Respiră pur şi simplu .. cu Dan Brulé.

Cum să stăpâneşti respiraţia pentru a reuşi în viaţă, în dragoste, în afaceri şi nu numai

Redu stresul şi anxietatea, creşte-ţi productivitatea, detoxifiază-ţi corpul, echilibrează-ţi sănătatea şi găseşte calea către o mai mare conştientizare cu „Respiră pur şi simplu“, o colecţie unică de tehnici de respiraţie, semnată de cel mai cunoscut maestru al respiraţiei: Dan Brulé.

Cum ar fi dacă ţi-ai controla reacţiile şi ţi-ai schimba destinul doar prin controlul respiraţiei?
Acum poţi.

În acest manual complet, renumitul Dan Brulé îşi împărtăşeşte pentru prima dată tehnica de stăpânire a respiraţiei, care a ajutat peste 100 000 de oameni din 45 de ţări.

Respiră pur şi simplu este un ghid simplu şi revoluţionar ce dezvăluie secretul din spatele a ceea ce atleţii de elită, campionii din arte marţiale, trupele SEAL şi yoghinii cunosc dintotdeauna: controlându-ţi respiraţia, îţi controlezi de fapt starea de bine şi nivelul de performanţă.

Respiraţia te ajută la gestionarea durerii acute/cronice, la diminuarea insomniei, scăderea în greutate, anularea deficitului de atenţie, îndepărtarea anxietăţii, depresiei şi stresului posttraumatic. De asemenea, îmbunătăţeşte intuiţia, creativitatea, starea de mindfulness, stima de sine, leadershipul şi multe altele.

Îmbunătăţeşte-ţi starea de sănătate, linişteşte-ţi mintea şi realizează performanţe maxime cu ajutorul unei resurse simple şi aflate literalmente chiar sub nasul tău: respiraţia!

BONUS: un video pe Youtube cu două tehnici de respirație: Respiraţia, cel mai bun instrument al manifestării şi materializării