11 exercitii pentru gimnastica mintii by Lorand Soares Szasz

In zilele noastre, orice aparat pe care il cumperi vine cu un manual de utilizare. Cumperi un cuptor cu microunde si vine cu un manual de 120 de pagini.

Ce sa faci si ce sa nu faci. Cum sa folosesti optim ca sa isi pastreze garantia. La ce folosesc butoanele si alte detalii mai mult sau mai putin importante.

Cel mai complex „aparat” de pe pamant insa, vine fara manual de utilizare. Este vorba de creierul nostru. Fara acest manual folosim metoda clasica de a invata cum sa lucram cu el: „trial & error” (incercare si eroare).

Incercam si da eroare, incercam din nou si da eroare… si tot asa pana gasim metoda optima de functionare.

Unul dintre principiile de baza ale creierului nostru este ca el trebuie antrenat, exact ca muschii. Daca nu iti folosesti un muschi, acesta nu numai ca nu se dezvolta, dar poate sa ajunga chiar inutilizabil.

In paranteza fie spus, un muschi neutilizat se atrofiaza cu peste 30% saptamanal. De aceea dupa ce ai avut un picior in ghips 3 saptamani este nevoie sa faci fizioterapie. La fel este si creierul.

Americanii chiar au o vorba pentru asta: „you either use it, or you lose it” (ori il folosesti, ori il pierzi). Si acesta cred ca este unul dintre secretele succesului in toate aspectele vietii.

Daca nu dezvolti in permanenta cea mai importanta resursa cu care ai fost inzestrat este dificil sa ai rezultate atat in ce priveste dezvoltarea personala, cat si in orice alt aspect al vietii tale.
Gandeste fix pe dos

In acest articol iti propun 11 exercitii simple, dar extrem de eficiente, pentru a-ti antrena creierul fara sa fie nevoie de eforturi mari. Sunt lucruri pe care le poti face incepand de astazi.

Voi incepe cu cele mai simple exercitii, pentru care nu ai nevoie nici de efort si nici de mult timp.