design resources

Internet Archive A non-profit library of millions of free books, movies, software, music, websites, and more

Open Culture Free cultural and educational media (a.o. music, films, e-books)

Project Gutenberg Free e-books (Public Domain)

Public Domain Review A curated collection of images, books, films and audio, all Public Domain

Rijksmuseum Digital collection of the Dutch Rijksmuseum. Includes the Rijksstudio to create your own art, repurposed from originals from e.g. Rembrandt.

Slideshare Tons of slidedecks, to show, embed or download. Many of them with CC license.

Wikimedia Commons Collection of ~50M freely usable media files to which anyone can contribute


Search engines for open data, open resources and MOOCs

CC Search Search engine for images, video and audio with a Creative Commons license

Class Central The ultimate search engine for MOOCs and loads of information

Data Set Search Google Google search engine for sets of open data

Every Stock Photo Search engine for free photos

OASIS Search engine that can access 52 different OER websites that contain more than 150,000 resources

Source: Curated overview of open resources

Pregatit/a pentru viata by Geo @ Reboot.

Testeaza-ti vointa, alege schimbarea! Alege-l pe Geo Bogdan pentru REBOOT-ul tau! Dupa intalnirea cu Geo, viata ti se va parea cu adevarat usoara. Intreaba comunitatea lui Geo.

Pe Geo il mai intalnesti la:
#NebyFitnessAcademy
A comunica cu dichis antrenor-client este specialitatea lui Geo in cadrul Cursului de Instructor Fitness si Antrenor Personal care a inceput astazi, 19 ianuarie, pentru urmatoarele 8 saptamani de educatie valoroasa. Te poti inscrie la urmatoarele doua editii programate in Martie & Mai. Daca nu-ti place ce faci in prezent, schimba-ti destinul la un pret adorabil: https://fitnessacademy.neby.ro/curs/

#NebyFitnessDomenii
Alege Abonamentul 3 + 1 luna gratuit pentru a participa la clasele lui Geo de luni, miercuri si vineri seara, dar si de sambata dimineata: https://domenii.neby.ro/oferta-ianuarie-2019/

#BackToLife #CenterOfExcellence
Profita de oferta Back To Life pentru a experimenta viata alaturi de Geo marti si joi seara, dar si sambata brunch-ul de Yoga: http://backtolife.ro/index.php/pricing/

Intrucat Geo reprezinta un model de integritate in lumea well-being-ului din Romania, principiile sale de viata se regasesc integral in cadrul taberelor REBOOT. Afla acum cine este cu adevarat Geo Bogdan.

4 zile pline, de joi, 7 februarie, ora 8:00, pana duminica, 10 februarie, ora 20:00 @ Hotel Floris, Cheia.

Pregatit/a pentru viata. Asta inseamna Reboot-ul lui Geo Bogdan.

Înscrie-te acum pe http://reboot-camp.net/ pentru viata pe care o meriti cu adevarat!

PS.  24 Ianuarie. Primul eveniment cu o abordare holistică din seria “Journey of Experiences” @ ANA Wellness & SPA.
Pe parcursul a 3 ore de Hot Yoga & Gamma Breathing by Geo Bogdan poți beneficia de o sesiune complexă de relaxare, revitalizare, încărcare cu energie, mobilitate, concentrare pe respirație ce oferă claritate minții și dezvoltă potențialul de depășire a limitelor fizico-mentale auto-impuse. După clasa lui Geo, relaxarea continuă la piscină, saună umedă și uscată, terapia cu gheață sau relaxare pe paturi cu apă. Detalii despre eveniment aici: https://www.facebook.com/events/2264162360484811/

PPS O altă noutate care debutează începând cu prima tabără din 2019, fiecare participant beneficiază de o ajustare chiropractică!

Decontare diurne 2019: Ce documente sunt necesare ca cheltuielile de deplasare să poată fi deduse.

Companiile trebuie să fie foarte atente atunci când pregătesc documentațiile necesare delegațiilor în țară, în condițiile în care, la control, Fiscul verifică aceste aspecte, iar lipsa unor acte îi poate determina pe inspectorii fiscali să reclasifice anumite cheltuieli cu deplasările ca nedeductibile.


Potrivit Ordinului MFP nr. 2.634/2015 privind documentele financiar-contabile, cel mai important document justificativ pentru cheltuielile de deplasările interne este Ordinul de deplasare (Delegație Cod 14-5-4) care servește ca:

• dispoziție către persoana delegată să efectueze deplasarea pe teritoriul țării;
• document pentru decontarea cheltuielilor efectuate;
• document pentru stabilirea diferențelor de primit sau de restituit de titularul de avans;
• document justificativ de înregistrare în contabilitate.

Ordinul de deplasare (delegație) se întocmește pentru fiecare deplasare, de către persoana care urmează a efectua deplasarea, precum și pentru justificarea avansurilor acordate în vederea procurării de valori materiale cu plata în numerar.

În cazul în care, la decontarea avansului, suma cheltuielilor efectuate este mai mare decat avansul primit, pentru diferența de primit de către titularul de avans se întocmește o Dispoziție de plată către casierie (cod 14-4-4).

În schimb, dacă, la decontare, sumele privind cheltuielile efective sunt mai mici decat avansul primit, diferența de restituit de către titularul de avans se depune la casierie pe baza unei Dispoziții de încasare către casierie (cod 14-4-4).

Documentele justificative pentru cheltuielile de deplasare externă
În privința deplăsărilor în afara țării, ca documente justificative sunt necesare atât Decontul de cheltuieli pentru deplasări externe - Cod 14-5-5, cât și Decontul de cheltuieli valutare (transporturi internaționale - Cod 14-5-5/a)

• documente pentru decontarea cheltuielilor efectuate (în valută și în lei), cu ocazia deplasării în străinătate;
• documente pentru stabilirea diferenţelor de primit de la titularul de avans sau de achitat acestuia;
• documente justificative de înregistrare în Registrul de casă (în valută) și în contabilitate.

Aceste deconturi se întocmesc de către persoana care urmează a efectua deplasare în vederea justificării cheltuielilor efectuate pe întreaga durată a deplasării.

În cazul în care, la decontare, sumele privind cheltuielile efective sunt mai mari decat avansul primit, diferența de plătit către titularul de avans se plătește de la casierie pe baza de Dispoziție de plată către casierie (cod 14-4-4).

În schimb, dacă la decontare, sumele privind cheltuielile efective sunt mai mici decat avansul primit, diferența de restituit de către titularul de avans se restituie efectiv în casierie pe bază de Dispozitie de încasare către casierie (cod 14-4-4).

Alături de documentele menționate anterior pentru deplasări externe, Ordinul de deplasare în străinătate (transporturi internaționale) este utilizat ca document justificativ prin care se dă dispozitie conducătorului auto să efectueze transportul extern, document justificativ de ridicare a avansului în valută la plecare, precum și de justificare a diferențelor de primit sau de restituit în valută la sosirea în tara.

Nu uitați că, de la 1 ianuarie 2019, au crescut diurnele care pot fi acordate salariaților, fără plata taxelor.

Sursa: AvocatNet.ro

Ghidul concediului de odihnă în 2019 pentru salariați

În anul 2019, salariații au dreptul la cel puțin 20 de zile de concediu de odihnă, iar zilele rămase din anul 2018 trebuie acordate în următoarele 18 luni. Compensarea în bani a zilelor de concediu neluate anul trecut se face, de principiu, la încetarea contractului de muncă. Însă, în afară de regulile pentru acest an, ar trebui ținut cont și de anumite noutăți apărute anul trecut.

1. Regulile din 2019 la acordarea concediilor de odihnă.

În esență, fiecare salariat are dreptul la cel puțin 20 de zile de concediu de odihnă, însă durata efectivă este stabilită prin contractul individual de muncă. Prin urmare, numărul zilelor de concediu poate fi chiar mai mare decât cel minim impus de Codul muncii.

2. Zilele neluate în 2018 se acordă în următoarele 18 luni. 

Cei care au rămas cu zile de concediu din anul 2018 trebuie să știe că se pot bucura de ele în perioada ianuarie 2019 - iunie 2020. Cu alte cuvinte, acestea nu se pierd, ci se reportează.

3. Compensarea în bani a zilelor neluate se face la încetarea contractului de muncă. 

De principiu, compensarea în bani a zilelor de concediu de odihnă neluate anul trecut se face la încetarea contractului individual de muncă. Cu alte cuvinte, acest lucru nu-i permis dacă relația de muncă dintre salariat și angajator continuă.

4. Chiar dacă nu cer concediu de odihnă, salariații trebuie să fie plătiți pentru zilele de concediu neefectuate, la încetarea unui contract de muncă, a decis anul trecut Curtea de Justiție UE. Totuși, motivul pentru care salariatul nu a cerut concediu de odihnă trebuie să fie independent de voința sa.

5. Atunci când un angajat care nu și-a luat toate zilele de concediu de odihnă la care avea dreptul moare, de compensația pentru aceste zile pot beneficia moștenitorii lui. 

Astfel a decis, în 2018, tot Curtea de Justiție UE. Raționamentul Curții a fost că această compensație financiară are o natură strict patrimonială, astfel că moștenitorii angajatului decedat trebuie să poată beneficia de pe urma acestui drept patrimonial.

6. Salariații de altă religie decât cea creștin-ortodoxă beneficiază de zile libere speciale, altele decât cele legale, conform legii, și altele decât zilele de concediu de odihnă, aceasta fiind o clarificare introdusă în 2018. Practic, ei beneficiază atât de zilele libere legale ale creștin-ortodocșilor, cât și de libere legale pentru propriile sărbători religioase majore.

Sursa: AvocatNet.ro

Rovinietă 2019: Ghidul șoferului pentru taxa de drum

Pentru a putea folosi rețeaua de drumuri din țara noastră, fie ele drumuri naționale, europene sau autostrăzi, șoferii trebuie să plătească o taxă de utilizare a acestora, taxă cunoscută sub numele de rovinietă. Prezentăm astăzi o serie de informații importante despre rovinietă, inclusiv tarifele din 2019 pentru utilizarea rețelei de drumuri din România și unde sunt amplasate camerele video pentru identificarea celor care circulă fără o rovinietă valabilă.

1. Cât trebuie să plătească șoferii pentru utilizarea drumurilor naționale din România în 2019
Nivelul tarifului de utilizare a drumurilor naționale a rămas neschimbat pe parcursul anului ce s-a încheiat recent, ceea ce înseamnă că, în 2019, șoferii vor plăti aceleași taxe de drum ca până acum. Mai exact, în acest articol se pot găsi toate tarifele rovinetei.

2. Unde pot fi surprinși șoferii care circulă fără rovinietă valabilă
Conducătorii auto care circulă cu mașina pe drumurile din România fără a deține o vinietă valabilă pot fi surprinși de una din cele peste 70 de camere utilizate de către Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere și amplasate pe mai multe drumuri naționale. Iată unde sunt amplasate camerele video.

3. Cumpărătorul mașinii trebuie amendat pentru lipsa rovinietei, nu cel ce-a vândut-o
Potrivit unei decizii a Înaltei Curți de Casație și Justiție, obligatorie din mai 2018, în cazul unei mașini care vândute, noul proprietar este cel care trebuie amendat pentru circularea pe drumurile publice fără rovinietă valabilă, nu vechiul deținător.

4. Amenzile pentru circularea cu o mașină pentru care nu există o rovinietă valabilă se prescriu în patru luni
Din luna septembrie 2018, fapta șoferilor de a circula cu mașinile, pe drumurile publice, fără a avea rovinietă valabilă se prescrie în patru luni, nu în șase, așa după cum se întâmpla anterior.

Sursa: AvocatNet.ro

Mătasea de porumb vindecă aproape orice boală.

Mătasea de porumb se foloseşte de foarte mult timp pentru vindecarea anumitor afecţiuni. Ceaiul din mătase de porumb este diuretic, antiinflamator şi calmant.

Este eficient pentru îndepărtarea surplusului de kilograme şi calmează simptomele premenstruale. Mătasea de porumb mai este indicată şi împotriva pietrelor la rinichi, afecţiunilor prostatei şi în diverse probleme urinare.

Leacuri băbeşti
Datorită calităţilor sale vindecătoare, mătasea de porumb a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri. Bunicii noştri o întrebuinţau sub formă de ceai, cât şi în stare naturală. Din mătase se pregăteşte şi un rachiu, benefic în vindecarea răcelilor. Mătasea era întrebuinţează şi pentru vindecarea hemoragiilor şi leziunilor. Ceaiul este bun pentru ameliorarea simptomelor unor boli de rinichi, bilă sau ficat.

Conţine multe vitamine
Mătasea de porumb conţine în proporţie destul de mare flavonoide, saponine şi săruri de potasiu. Dar şi vitamine: K, C, B, E şi lipide, tanin şi substanţe minerale. Mătasea de porumb are şi importante surse de beta caroten, niacin şi seleniu. Astfel, mătasea de porumb are calităţi diuretice, antiinflamatorii şi calmante.

Remediu excelent
Foloseşte mătasea de porumb în alimentaţia ta zilnică. Prin conţinutul de minerale şi vitamine, mătasea de porumb asigură un organism sănătos şi energic.

La plafare se găsesc şi capsule cu mătase de porumb. Ele au în compoziţie silicon, complexul de vitamine B, fier, zinc, potasiu, calciu, magneziu şi fosfor. Mătasea de porumb asigură sănătatea vaselor de sânge.

Mătasea de porumb este importantă pentru menţinerea sănătăţii sistemului urinar. O cană cu ceai fierbinte din mătase de porumb e bună pentru a îndepărta toxinele dar şi pentru refacerea sistemului urinar. Ceaiul este indicat şi pentru eliminarea pietrelor la rinichi. Mătasea de porumb optimizează funcţiile bilei şi ale ficatului. Ceaiul luptă contra icterului şi e un remediu pentru păstrarea sănătoasă a funcţiilor ficatului. De altfel, mătasea de porumb scade tensiunea arterială.

Mătasea de porumb previne cancerul. Numărul mare de flavonoide, polifenoli, fitochimicale şi antioxidanţi conţinut de mătasea de porumb îl face să fie un bun adjuvant în vindecarea cancerului. În asociere cu anumite ierburi şi produse naturale, mătasea de porumb este o variantă utilă în regimul pacienţilor cu cancer.

Învinge kilogramele în plus
Mătasea de porumb este bună şi pentru îndepărtarea surplusului de kilograme. Conţine o substanţă numită mucilagiu, care absoarbe apa, de aceea se foloseşte şi în dietele de slăbit şi ajută la reglarea organismului. Pentru a te bucura de beneficiile mătasei de porumb consumă 2 – 3 căni de ceai din această plantă în fiecare zi.

Ceaiul din mătase de porumb se recomandă şi înainte, dar şi în timpul menstruaţiei. Acest ceai reduce disconfortul din această perioadă. O ceaşcă de ceai, o săptămână pe lună, este varianta cea mai bună pentru a trece peste această perioadă mai dificilă. Mătasea se întrebuinţează şi în alte probleme specifice femeilor. Printre acestea se numără dismenorea, anexita, menstruaţiile neregulate, absenţa laptelui matern. Vindecă şi o serie de probleme apărute la femeile aflate la menopauză.

Cu mătase de porumb se calmează durerile provocate de cistită, colicile şi este un puternic diuretic. Combate insuficienţa cardiacă. Ceaiul de mătase de porumb este indicat şi pentru anumite probleme apărute la nivelul pielii cum ar fi celulita, degerăturile, eczeme şi edeme, furuncule sau psoriazis.

Mod de utilizare
Ceaiul din mătase de porumb se face din 2 linguri de mătase mărunţită la 250 ml apă clocotită. Se lasă la infuzat un sfert de oră, după care se strecoară lichidul.

Pentru rezultate optime, se va urma o cură de 10 zile şi se va bea 2-3 căni de ceai pe zi. După aceste zile se va face o pauză de 5 zile.

Pentru un gust mai plăcut al ceaiului, poţi pune şi o linguriţă de miere şi suc de lămâie.

Atenţie!
Mătasea de porumb conţine tanin, care se elimină în momentul fierberii. De aceea, ceaiul din mătase de porumb nu este indicat persoanelor alergice la tanin. De asemenea, consumul de ceai de mătase de porumb poate provoca mâncărimi, pe fondul unei alergii severe. În această situaţie se va stopa consumul de ceai.

Înainte de a urma o cură cu ceai din mătase de porumb, îți recomand să ceri sfatul unui medic.

Retur produse 2019: Comercianții trebuie să suporte inclusiv costul transportului.

Din cauză că, în prezent, este foarte ușor să se facă vânzări la distanță (în special prin internet), pot apărea situații în care, din cauza distanței, să fie implicate și costuri de transport (uneori, ridicate, în funcție de bun). Astfel, în cazul în care un comerciant a vândut un produs neconform cu angajamentele asumate față de consumator, primul oferind o garanție comercială celui din urmă, puteau exista discuții cu privire la persoana care are obligația de a suporta costurile de transport pentru retur.

Totuși, acest lucru a fost clarificat, recent. S-a stabilit că toate costurile privind garanția comercială, inclusiv transportulprodusului în vederea recuperării prețului plătit de consumator, se suportă de către vânzător.

Prevederea de mai sus a fost introdusă prin Legea nr. 353/2018 privind aprobarea Ordonanței Guvernului nr. 9/2016 pentru modificarea și completarea Legii nr. 449/2003 privind vânzarea produselor și garanțiile asociate acestora, care a intrat duminică în vigoare.

Bineînțeles, prevederea nu aduce, în mod necesar, ceva nou, însă clarifică un aspect care ar fi putut fi dezbătut între comerciant și consumator. Cel mai probabil, în eventualitatea unui litigiu, o instanță oricum ar fi hotărât în favoarea consumatorului.

În primul rând, definiția garanției comerciale , din cadrul Legii nr. 449/2003 privind vânzarea produselor și garanțiile asociate acestora (cea care a fost modificată prin Legea nr. 353/2018) prevede (și prevedea și înainte de modificare) faptul că garanția comercială poate fi dată doar fără solicitarea unor costuri suplimentare de către comerciant.

O interpretare în baza scopului acestei prevederi ar fi putut duce la concluzia că solicitarea costurilor de transport ar reprezenta astfel de costuri suplimentare și, astfel, nu ar fi putut fi cerute, oricum.

În același timp, responsabilitatea neconformității este a vânzătorului, el având obligația remedierii acestei probleme. Astfel, ar fi fost, în orice caz, foarte greu să se argumenteze că cel care trebuie să suporte cheltuielile de transport ar fi fost consumatorul, de exemplu.

Mai mult, s-ar fi putut recurge la prevederea generală din Codul civil conform căreia debitorul obligației (în cazul acesta, comerciantul obligat în baza garanției comerciale) trebuie să suporte cheltuielile ocazionate de îndeplinirea acesteia.

În orice caz, prevederea expresă a faptului că toate costurile privind garanția comercială trebuie suportate de către vânzător nu doar că evită orice discuții, ci ar putea duce la evitarea unor eventuale litigii bazate pe problema persoanei care are obligația suportării acestui cost.

Sursa: AvocatNet.ro