Esti intr-o stare depresiva? Run (Wo)Man, Run!

S-a descoperit ca exercitiile fizice reprezinta una dintre cele mai eficiente solutii atunci cand trecem printr-o perioada mai putin buna.

Miscarea ajuta ca si dpdv psihic sa ne refacem, simultan cu intarirea organismului.

Alergatul poate fi cea mai buna solutie si cea mai la indemana. Iti trebuie pentru inceput doar cativa pasi mai rapizi pentru a ajunge la cateva ture in jurul blocului tau, al parcului alaturat sau a salii de gym din apropiere.

Printr-o alergare de cursa lunga iti vei asigura doza de relaxare pe care ti-o doresti cu ardoare.

Chiar se recomanda sa alergam impreuna cu prietenii pentru a da activitatii si mai mult farmec.
Iti vei schimba perspectiva vietii si atitudinea devine pozitiva.

.. placerea de a revedea cateva secvente din acest film exceptional “Forrest Gump”: