O sesiune de spa in propria casa este o modalitate ieftina si eficienta de relaxare. Pentru a beneficia de o sedinta asemanatoare uneia dintr-un centru specializat, nu este nevoie de un echipament profesional, ci doar de o imagintie bogata pentru a crea atmosfera. Aceasta este cel mai important element al unei sedinte de spa, deoarece ajuta nu numai la reincarcarea bateriilor, dar si la condimentarea vietii de cuplu. Un spa este modalitatea perfecta de a va imbunatati timpul petrecut alaturi de partener. Asadar, inchideti-va mobilul sau dati-l pe silent, puneti-va muzica relaxanta, de preferat instrumentala, aprindeti lumanari parfumate si cel putin pentru o ora lasati grijile deoparte.
Iata cateva dintre plantele indicate pentru un spa cat mai relaxant: rozmarinul si menta sunt folosite pentru revigorare, iar lavanda ne ajuta sa ne relaxam amestecat cu apa calda. Eucaliptul ajuta la desfundarea sinusurilor, iar mineralele din sarea de baie catifeleaza pielea si intaresc musculatura. Uleiurile intretin pielea si ajuta la mentinerea aspectului sau fin. Este important ca toate produsele sa fie langa tine: uleiurile de baie, sarurile, gelul de dus si manusile de masaj. Apa din cada trebuie sa fie la o temperatura moderata, timp în care se adauga produsele preferate.
La fel de importante sunt si momentele care urmeaza: relaxarea in cel mai confortabil fotoliu sau pat, in timp ce continuati sa ascultati muzica dorita.
Si dupa cum spuneam la inceput, terapeutii garanteaza ca o ora de spa ne reincarca bateriile dupa o saptamana epuizanta, mai ales cand te duci la munte. Unora chiar prea mult:
In concluzie, alegeti SPA-urile simple, aflate in centrul clubului ;)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu