sau efectele benefice ale consumului de apa.
Corpul uman este alcatuit 2/3 din apa.
Ai carenta de H2O in organism?
Deshidratat, creierul este mai putin activ, trupul fiind mai obosit, esti plin de toxine, cu o piele zbarcita si cu o ineficienta cura de slabire.
I se recomanda unui adult sa bea 8-10 pahare de apa pe zi.
Daca depui efort fizic sau esti racit, atunci cantitatea trebuie marita.
Daca vrei sa vezi daca consumi suficienta apa .. aplica testul urinei. Cu cat aceasta este mai clara, cu atat cantitatea apei este optima.
Daca doresti sa vezi un japonez care bea 2l de apa in 4.88" .. incearca video urmator:
http://www.youtube.com/watch?v=wox2f3i0KCA&mode=related&search=drink%20drinking%20water%20funny%20comedy%20exploding%20goat
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu